【#日記# #晨跑日記（精選20篇）#】小伙伴們！晨跑可是開啟活力一天的方式呢。在這篇晨跑日記里，作者要和我們分享那些晨跑中的點點滴滴啦。是沿途的美麗風(fēng)景，還是奔跑時的暢快心情？讓我們跟著文字，一同走進(jìn)那充滿朝氣的晨跑世界，感受這份獨特的運動體驗吧。以下是由©無憂考網(wǎng)為大家整理的晨跑日記（精選20篇），歡迎大家閱讀。
1.晨跑日記 篇一
今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時媽媽還沒起床，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時候的了。我從床上跳起來，認(rèn)真的洗漱著，打開衣柜，找出那套壓在衣服底下的運動服。
還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時是自然界的舞臺，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。
我慢慢地跑著，也會有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會互相打招呼。轉(zhuǎn)過頭看看別的方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經(jīng)跳起了動作搖曳的`舞姿……看著這些曼妙的場面，頓時覺得原來早上我可以看到這么多我未曾見過的場景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對比。
久違的晨跑，感謝，讓我體會到那么多的別樣景象。
2.晨跑日記 篇二
告訴你們一個好消息：我們學(xué)校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進(jìn)行晨跑，響應(yīng)“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的號召。
我剛開始時半信半疑，我覺得我只要連續(xù)跑半個小時，就會渴得像被太陽曝曬過一個小時一樣，又怎么堅持得過整整一個小時呢？
第二天，我養(yǎng)足精神，用水把自己的肚子灌了個半飽，便躍躍欲試了。
終于，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的音樂，半天了，我在那愣愣地出神。
忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的、死氣沉沉的發(fā)呆，大家“嘩”地一下子沖進(jìn)教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課后的第一節(jié)課呢。
那是一節(jié)講評考卷的課。課正上著呢，我幻想著跑步時，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時，而且還不用喝水。
時間就在我的幻想中溜走了……
突然，眼保健操的音樂又響了起來，我慌亂而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來。
終于，我盼望已久的早操的音樂響了起來，我們沖出教室，到操場排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程。
雖然這一天，我根本不知道學(xué)校新的作息時間，但是，好歹我鍛煉了身體。
我愛晨練，更愛晨跑！
3.晨跑日記 篇三
眾所周知，晨跑，是一個鍛煉身體的運動。不過，也許，誰也沒有注意到，晨跑是的那些美景。通天晨跑時，我留心的仔細(xì)觀看了晨跑的美景，你想知道嗎？那就聽我細(xì)細(xì)到來
早晨，乳白色的霧依然狂傲的圍繞在空中，一陣風(fēng)吹來，把一些霧，“撕”裂了。霧馬上卷土重來，我不禁感到有些好笑。
來到公園中晨跑之時，細(xì)細(xì)一看，葉子上晶瑩剔透的裝飾品——露珠，還未離開，似乎是舍不得自己“多年”的玩伴。
花朵爭奇斗艷的'開放著，什么紫羅蘭啊，薰衣草哇，松樹呀，還有許多，我認(rèn)不出來，叫不出名字的花朵，連爸爸也不認(rèn)識。
碧綠的草依然是那么嫩綠，綠的那么鮮艷、自然，更是這份美景增添美感，可謂是畫龍點睛呢。
再一瞧，山頂之上還有人嘞！不知道山頂上是什么樣子，我不禁感到一絲神秘的感覺。
我來到河邊，嘿，一條條全身烏漆墨黑的小魚全都聚在一個地方，為什么呢？原來那里的水是流動的，有著小魚需要的氧氣。幾只鳥兒也來湊熱鬧，誰曾想過，鳥兒居然是來抓魚吃的，“大自然還真有點殘酷呢，不過在這弱肉強(qiáng)食大自然里，強(qiáng)者剝奪弱者的生命，來保證自己能活下去，這是萬年不變的法則�！蔽倚χ鴵u搖頭，移開了自己的目光。
