【#日記# #四年級(jí)跳繩日記（精選20篇）#】四年級(jí)的跳繩時(shí)光，充滿活力與歡樂。跟隨日記，走進(jìn)孩子們的跳繩世界�？此麄�?nèi)绾卧谔S中挑戰(zhàn)自我，感受運(yùn)動(dòng)的魅力。一起領(lǐng)略跳繩帶來的快樂與成長，開啟一段充滿活力的跳繩之旅。以下是由®無憂考網(wǎng)為大家整理的四年級(jí)跳繩日記（精選20篇），歡迎大家閱讀。
1.四年級(jí)跳繩日記 篇一
今天我和爸爸一起跳繩，我有了很大的進(jìn)步。
一大早，我們來到公園，就迫不及待地跳起繩來。我們先開始熱身，我一口氣跳了40多個(gè)。正當(dāng)我得意洋洋時(shí)，爸爸拿起繩，竟然一口氣跳了70多個(gè)，這讓我很驚訝。
我們開始正式跳繩表演。我一上場，先用基本姿勢跳了幾下，接著雙手交叉來了幾個(gè)編花，就發(fā)生了很多次失誤；而爸爸一上場，不但沒有失誤，還跳了幾個(gè)“雙環(huán)”的�！半p環(huán)”就是一跳起來使勁掄兩圈，我也想學(xué)，可是總也學(xué)不會(huì)，還沒跳過繩子就掉了下來。我很氣惱，可是越煩越學(xué)不會(huì)。爸爸說：“只有努力，多練習(xí)才能學(xué)會(huì)。不練習(xí)是不會(huì)成功的�！蔽夷钜幌耄簩�(duì)呀！做什么事都不能心急，只有付出努力才有可能練好。
后來，我認(rèn)真練習(xí)起來。我一口氣練了很長時(shí)間，累得腰酸背痛、汗流浹背，雖然還沒有成功，我仍在堅(jiān)持。
我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去的。
2.四年級(jí)跳繩日記 篇二
今天，我們上作文課，老師一進(jìn)門，就大聲地說：“今天，我們要來跳繩�！崩蠋焺傉f完，我心里暗暗地想：體育課學(xué)跳繩，沒聽說作文課也跳繩的，真有意思。
跳繩開始了，同學(xué)們有的跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳要交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時(shí)繩子和我的手臂大約成一個(gè)45°左右的角，后往前一搖，腳一抬，就跳了過去，跳著跳著，跳壞了。老師面帶微笑地問：“你為什么跳壞了？”我認(rèn)真地想了想，說：“我的腳落地太早了�！崩蠋熡中Σ[瞇地說：“你再跳吧”我又跳了，一下跳了50下，老師說：“停�！碧炅耍瑢W(xué)們都說我跳得好。
這雖然不是體育課，但是它在我的記憶中非常深刻。
3.四年級(jí)跳繩日記 篇三
我一直想好好練跳繩，寒假正是好的時(shí)機(jī)了。我心中暗暗地下了決心，要當(dāng)班里的“小小跳繩王”。
媽媽為我制定了寒假跳繩計(jì)劃，她每天陪我練習(xí)半個(gè)小時(shí)，外公特意買來了好看又輕便的新繩。經(jīng)過幾天的練習(xí)，我從初跳幾下進(jìn)步到可以跳十幾二十幾下。接下來一段時(shí)間，我感覺遇到了瓶頸，每天似乎沒什么進(jìn)步，我心里開始有點(diǎn)打退堂鼓了。媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)了我的情緒波動(dòng)，鼓勵(lì)我說：“堅(jiān)持是難的事，放棄是容易的事。我們每天練習(xí)，就一定會(huì)有成果的�！�
天氣晴朗時(shí)，我們在外面跳繩，氣溫低或下雨時(shí)，我們就室內(nèi)走廊里練。我每天堅(jiān)持練習(xí)，終于有一天，我創(chuàng)造了“奇跡”，一口氣連續(xù)跳了168下，我突然感到跳繩是多么有趣多么令人高興的事呀。
