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所謂的運(yùn)動(dòng)損傷是指在體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的各種損傷。運(yùn)動(dòng)損傷與一般的工傷或日常生活中的損傷有所不同，它的發(fā)生與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、訓(xùn)練安排、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)者的自身?xiàng)l件以及技術(shù)動(dòng)作有密切的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)健身的目的是為了促進(jìn)身體健康，因此，健身運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意科學(xué)的鍛煉方法，遵循科學(xué)訓(xùn)練的原則，盡可能避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

常見的運(yùn)動(dòng)損傷如下：
（1）肌肉韌帶等軟組織的損傷，如關(guān)節(jié)損傷、肌腱、筋膜的損傷、肌肉的拉傷和挫傷、腰肌勞損等；
（2）關(guān)節(jié)損傷，如關(guān)節(jié)韌帶、半月板、滑膜囊的損傷及關(guān)節(jié)脫位等；
（3）骨損傷，如骨軟骨病、骨骺損傷及骨折等；
（4）疲勞性骨膜炎等。