河里有著一塊塊大個頭的“不速之客”——供我們通行過河的石頭，渾濁的河水向著石頭流啊流，似乎永遠(yuǎn)都流不完。
希望這晨跑的美景能永遠(yuǎn)的保持！
4.晨跑日記 篇四
我們放暑假了，我開心極了，時間都是我自己的了，暑假里我大的愿望就睡個自然醒，多美呀！
可是討厭的老爸打亂了我睡覺的.計劃，老爸是一個愛跑步的人，他早晨起的很早，假期的一天，我睡的正香的時候，老爸輕輕地來到我房間，輕輕叫我“琳曉，琳曉起來了�！蔽冶犻_眼睛，看了一眼笑瞇瞇的老爸翻了個身，又閉上了眼睛，這時，老爸連拉帶拽地把我叫起來，大聲說“快穿衣服”老爸拉著我向公園跑去，他在前面一邊跑一邊喊著口號，“一二一，一二一”，我在后面跟著，一邊跑一邊嘟囔著“真煩人”，忽然一陣悠揚(yáng)的二胡聲把我吸引住了，只見在一個八角亭里，有十幾位老爺爺，老奶奶們正在練習(xí)唱京戲，他們那一招一式認(rèn)真極了，我跟著老爸向前跑去，在一個小廣場上居然有好多叔叔阿姨們在打太極拳，朝陽灑落在他們的身上，好像一只只丹頂鶴在翩翩起舞，我往湖中一看五六朵荷花正迎著朝陽開放，粉紅粉紅的花朵上站著幾只小蜜蜂，我對老爸說“小蜜蜂起的好早呀！”老爸說“早起的鳥兒有蟲吃”，公園里太美了！
我大聲地喊起來，“一二一，一二一”，老爸跟在我身后，我又向前跑了一大截，我回頭向老爸做了一個鬼臉，忽然，我聽到一陣脆亮脆亮的鳥兒啼叫聲，于是加大腳步跑進(jìn)了那片密密的竹林中……
5.晨跑日記 篇五
早晨醒來，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了跑步的時間，為了再在床上賴一會，我就閉著眼睛裝睡�？傻任议]上眼睛卻怎么也睡不著，周圍的聲音反而聽得很清楚，我聽到了爸爸向我走來的腳步聲。我本能的想和爸爸開個玩心，可我憋不住想笑，腳步聲越來越近，我都能聽到爸爸在我臉前的氣息聲，“哈哈”，實在憋不住就笑出了聲�！靶�，別裝了，我都看見了，趕快起床�！卑职峙闹艺f。
熱身完，我們前幾天一起跑的小朋友也都聚集在了一起。剛跑了一會，就有人大口大口的喘著氣，而我卻感覺很自然輕松，看來這一段時間的鍛煉沒有白費啊。
早晨起來運動的人很多，遇到熟悉的人我們都相互打著招呼。乒乓球臺前，兩個叔叔正在激烈的廝殺著，一旁的幾個人不停的叫好；幾個老奶奶帶著孫子在石條凳上聊著天，孩子們則在一旁打著羽毛球；小區(qū)的活動廣場上，一群老奶奶隨著動感的音樂跳著明快的'舞蹈。
跑了幾圈，卻沒有發(fā)現(xiàn)爸爸的身影，我心里竊喜，少跑一點，走會歇歇吧。又走了一圈，卻發(fā)現(xiàn)爸爸已經(jīng)到家樓底下，滿臉的汗水，正在等著我�！澳銈兣艿奶�，我繞著馬路去跑了一大圈，你們跑的怎么樣？”爸爸問道。我如實相告，爸爸也沒有責(zé)怪我，只是說要堅持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。我想也是，該付出的一定要付出，不能再偷懶了。
6.晨跑日記 篇六
說到早上跑步，我感覺很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。
我記得第晨跑，老師的后一節(jié)課。告訴我們以后每天早上開始跑步。我6:30就要到學(xué)校了，當(dāng)時我感覺很不舒服，因為暑假我直到09336010才起床。不得不早起幾個小時。所以我前天晚上九點就睡覺了�！岸 钡聂[鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉?biāo)⒀溃职謳胰コ栽绮�。吃完后，我�(guī)胰チ藢W(xué)校。我走進(jìn)學(xué)校大門。我看見我的同學(xué)在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們?yōu)槭裁匆�？原來這就是所謂的晨跑。我走進(jìn)教室，把書包放在桌子上。為什么班上有人在說話？所以我走得很慢。當(dāng)我到達(dá)操場時，我跟著他們的'腳步。我看過了。有些人說著笑著，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走著，突然聽到一聲大叫，老師來了。不知怎么的，全班突然跑了，沒有人離開。不知何故，我的身體自動運轉(zhuǎn)，失去了控制。老師說跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會跑九圈，然后跑一圈。我終于跑完了。我按照老師的節(jié)奏出發(fā)了。我喘著粗氣。真的很不舒服。我連一件樂器都不會背誦，更不用說吹了。我怎么有力氣去吹呢？
這真是不舒服的晨跑！
7.晨跑日記 篇七
早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩。因為，又要去晨跑了。推開門，一陣?yán)滹L(fēng)迎面吹來，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。