現(xiàn)在我跳繩水平已經(jīng)很穩(wěn)定了，超過一百下或兩百下對(duì)我來說已經(jīng)非常容易了。寒假快過去了，我也慢慢將練跳繩變成練身體了，但我一直記得媽媽的話：“做任何事都要有決心和毅力，練跳繩也一樣”。
4.四年級(jí)跳繩日記 篇四
今天，我跟姐姐學(xué)跳繩�？墒俏液芎ε�，因?yàn)槲覔?dān)心自己學(xué)不好，也跳不好。
快開始跳了，我跟著姐姐做起了熱身運(yùn)動(dòng)：伸伸手、彎彎腰、壓壓腿。姐姐用力地拉了一下繩子，兩手握著繩子的兩端，甩起了繩子，兩腳不停地跳著。慢慢的，姐姐加快了速度�！班侧侧�！”繩子把灰塵都揚(yáng)起來了，我真是羨慕極了，情不自禁地鼓起了掌。姐姐還是不停地跳著，一會(huì)兒交叉跳，一會(huì)兒單腳跳，看得我暈頭轉(zhuǎn)向，差點(diǎn)喘不過氣來。這時(shí)，姐姐停下來，把繩子給我，說：“你跳吧！”
我接過繩子，但不知怎么的，不是我踩住了繩子，就是繩子套住了頭發(fā)。我一跺腳生氣地說：“不跳了！”
這時(shí)，姐姐走過來說：“不要灰心，做什么事都要有耐心，好好學(xué)，一定會(huì)的！”于是，我重新拾起勇氣，又開始跳了……
今天，雖然我學(xué)得很累，但很開心！
5.四年級(jí)跳繩日記 篇五
今天上體育課，我們進(jìn)行了有趣的跳繩比賽。
老師把我們分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組有五、六個(gè)人，讓每個(gè)人按順序跳，每次跳10個(gè)，跳10次。開始了，第一個(gè)同學(xué)迫不及待地跳了起來。他們有節(jié)奏地跳著，越來越快。我覺得杜佳妮同學(xué)跳得好了。剛輪到她，她手中的繩子就像彩環(huán)一樣飛舞起來，她輕輕一抬腿，繩子就從腳下一閃而過，跳得飛快，身輕如燕。她越來越快地?fù)u動(dòng)手中的繩子，繩子掠過頭頂，擦過地面，上下翻飛，發(fā)出呼呼的響聲。輪到我了，我疾步向前，抓起繩子就跳了起來。我跳得得心應(yīng)手，伸展自如，如黃鶯展翅一般，惹得大家齊聲為我叫好。一股自豪的心情油然而生。我下來是陳彤同學(xué)，她鼓足了勁，腳一高一低地來回運(yùn)動(dòng)著。
跳繩是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，但不練習(xí)，怎么能做到“身輕如燕”呢？怎么能感受到跳繩的樂趣呢？所以，做什么事都必須下苦功夫，所謂“天下無難事，只怕有心人”正是這個(gè)道理。
6.四年級(jí)跳繩日記 篇六
下課了，老師讓我們下樓去跳長跳繩，老師的話音剛落，同學(xué)們各個(gè)眉飛色舞，有兩位同學(xué)興奮得先跑了出去，后面的同學(xué)也爭先恐后地跑下樓。他們像一只只自由的小鳥，像離弦的劍似的飛奔下樓，跑到操場上。老師也隨著下來了，老師整好隊(duì)，叫出兩位同學(xué)甩繩。
“男女生各一隊(duì)，快點(diǎn)！”老師說道。
我們立刻分好了隊(duì)形，恐怕老師發(fā)急。
老師先讓男生女生熱了熱身，比賽正式開始了，“男生一分鐘，三、二、一，跳�！�
只見老師一聲令下，兩邊的同學(xué)迅速甩動(dòng)跳繩，邵比晨看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，往里一鉆，像一只小燕子似的，跳了過去。
后面的李岱潤用手捂著頭，閉著眼，跑了過去，一幅很害怕的樣子。
輪到我了，旁邊的女生也在激烈的給我鼓掌，我自信地
上前一躍，跳過去了，這給我參加學(xué)校比賽嗇了一點(diǎn)自信。
后面的同學(xué)也順利地跳過去了�！耙环昼娛鍌�(gè)，看看女生怎么樣吧！”老師笑著說。
“女生一分鐘，跳”。
站第一個(gè)的張思羽像一個(gè)仙女似的，來回變換花樣，她的小辮子在上下舞動(dòng)。
