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飲食的日志:蘑菇及烤核桃仁燴飯

時間:2014-03-27 12:03:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
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 碎核桃仁 30克
  
  橄欖油 3湯匙
  
  洋蔥 2個,切碎
  
  新鮮蘑菇 500克,切片
  
  雞湯 1升
  
  大米 700克
  
  鹽和現(xiàn)磨黑胡椒 適量
  制作方法
  1. 預(yù)熱烤箱至180度(攝氏)。將核桃仁放在烤盤上,放入預(yù)熱的烤箱烤8至10分鐘,或直到香味出來。其間攪拌一兩次,或翻一翻。
  
  2. 取一個大的厚重平底鍋,置中偏大火上。下洋蔥和蘑菇炒到變軟和呈金黃色。
  
  3. 倒入雞湯,煮沸。加入米,攪勻。將火調(diào)小,蓋上鍋蓋煮到大米變軟和湯汁被吸收,約20分鐘。如果20分鐘后,仍然有液體,蓋上蓋子再煮,直至湯汁煮干。關(guān)掉火,加核桃仁攪拌勻。加鹽和胡椒粉調(diào)好味即成。
  
  
  小貼士:
  
  可使用蔬菜湯將燴飯做成全素食。選用東北大米。