騎上我的自行車。向戚城公園駛?cè)�。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠(yuǎn)不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……
時間剛剛好，出發(fā)！
不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠(yuǎn)就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上，張望著，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒來，于是我們便一塊兒等。
等到快九點他倆還沒來，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機(jī)交給了她，我跑的'時候，風(fēng)也加入了進(jìn)來，和我一起跑，聽著風(fēng)呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。
我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個彎兒。不一會兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點一點摸索著，慢慢回想起我們來時的路。終于在十點鐘時，我們終于回到了北門兒。
晨跑的時間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。
8.晨跑日記 篇八
清晨，預(yù)示著新一天的開始。對我而言，每一天的開始，都有晨跑相伴。
當(dāng)我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我揪了起來，我只得極不情愿地跟著媽媽去晨跑。我緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上。
有一天，沒跑多久就有些氣喘吁吁，我實在是跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒。忽然，一只小狗從灌木叢里鉆了出來。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團(tuán)�？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛我都能看到它的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物。一連兩個早上都是這樣。這只小狗實在太可憐了!我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點食物給它吃，只要它還在這里。
從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的'菜肴，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，狗狗的食物帶上了嗎?
自從認(rèn)識了它，它就成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)它不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底哪去了?
小狗不見以后，我每時每刻都在想著它，雖然我現(xiàn)在找不到它，但我相信:只要我堅持每天晨跑，我一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅持來晨跑。
9.晨跑日記 篇九
收到消息，老師讓我們開學(xué)第一天晨跑，我頓時驚呆了，并且要六點半到，我感覺像要了我的命，美好的暑假就這樣結(jié)束了。
當(dāng)我自信滿滿的走到憎恨的操場上，已經(jīng)看見有同學(xué)已經(jīng)開始跑步了，我慢吞吞走著沉重的步伐，再笑呵呵的'跟同學(xué)聊著美好的暑假生活，到了教室再放下這沉重的書包，然后在這寬闊的操場上慢悠悠的走著，啊！感受著清晨的美好，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，和同學(xué)一起有說有笑。