該周奧雪了，她害怕地走了過去，她往前一跳，跳過去了，她正興高采烈地笑時(shí)，由于跑得太慢，絆住了，差一點(diǎn)摔倒。
后面的女生像一只只天鵝似的，輕盈地跳了過去。同學(xué)們各個(gè)滿頭大汗，眼看女生快要到十五個(gè)了，一分鐘的時(shí)間到。
老師說到：“十五比十二，男生贏了�！甭牭竭@里，我高興極了。
長跳繩是我喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體，又給我?guī)砹嗽S多快樂。
7.四年級(jí)跳繩日記 篇七
學(xué)校下個(gè)星期要進(jìn)行全校跳繩比賽，我們班早就選出了20個(gè)同學(xué)組成了一支代表隊(duì)，參加比賽。我也是其中的一個(gè)。
在跳繩練習(xí)中，我覺得真有趣，而且真帶勁。每天中午，老師都會(huì)安排我們?nèi)ヌL繩。甩繩的是由兩個(gè)力氣大的同學(xué)擔(dān)任。你不要以為甩繩非常容易，只要有力氣就行，其實(shí)也有一定的技巧。你要把繩子甩得正好碰著地面，形狀要成為一個(gè)半圓。還要和跳繩的同學(xué)配合好。跳的同學(xué)眼睛要盯住繩子，一步進(jìn)去，第二步起跳，第三步跳出繩子，好像戰(zhàn)馬奔騰，飛速前進(jìn)。一個(gè)接著一個(gè)，不能空，也不能搶上去或者拉下來。20個(gè)人成為一個(gè)整體，這樣才能夠跳得好，跳得快。
我跟著前面的同學(xué)慢慢前移。還有三個(gè)人了，我已經(jīng)作好準(zhǔn)備。前面還有一個(gè)人，我站好了姿勢。等前面這個(gè)同學(xué)跳出去，我緊跟著跳了出去。好，跳進(jìn)繩子，跳出繩子，真漂亮。跳出繩子后我馬上跑出去。好，繩子沒有被我?guī)ё ＞瓦@樣，我們一個(gè)接著一個(gè)地跳。我們每一個(gè)人都全力以赴，好象戰(zhàn)士們在沖鋒陷陣。我們每一個(gè)人都順利地跳了過去。
三分鐘到了，記數(shù)的同學(xué)大聲說：“好，這跳了三百五十六個(gè)�！薄鞍�，我們勝利了！”歡呼聲頓時(shí)響徹云霄。
為了取得后的勝利，我們在比賽前繼續(xù)練著。跳了一遍又一遍，我們還是跳著。我們知道，現(xiàn)在不怕流汗，不怕累，比賽時(shí)才能夠贏。我們相信，通過我們的努力，在這次學(xué)校組織的跳繩比賽中我們一定能夠取得勝利，獲得第一名的！
8.四年級(jí)跳繩日記 篇八
今天陽光明媚，風(fēng)和日麗，我們學(xué)校在大課間舉行了跳繩比賽。
“預(yù)備—！開始！”隨著裁判的一聲令下，我們開始了激烈的跳繩比賽。同學(xué)們跳得飛快，一副生龍活虎的樣子。加油聲此起彼伏，整個(gè)操場頓時(shí)沸騰了！場面好不熱鬧！
你看，小強(qiáng)同學(xué)跳得不慌不忙，十分有節(jié)奏。你瞧，小剛同學(xué)跳得飛快，那繩子扇了一陣風(fēng)，“呼……呼……”吸引了觀眾們的目光。還有蘭蘭和紅紅，她們雖是女生但也毫不示弱，只見她們倆的繩子一上一下，跳得一點(diǎn)也不比小剛差�！凹佑汀�！加油”！又一陣喊聲響起，選手們更加努力地跳著。
“呼……呼……”原來是小胖跳得氣喘吁吁，坐下來休息！休息過后，他又繼續(xù)拿起繩子跳起來。只見他鼓足了勁兒，漲紅了臉，豆大的汗珠流了下來�？伤麤]有理會(huì)，繼續(xù)奮力地跳著……雖然后沒有取得好成績，但他那不放棄的精神也贏得了觀眾的掌聲、加油聲和鼓勵(lì)。
跳繩比賽結(jié)束了，這時(shí)，我望著快落山的夕陽，紅彤彤的，仿佛也為比賽吶喊而漲紅了臉?biāo)频摹?/p>
9.四年級(jí)跳繩日記 篇九
今天，我們舉行了一場別開生面的跳繩比賽。
