1.兒童鍛煉方法有哪些 篇一
點沒吃過的菜做習慣的事情會讓你感覺輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點以前常吃的菜，這是因為在腦中已經形成了程序記憶，不會再對腦部形成刺激了。
所以有意識地做一些不常做的事就顯得非常重要—新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。
2.兒童鍛煉方法有哪些 篇二
與孩子一起用左手刷牙大多數人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你們的右腦。
3.兒童鍛煉方法有哪些 篇三
吃早餐腦重量僅占人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，無法充分發(fā)揮出其能力。研究表明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。
4.兒童鍛煉方法有哪些 篇四
督促孩子快步走運動神經中樞在腦的前額葉，運動命令就是從這里下達的。每天進行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產生有益的活性物質。
研究表明，經常運動可以降低患癡呆癥的幾率。
5.兒童鍛煉方法有哪些 篇五
培養(yǎng)管理時間能力 科學家在上世紀80年代末發(fā)明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷。
6.兒童鍛煉方法有哪些 篇六
讓腦子歇會 不斷玩平板電腦游戲會分散注意力，降低生活效率。如果可以的話，嘗試在特定的時間將手機關掉，專心和寶貝做一件事。
7.兒童鍛煉方法有哪些 篇七
擁抱大自然在擁擠的街道上待幾分鐘就會損害記憶和自控能力，這是因為，大城市里讓人分心的刺激物太多了，你們的大腦忙不過來。
所以盡可能帶孩子走出城市吧，多和大自然接觸能幫助大腦恢復到狀。
8.兒童鍛煉方法有哪些 篇八
活動手指大腦所感受到的刺激很多是通過手指來傳遞的，比如彈鋼琴、敲鍵盤。
當達到“盲打”的水平后，手指對大腦的刺激便會逐漸減少，因此需要主動去練習一些新動作，比如通過帶觸控屏幕的電子設備去玩“切水果”等游戲。
9.兒童鍛煉方法有哪些 篇九
說出來寫下來 把想法轉化為語言從腦里傳遞出來，之后再一次轉化為文字或聲音重新進入大腦進行分析。此時被大腦重新接收的信息又會被你過濾一遍，或許可以產生更好的想法。
10.兒童鍛煉方法有哪些 篇十
和孩子一起定期運動跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。
哪怕宅在家里，你可以和孩子拿著體感控制器，在電視屏幕前手舞足蹈鍛煉大腦。
11.兒童鍛煉方法有哪些 篇十一
帶孩子逛美術館 這不僅讓你們看上去更聰明，欣賞藝術還能減壓，集中注意力。
12.兒童鍛煉方法有哪些 篇十二
轉移注意力站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動�；蛟S你已經意識到，在做這些放松的身體活動時你的大腦仍然會繼續(xù)處理上一個任務，有時甚至還能產生新的想法。
13.兒童鍛煉方法有哪些 篇十三
帶孩子嘗試繞路走有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關系。
為了找到正確的路徑，你們會開動腦筋，而這種滿負荷運轉狀態(tài)對鍛煉大腦十分有益。
14.兒童鍛煉方法有哪些 篇十四
大聲讀 朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時，建議需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。
15.兒童鍛煉方法有哪些 篇十五
關掉聲音看電視 阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中注意力去做一件事情。
16.兒童鍛煉方法有哪些 篇十六
用手指分辨硬幣隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