突然！一位同學(xué)說，語文老師來了，趕緊跑快！那些裝模作樣的同學(xué)露餡了，突然我的心緊張起來了，不知不覺我加快了速度，我感覺我快要累死了，呼吸特別困難，我跑著跑著就走了起來，看到后面一個個同學(xué)超過我，我跑著還沒走著塊呢！我還是慢吞吞的走著，總感覺后面拉了幾十頭大象，眼看著我就要成為后一個了，老師說跑十圈后過來集合，看向勝利者那方，他們一起和老師說笑，我們剩下的幾個同學(xué)已經(jīng)跑得特別累了，我數(shù)著圈數(shù)我也不知道跑了多少圈，我跑不動了，我再跑一圈就過去吧！早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初在暑假的時候多鍛煉鍛煉，使我現(xiàn)在這么痛苦�？偹阃Ｖ沽耍F(xiàn)在我走都走不穩(wěn)，我們要上樓拿樂器，背個樂器我都站不穩(wěn)，下樓訓(xùn)練，又看到這個充滿恨的操場。老師又說，先吹長音，后練曲子，不是吧！剛跑完步就吹長音，我的肺活量還沒恢復(fù)呢！只好堅持練完了樂器。
通過這次晨練，我以后得多多鍛煉，堅持就是勝利，加油！
10.晨跑日記 篇十
不知不覺中，我睡著了......我夢到了早上的第晨跑，夢到了我和同學(xué)們一起邁著輕盈的步伐，輕松地跑完了20圈，老師表揚(yáng)了我們。叮叮，叮叮，叮叮，鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢，我趕緊起床，穿好衣服，洗漱完畢，吃好早飯，第一時間來到學(xué)校。
步入校園，看到同學(xué)們似跑飛跑，似走非走的，我懸著的心頓時放了下來，原來可以不用跑那么快呀。上樓，把書包放在自己的座位上，我也開始了一天的晨跑。正巧我跑完了第六圈，聽到不知誰喊了一句：“老師來了！”頓時，我更加認(rèn)真的跑了起來，可是，我才跑完了一圈，就感覺呼吸困難了；第二圈之后，感覺我的'呼吸已經(jīng)跟不上自己的腳步了；第三圈，我的腳步變得特別沉重，恨不得把鞋子脫掉，來減少重量。這時，老師說：“大家只用跑十圈。”聽完，我咬咬牙，堅持跑完了后一圈，啊，終于跑完了！這時，我看到已經(jīng)有不少人在老師旁邊站隊了，我也連忙跑了過去。隨后，我們又集體散了一會兒步，就回班取樂器了。我拿了一下自己的樂器，哇，別說吹了，拿都拿不動，可是，我還是硬著頭皮把樂器吹了下來。第晨跑，感覺真是累�。�
第晨跑，不是難忘，而是絕望。絕望什么呢？因為明天還要這樣。但我在心里告訴自己，萬事開頭難，只要我們能堅持到底，不放棄，我相信今日的絕望會等來明日的希望！我相信，我們一定可以做到好，同學(xué)們，一起加油吧！
11.晨跑日記 篇十一
今天清晨，我和媽媽去跑步。
剛一出樓道口，一縷清風(fēng)就撲面而來，早晨好清爽！
后花園里的空氣多么清新，道路兩旁小草的葉子掛滿了晶瑩剔透的露珠，花兒向著初生的太陽微微的展開那可愛的容顏。有一只全身淡黃的野貓在院子里悠閑地的散步，不時停下來梳理自己的毛，好像在細(xì)細(xì)品味著早晨美好的意境。
我和媽媽走出后花園，過了一條馬路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，這條新修的路是由無數(shù)的小石子鋪成的，非常平坦，路旁栽滿了花草和小樹，路的右邊還自然生長了許多野菜。我看到路邊有幾位老爺爺在放風(fēng)箏，我順著風(fēng)箏線望去，哇！風(fēng)箏飛得好高呀，似乎可以觸摸到白云了。我們走著走著，發(fā)現(xiàn)路的左邊有一輛大卡車，車上裝著許多箱子，媽媽說：這些木箱是來裝蜜蜂的，果然，有一位阿姨帶著紗網(wǎng)遮著臉部，手上戴著一副手套，在搬箱子。我們沒走多遠(yuǎn)就看到了養(yǎng)蜂人的家。養(yǎng)蜂人的家在路邊上，他們的'家是一棟低矮的平房，正面是長方形，屋頂不是用磚瓦砌成的，而是用一層厚廣告布蓋上的，房子的另外四面是用木頭支架和廣告布搭成的，顯得十分簡陋。我心想：養(yǎng)蜂人的生活真艱苦��！我們走到路口時，碰見一位老爺爺在甩鞭子，鞭子碰擊地面時，發(fā)出“啪啪”的響聲，走進(jìn)一聽，像放大炮一樣�？赐昀蠣敔斔Ρ拮樱覀兙突丶伊�。
晨跑真好呀！既能鍛煉身體，又能呼吸新鮮空氣。
12.晨跑日記 篇十二
時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了近的標(biāo)配。
早晨跑步時，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門的時候，刺骨的寒風(fēng)便會無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團(tuán)，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對于我們而言，帽兜是舒適，溫暖的地方了！
到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子，因為天實在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護(hù)。在剛開始跑步的那段時間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。