第一輪開始了，施老師把我們分成了三個(gè)小組。第一組開始了，吳潤遠(yuǎn)的繩子打在地上不時(shí)發(fā)出“啪啪”的聲音，地上卷起了陣陣塵土。第一小組的冠軍是吳潤遠(yuǎn)，跳完之后他的手又酸又脹。
第二輪開始了，我心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。跳繩在我的眼前形成了密不透風(fēng)的繩網(wǎng)，耳邊的跳繩劃破了空氣而發(fā)出颼颼聲。跳完之后我氣喘吁吁。
第三輪是擂臺(tái)賽。汪雨詩自告奮勇地舉起了手。開始跳了，她緊緊地握著一條粉紅色的塑料繩，大約有2米長，把它放在身子的兩端，雙腿站得筆直，毛乾勛說：“開始。”繩子像一只飛翔的小燕子，快速飛舞�！巴��！泵瑒滓豢跉饨械馈Ｍ粲暝娨�165下的成績，贏得了大家震耳欲聾的掌聲，也贏得了這次的跳繩大王。
經(jīng)過這次的跳繩比賽，我更喜歡跳繩了。
10.四年級(jí)跳繩日記 篇十
我們學(xué)校舉行了跳繩比賽，我也很榮幸地參加了比賽。
早上第二節(jié)課剛下課，陳老師就讓我們排隊(duì)準(zhǔn)備，并且說了一些比賽時(shí)的注意事項(xiàng)，我有點(diǎn)緊張，感覺心在“砰砰砰”地跳，“黃學(xué)昕，你緊張嗎？”他搖搖頭說：“不緊張”，看到大家都很自然，我緊張的心情也有所緩解，也開心的和大家一起畫畫、聊天了。
“四（5）班運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場！”比賽開始了，我們找到了各自的位置，“準(zhǔn)備！”只聽叮的一聲，我們就飛快地跳了起來，大家各個(gè)咬緊牙關(guān)，憋著一口氣，使勁地甩繩跳躍，場下的啦啦隊(duì)不停地喊加油，讓我們動(dòng)力十足，跳得更快了。“叮，”“停！”時(shí)間到了，我們停了下來，氣喘吁吁的。老師說我只跳了145個(gè)，我一聽覺得不可能，一問才清楚，原來是175個(gè)，真是虛驚一場。
成績出來了，我們班獲得了團(tuán)體第一名，“萬歲！萬歲！”我激動(dòng)地大叫，大家都高興地歡呼、跳躍，我們贏了！
11.四年級(jí)跳繩日記 篇十一
今天，我們體育考試，考試內(nèi)容，跳繩。體育課之前的一個(gè)課間，我?guī)缀鯖]怎么跳，因?yàn)橐３煮w力。上體育課了，老師讓練習(xí)跳繩的時(shí)候，我也沒怎么跳，因?yàn)橐３煮w力!老師讓我們準(zhǔn)備跳的時(shí)候，我膽戰(zhàn)心驚，可是，給我數(shù)跳多少的人讓我高興，因?yàn)樗峭鮽ソ�，我的朋�?嘿嘿嘿嘿!
第跳繩的口哨響起了，我跳的時(shí)候是加速，加速，再加速!調(diào)到好像是快百多的時(shí)候，我累死了!所以就斷了，再跳幾個(gè)，又?jǐn)嗔�。再跳十來個(gè)，又?jǐn)嗔?老師不讓跳的.時(shí)候，我迫不及待地問王偉杰我跳多少個(gè)，王偉杰說：“跳135個(gè)�！薄巴�，破紀(jì)錄了!”我的記錄是一分鐘跳128個(gè)，這會(huì)是一分鐘跳135個(gè)，哦嘢哦嘢!
該我給王偉杰數(shù)了，他一開始跳得還不錯(cuò)，到后他體力絕對(duì)不行，有他斷的時(shí)候，啪，原來是繩子沒拿住。還有，繩子直接飛出去了，害的張泉州也斷了。他剛把繩子拾回來，時(shí)間到了，131個(gè)，比我還差那么一點(diǎn)點(diǎn)嘛!
老師讓跳第二次，我心里想的是，加速，加速，加速，一定要超過上次!果然，我一口氣跳到了一百多個(gè)，然后斷了。我再跳，又跳到了一百五十多個(gè)，又?jǐn)嗔�。然后，我再跳，跳啊，跳啊，我聽王偉杰�?shù)到了一百九十多，我就想：趕緊跳，趕緊跳，超過二百吧!就在這時(shí)，時(shí)間到了，我問王偉杰是不是一百八十多個(gè)?他說：“179個(gè)!”郁悶!
