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一、做好準備工作    
  出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。    
二、裝束一定要合適    
  腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。    
三、注意補充水分    
  以運動飲料和茶水，鹽水，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水，鹽水，不要拼命喝白開水或礦泉水。    
四、致意補充營養(yǎng)    
  軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。    
五、注意防病    
  大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。    
六、注意防曬    
  出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。    
七、不要硬撐    
  軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學。    
八、按時作息    
  軍訓期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。    
九、注意溝通    
  軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。