沒跑多久，我已經(jīng)開始大喘氣了。吸氣時，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內(nèi)，終于穿透身體，讓兩手不住的.挨緊身體來互相取暖。面前空中常會出現(xiàn)一團(tuán)白霧，有時跑得稍微快些了，這些白霧便會像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學(xué)。
跑完步之后的那一段時間，才是煎熬！那時，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊�？晌业纳眢w呢？由于剛進(jìn)行了劇烈運動，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的艱難時期。
哎……
晨跑，真是我的噩夢��！
13.晨跑日記 篇十三
達(dá)·芬奇說過——運動是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時間到錢塘江邊晨跑。
國慶長假到了，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區(qū)，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關(guān)錢塘江的水霧里，仿佛一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧。
我們開始跑了，三個人邁著整齊的.步伐，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲。那有節(jié)奏的聲音更激起了我們跑步的興趣，我們跑得更起勁了。
隨著風(fēng)孩子的節(jié)奏，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽，像發(fā)起沖鋒一樣，勇往直前，直奔前方。
我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了。我看見背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽，心里覺得真好笑，連我都跑不過。
我越跑越快，覺得爽極了。我仿佛把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦后。迎面的風(fēng)也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開心的事。
一排排粗壯高大的樹木，帶著“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來。那此起彼伏的“沙沙”聲，仿佛在說：“你好！你好！”呢。
晨跑結(jié)束了，我和爸爸媽媽回到了家中。
今天的晨跑真開心！
14.晨跑日記 篇十四
昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來晨跑，鍛煉身體。
六點半，我們起了床。對別人而言，這可能不算早�？墒�，對我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時，我這個“賴床大王”，不堅持到“后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂窩！”
我們沿著榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來個下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒想到，沒過幾分鐘，我就沒力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來。她從我身邊擦肩而過，還回頭笑著對我說：“早就跟你說過了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。
到后幾十米了，媽媽提議來個比賽，比誰先到達(dá)。我想，反正是后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅持著。這時，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒辦法，只好跑了起來。爸爸一邁就是一大步，不一會兒，就到了第一的'位置�！巴�，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點男子漢的樣子嘛！”媽媽說道。爸爸卻不謙虛，說：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人�！币宦窞⒈榱宋覀兊男β暋�
