等級(jí)

單項(xiàng)得分

1000米跑（秒）

立定跳遠(yuǎn)（米）

擲實(shí)心球（米）

一分鐘跳繩（次）

一分鐘仰臥

起坐（次）

優(yōu)秀

100

3’30”

2.50

12.4

180

57

98

3’36”

2.49

12.1

175

55

96

3’38”

2.47

11.5

168

54

94

3’42”

2.46

11.0

160

52

92

3’46”

2.43

10.3

150

49

90

3’50”

2.41

9.6

140

47

良好

87

3’54”

2.38

9.4

136

46

84

3’58”

2.35

9.0

130

45

81

4’02”

2.31

8.6

124

43

78

4’06”

2.26

8.2

116

42

75

4’10”

2.21

7.7

108

41

及格

72

4’15”

2.17

7.4

103

38

69

4’20”

2.12

6.9

94

37

66

4’25”

2.07

6.5

86

33

63

4’30”

2.00

5.9

75

30

60

4’35”

1.93

5.3

64

27

不及格

50

4’45”

1.91

5.0

60

26

40

4’55”

1.87

4.6

53

25

30

5’05”

1.83

4.2

46

23

20

5’15”

1.78

3.6

37

22

10

5’25”

1.73

3.0

28

19