無(wú)論朗誦還是朗讀，氣息控制和呼吸調(diào)整是很重要的。這里我借鑒一下理論知識(shí)談一下朗誦或朗讀文學(xué)作品。

　　有些朋友反映：在平時(shí)說(shuō)話(huà)感覺(jué)不到氣不夠用，而在有聲語(yǔ)言表達(dá)過(guò)程中上氣不接下氣，這是因?yàn)槠綍r(shí)說(shuō)話(huà)是表達(dá)自己的思想感情，一句話(huà)就說(shuō)完了就自然停下來(lái)?yè)Q氣，而在有聲語(yǔ)言的表達(dá)中，作品是別人寫(xiě)的，為了能達(dá)到作品內(nèi)容的清晰完整，自己就不能隨意換氣;為了把作品表達(dá)的更清楚、準(zhǔn)確、完整聽(tīng)起來(lái)流暢自然，充分的表情達(dá)意。所以在很多人一碰到長(zhǎng)句子，索性往下沖直到氣用完為止;從而造成自己過(guò)度的喘氣和換氣，感覺(jué)讀完特別累，另外如果不能充分利用共鳴，那么長(zhǎng)期下去發(fā)音器官會(huì)導(dǎo)致病變!好我們分析一下導(dǎo)致這種情況的兩個(gè)原因：其一是沒(méi)有充分利用共鳴器官，其二是氣息控制不當(dāng)。

　　平時(shí)我們?cè)谡f(shuō)話(huà)的時(shí)候，聲帶并沒(méi)有震動(dòng)，僅僅依靠氣息的摩擦，再怎樣用力，也不會(huì)有任何聲響，因?yàn)闆](méi)有震動(dòng)，也就沒(méi)有共鳴!反之，要追求聲音洪亮，一味依靠聲帶的強(qiáng)烈震動(dòng)，只能造成聲帶充血，聲音嘶啞。的解決辦法就是充分利用共鳴腔，讓震動(dòng)在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鳴，放大，自己的聲音才會(huì)飽滿(mǎn)，圓潤(rùn)，高揚(yáng)，洪亮。

　　下面我們來(lái)看一下幾種練習(xí)方法：1、體會(huì)胸腔共鳴：微微張開(kāi)嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(mén)(聲帶)，練發(fā)氣泡或者低低的哼唱，用手捂住胸口，體會(huì)胸腔的震動(dòng)，就感覺(jué)字像是從胸腔里透出來(lái)的一樣;這就運(yùn)用了胸腔共鳴!

　　2、降低喉頭的位置：喉部放松、放松、再放松;3、打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開(kāi)上下大牙齒，給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開(kāi)了。然后發(fā)出元音“a”，感覺(jué)感覺(jué)自己聲音的變化;4、提顴肌：微笑著說(shuō)話(huà)，嘴角微微向上翹，同時(shí)感覺(jué)鼻翼張開(kāi)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音顯得更清晰，明亮了;5、挺軟腭：找一下半打哈欠的狀態(tài)，或者學(xué)鴨子叫“ga-ga”!

　　以上技巧其實(shí)就是打開(kāi)口腔的幾大要點(diǎn)，以后在大聲說(shuō)話(huà)的時(shí)候，注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音。但是，切記，一定要“放松自己”，不要矯枉過(guò)正;這樣可以正確運(yùn)用口腔共鳴，一方面可以解除聲帶的壓力，減少聲帶的疲勞而引起的嗓子干澀、疼痛，另一方面可以增加吐字力度，顯得字音更加清晰、洪亮。

　　再說(shuō)氣息控制的問(wèn)題。

　　平時(shí)可以多做一些深吸緩呼、急吸慢呼的練習(xí)，在練習(xí)說(shuō)話(huà)的時(shí)候先站起來(lái)，容易尋找到呼吸狀態(tài)，要坐的話(huà)，也要坐直，做在座位的前端二分之一，頭正身直，上身微微前傾。

　　運(yùn)用氣息的時(shí)候，千萬(wàn)不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，并且要善于運(yùn)用嘴唇把氣攏住。這樣來(lái)保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

　　最后，順便說(shuō)說(shuō)氣息在朗讀或朗誦中的運(yùn)用。

　　1.要根據(jù)朗誦或朗讀內(nèi)容的長(zhǎng)短來(lái)確定音量的大小。如果內(nèi)容較短。一般來(lái)說(shuō)，音量可以稍大，如果內(nèi)容較長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)，音量可以稍小，以免因?yàn)橐袅枯^大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，使嗓音嘶啞。

　　2.必須注意，要把握你的音高問(wèn)題。就像唱歌一樣，起音的音高一定把握好，要適中，起音太高或太低，會(huì)給后面的朗誦帶來(lái)困難，或者高的朗誦不下去，或者低的聽(tīng)不清楚。一旦不小心出現(xiàn)了起音偏高或偏低則應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

　　3.還有一點(diǎn)就是“氣口”。其實(shí)“氣口”是中國(guó)戲曲中的行話(huà)，也就是換氣的地方;什么地方應(yīng)該一口氣讀完，什么地方應(yīng)該停頓，都要做好事先準(zhǔn)備;有的句子要一氣呵成，那就需要存儲(chǔ)足夠的氣，使其慢慢的呼出;其次，對(duì)文章要認(rèn)真的分析，充分理解內(nèi)容后，才能找到準(zhǔn)確的“氣口”，氣息飽滿(mǎn)了，“氣口”有處理的好，那么表達(dá)起來(lái)就舒暢。

　　好，綜合了上述方法，希望朋友試著去練習(xí)一下，希望此貼能給大家?guī)椭?