第晨跑就在歡聲笑語中結(jié)束了。我相信我會堅持下去的。
15.晨跑日記 篇十五
放假的第一天，媽媽簡直把我當(dāng)祖宗一樣供了起來，給我準(zhǔn)備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說我整天睡覺，我坐在沙發(fā)上看電視，她說我整天不學(xué)習(xí)。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。
于是我痛下決心，準(zhǔn)備起個大早去晨跑，這樣就不會被說成賴床的小懶豬，于是說干就干，我定好了第二天六點的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。
我出了家門，沿著路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的大媽，還有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)開始工作了，公交車司機(jī)也在熱情的接待著客人，沒想到清早這么熱鬧，我?guī)缀鯖]有起的這么早，也沒有見過早上的熱鬧景象。
帶孩子的爺爺奶奶推著小推車，他們聚在一起，嘮著家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的景象，跑到這條街的.盡頭，我又沿路返回，第起這么早鍛煉，還有一點不適應(yīng)，跑了這么一會兒，就開始累了，所以我是走著回去的。
剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的說了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。
16.晨跑日記 篇十六
“梓宸，起來跑步啦！”今天早上當(dāng)我還在睡夢中時，被媽媽溫柔的聲音叫醒了。因為昨天晚上我們約定從今天開始要一起跑步，鍛煉身體。我迷迷糊糊的睜開眼睛，趕緊爬起來，找到我的運動服。穿好衣服，我們就出發(fā)了。
剛下樓，就能感覺到一陣涼涼風(fēng)撲面而來，撫摸著我的臉頰，感覺特別涼爽，樹上還傳來小麻雀嘰嘰喳喳的叫聲，好像在說：夏天來了，夏天來了。聲音很是清脆，一下子喚醒了沉睡的世界。
很快，我們來到北環(huán)的跑道上，人還不多，我和媽媽開始比賽跑步，一開始我跑得很快，不一會兒我就跑不動了，感覺氣喘吁吁，腿也有點發(fā)酸，我開始慢慢的走，很快就被媽媽反超了。后我倆都跑累了，決定停下來休息一會兒。這時媽媽用手機(jī)給我播放了一首杜甫的五言律詩《石壕吏》，在家背這首詩的時候感覺特別難，還有點長，今天媽媽給我播放了兩遍，沒想到不一會兒我居然背會了。背完古詩，我們又開始跑起來，剛好經(jīng)過一家早餐店，里面有我愛吃的豆沙包，媽媽給我買了五個豆沙包。買完豆沙包我們就往回家走了，回來的路上跑步的人越來越多了，還有很多可愛的.小狗狗在主人的陪同下也在散步。我和媽媽邊走邊聊，我又把《石壕吏》復(fù)習(xí)了一遍。
回到家，我的衣服都汗?jié)窳�，感覺有點累，腿也有點疼，我想這與我平時缺少鍛煉有關(guān)。今天是我第晨跑，我還背會了一首古詩，我覺得真是一舉兩得，一箭雙雕。我希望這個暑假每天都能和媽媽一起堅持晨跑，鍛煉身體，即使再累也是值得的！
17.晨跑日記 篇十七
今天早上我還在做美夢，突然，我被爸爸的叫聲吵醒。
我剛想睡個回籠覺，爸爸就說：“快點起來！”我一下子睜開眼，問：“爸爸，現(xiàn)在還早著呢，你把我叫起來干嘛？”我睡意朦朧地揉著眼睛。爸爸大發(fā)雷霆：“現(xiàn)在都幾點了！你不是跟我說好要早起去跑步嗎？睡了一覺就忘了？”我一愣，心想：哎呀，對��！昨天晚上跟爸爸說好的，我怎么忘了呢！
我一下子從床上“跳”了起來，趕忙穿好衣服，穿上鞋子，一起和爸爸跑下樓。我跟著爸爸走到了張店公園，我倆摘下口罩，就開始跑了起來。
剛開始我的'睡意還沒有完全退去，爸爸在前面跑，我在后面懶散地跟著。跑了一會，我追上了爸爸，跟爸爸一起并排著跑。前方不遠(yuǎn)處的小路是用磚頭鋪成的，這時爸爸提醒說：“我們不要從這上面跑，剛下過雨，路面很滑�！蔽尹c點頭，朝另一個方向跑去。
我氣喘吁吁地跑完了一圈，剛想轉(zhuǎn)頭回家，爸爸說：“第二圈還沒跑呢，你就走？”我只好歸隊，硬著頭皮又跑了半圈，這時我提議說：“我們比賽吧？”爸爸同意了。
剛開始，我們都在慢跑，臨近終點時爸爸突然提速了，于是我也趕緊加力，盡管跑得有點吃力，我一咬牙一使勁一下子沖了出去。爸爸被我嚇了一跳，也追了上來，勝利就在前方，我使出全身力氣，向終點奔去。
終于，我獲得了第一名。我們都大汗淋漓，上衣全都濕透了，爸爸豎起大拇指，對我說：“你可真厲害��！”
18.晨跑日記 篇十八
每天早上爸爸都會早早的去河邊晨跑，今天爸爸又晨跑，我聽到聲音，也趕緊起床和爸爸一起去，晨跑，對于我可是久違了。
