以下是©無憂考網(wǎng)為大家整理的關(guān)于小學(xué)生暑假日記400字:報(bào)名學(xué)游泳的文章,希望大家能夠喜歡!
這個(gè)暑期爸爸給我報(bào)名去學(xué)游泳,他說學(xué)會游泳既能鍛煉好身體又是能作為保護(hù)自身安全的本領(lǐng)。一舉多得受益匪淺的好事。
培訓(xùn)期為15天,今天是我培訓(xùn)的第十一天,時(shí)間過了大半,我學(xué)的成績還算顯著,從一個(gè)見到水就怕的岸鴨子開始,現(xiàn)在可以在水里漂了,說來學(xué)游泳還真有巧門,一開始教練就是要我們在水里泡,要我們不怕水接著就是要我把頭浸在水里 練習(xí)迫氣,這個(gè)動作夠難,我浸了幾秒鐘就受不了,教練說主要是我的心理壓力大,“怕是當(dāng)頭”一邊與我說一邊讓我自然的把頭浸在水里,還輕輕的拍著我的背給我記著數(shù),一秒二秒三秒......就這樣我的膽子大了.教練拉著我的手讓我身體伸展兩手向前,我就能自己漂浮在水上了,那感覺真是美極了.害怕的感覺就沒了.
不過要真的掌握游泳要領(lǐng)還要下功夫,呼吸得用嘴,手腳動作要協(xié)調(diào),教練指著那些在水里瞎折騰的小學(xué)員說,他們這樣學(xué)是浪費(fèi)時(shí)間,你們要記住要領(lǐng)手腳要協(xié)調(diào),手向后劃水要用力,雙腳打水速度要均勻,換氣要自然,要用心體會,當(dāng)然重要的是反復(fù)練習(xí),光說不練是紙上談兵。
我要抓緊后的幾天時(shí)間,爭取能自己游上15米到那時(shí)....哈哈,我該多高興!