每天爸爸都會早早的起床，可是今天我也早早的起了床，我發(fā)現(xiàn)爸爸并沒有走，便于爸爸一起去了，我先穿上運動服，再穿上運動鞋，后戴上口罩，便于爸爸出門了。
到了河邊，我與爸爸一邊走，一邊向四周看，發(fā)現(xiàn)什么我們就聊什么�！鞍职�，你看那里有一朵花，你知道花的結(jié)構(gòu)嗎？”“有花蕊，有”我和爸爸都太愛理科了，所以看見什么只要跟理科的科目有一點挨邊的，我們都會聊起來：看見三角形的板磚都會想起勾股定理，看到花花草草就會想起生物，又看到指示牌，風(fēng)向，都會想起弟地理。我們說說笑笑，開開心心的聊了半天，說了好長時間，便開始比賽跑步，“預(yù)備，開始！”我一聲大吼，比賽便開始了，我和爸爸聽到聲音就好似脫韁的野馬飛奔而出，但是我們只跑了不到400米就，氣喘吁吁。
又過了老大一會兒我們就覺得聊理科有些無聊了，便聊起了評書，我說：“爸爸，你知道程咬金不？我認(rèn)為他比羅成還要牛，因為”聊著聊著，我們就到家了，這一天的`晨跑也就到此結(jié)束，我學(xué)習(xí)爸爸去上班，一天的生活也從此開始
晨跑不僅僅可以鍛煉身體，也可以滋潤人們的身心，對我們大有好處。
19.晨跑日記 篇十九
可惡的老師，第一天上學(xué)校，讓起的這么早，來了還要晨跑。天知道我暑假為什么十點多才起床，我怎么就忘了倒時差呢！
兒子，快起床了，今天要早起上學(xué)！隨著媽媽清脆的聲音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已經(jīng)六點二十了，我趕緊洗了臉，拿著書包順手又拿了一個面包沖進(jìn)了學(xué)校。進(jìn)了學(xué)校一看，我驚呆了，大家正在慢慢悠悠的走著，還邊走邊聊天。我趕緊先把書包放在班里，然后到操場上跟隨著他們的步伐。走了半圈后有人說：老師來了！我回頭瞄了一眼，老師真的來了。我們趕緊跑起來，不知怎么了，看到老師的時候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完準(zhǔn)備跑第二圈的時候，我的腳步沉重極了，就像兩個人正抱著我的腿一樣。過了不久老師說：今天先跑十圈。我停住了，想：我剛才跑了幾圈來著，是五圈還是六圈呢？算了就當(dāng)七圈吧。我努力加快速度，但同學(xué)們還是一個一個超過了我。過會兒我才發(fā)現(xiàn)，我跑得比人家走的還慢。我緩了一會兒，直接沖刺了一圈，現(xiàn)在還剩一圈。有的'同學(xué)已經(jīng)跑完跟著老師在散步了。我咬了咬牙，終于跑完了。散步了以后，我們開始拿樂器練習(xí)了，我累的連拿樂器的力氣都沒有了。回班拿完樂器到操場后，我用我的后一點力氣吹樂器。
晨跑一是為了鍛煉身體，二是鍛煉肺活量。我才跑十圈就累成這樣，以后要多鍛煉了。
20.晨跑日記 篇二十
冬天已經(jīng)悄然來臨，每天一節(jié)課后，你只要踏進(jìn)劉海粟小學(xué)的操場，你就會聽到整齊劃一的腳步聲——“海小娃”們正在進(jìn)行冬季長跑運動呢！
每天，學(xué)校的全體師生將跟著歡快的樂曲，踏著整齊的步伐，奔跑在操場上。在開展本次冬季長跑活動前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育組的老師多次對冬季長跑場地路線進(jìn)行了規(guī)劃設(shè)計，親力安排，使得這項活動做到了安全有序。
看，冬季長跑開始了，操場上便響起動聽、歡快的音樂，“海小娃”們就像一只只輕盈的小鳥飛翔在遼闊的天空。從遠(yuǎn)處望去，千人步伐一致，跟著節(jié)奏，場面十分壯觀，猶如萬馬奔騰，氣勢磅礴！當(dāng)音樂節(jié)奏輕快時，他們便邁開大步?jīng)_向前方，有的同學(xué)還喊著“加油”為大家鼓勁；當(dāng)音樂節(jié)奏舒緩時，他們便把腳步放慢調(diào)整呼吸，有的同學(xué)還隨著音樂哼唱兩句……操場上充滿了快樂、充滿了歡笑。我一開始十分輕松，腳步也很輕盈。漸漸地，大家步伐越來越慢，身體越來越重，雙腳宛如灌了鉛似的，怎么也邁不動。豆大的汗珠從我們的臉上流下來，臉上通紅。但我們堅持了下去，因為，我們都知道：我們的同學(xué)、老師都在一起努力、加油。而且，身體是我們自己的，要多多鍛煉，才會有一個健康的身體。有的時候，一些同學(xué)掉隊了，樂于助人的同學(xué)們就上前扶一把。在老師的帶動和鼓勵下，大家咬緊牙關(guān)，繼續(xù)邁著整齊的步伐。大家奔跑著，吶喊著，將寒風(fēng)甩在身后，將壓力拋在腦后，將青春的激情在寒冷的冬季激發(fā)！前面帶隊的同學(xué)慢慢地停了下來，跑步的音樂聲漸漸小了下來，長跑就結(jié)束了。
冬季長跑運動并沒有想象的那么可怕，同學(xué)們用堅持打敗痛苦，用頑強(qiáng)趕走寒冷……冬日里，讓我們大步流星跑起來吧！