該他跳了，他后面絕對(duì)是筋疲力盡了，后成績是131個(gè)，但是前面我輸錯(cuò)一點(diǎn)，所以應(yīng)該是135個(gè)。
我想，我應(yīng)該是我們班跳繩跳得多的話，我問張玉亮跳多少個(gè)，他說：“186個(gè)�！蔽蚁耄翰豢赡馨�!張玉亮說：“臧恒碩不好好數(shù)數(shù)，一開始他跳一百六十八個(gè)，臧恒碩只給他數(shù)68個(gè)，我想：怪不得他數(shù)張玉亮跳這么多。一想，總體來說跳得還不錯(cuò)嗎，已經(jīng)超了我的吉尼斯世界紀(jì)錄了。
12.四年級(jí)跳繩日記 篇十二
跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，據(jù)說在小學(xué)校園當(dāng)中是較受歡迎的。雖然歲數(shù)已經(jīng)二十有五了，但是一顆璀璨的童心始終未泯。帶著期待與憧憬的心情，借助文字我又回到十歲童年，正巧今天就要上一節(jié)有跳繩內(nèi)容的體育課。
上課鈴叮呤呤……幾個(gè)女同學(xué)結(jié)伴走在我前頭，還時(shí)不時(shí)得向我回頭張望，一邊嘴里還嘻嘻哈哈，似乎說著什么�？磥硎瞧綍r(shí)跟她們講了太多笑話，導(dǎo)致他們都不懂矜持了。
體育課開始上了，穿著寬松運(yùn)動(dòng)褲的體育老師責(zé)令穿牛仔褲的同學(xué)做俯臥撐。我穿著校褲，旁觀者清的悠哉立著。老師派了幾名同學(xué)去器材室拿器材，不一會(huì)兒幾名同學(xué)過來了，每個(gè)人手里都拿了幾十根跳繩。原來這節(jié)課要練跳繩，跳繩我早就會(huì)了，著實(shí)有些來者不拒的情懷。老師先示范了幾個(gè)跳繩動(dòng)作，有雙腳跳，有單腳跳，還有切好左右腳的跳，在我看來都屬于三腳貓動(dòng)作，有些看的不耐煩了都。終于體育老師停下了他的“滔滔不絕”，輪到我們可以自由活動(dòng)了。
我率先搶到一根質(zhì)量看似不錯(cuò)的跳繩，溜到操場的一塊涼快區(qū)域就開始跳了。一跳跳啊二跳跳，三跳跳啊四跳跳，五跳跳啊六鬧鬧……看我悠哉跳繩的樣子，又著實(shí)引起了幾個(gè)愛看我笑話未來有可能發(fā)展成為好事大媽的女同學(xué)的圍觀。
經(jīng)過這節(jié)體育課，我進(jìn)一步練習(xí)鞏固了自己的跳繩技巧。也同時(shí)發(fā)現(xiàn)跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)比較有年齡局限，比較適合年齡稍小的同學(xué)。同時(shí)，女同學(xué)跳繩更加有姿態(tài)的協(xié)調(diào)美，男同學(xué)跳繩則稍微遜色一些。當(dāng)然跳繩是激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于燃燒身體熱量很有幫助，如果有同學(xué)開始肥胖了，就可以選擇通過跳繩來減肥。
13.四年級(jí)跳繩日記 篇十三
今天陽光明媚，晴空萬里，是個(gè)跳繩的好日子，可是，我卻不會(huì)跳繩，只好硬著頭發(fā)請(qǐng)教哥哥。
哥哥教我：“跳繩的時(shí)候，盡量不要傾斜，也不要彎腰，要筆直腰桿……”哥哥的話還沒說完，就被我打斷了。我心想想：跳繩這些知識(shí)誰都會(huì)，原來這么簡單啊。于是，我拿著跳繩跳了起來，還沒記下就被絆倒了，我灰心喪氣地坐到凳子上，心想：原來跳繩那么難呀。哥哥鼓舞我說：“世上無難事，只怕有心人啊�！比缓�，耐心的哥哥一遍遍地重復(fù)著重點(diǎn)知識(shí)，繩子要快速搖動(dòng)，手跟腳也要配合著。我接著就跳起來了，哥哥在一旁表揚(yáng)我說：“嗯，比好�！蔽衣犃耍⒖舔湴翢o比起來，一使勁，我又絆倒了。哥哥說：“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人退步�！蔽也桓掖笠饬�，一下午的時(shí)間，我終于練會(huì)了。爸爸媽媽直夸我，我像吃了蜜一樣甜。
現(xiàn)在我不單止不被絆倒，還可以達(dá)到兩百個(gè)了，比哥哥還厲害呢。一分鐘可以跳一百八十四個(gè)。
我不僅學(xué)會(huì)了跳繩，還知道哥哥說得沒錯(cuò)，什么事都不怕困難，就可以成功。驕傲使人退步，虛心使人進(jìn)步。
14.四年級(jí)跳繩日記 篇十四
今天下午，我們學(xué)校舉辦了別開生面的跳繩比賽。
我們每個(gè)班要選10名女生，10名男生，還有2名甩繩的人，而我和高露彤是甩繩的。
很快，到了下午2點(diǎn)，首先上場的是一年級(jí)的小朋友，你看!他們跳的多快呀!一個(gè)個(gè)雙手甩著繩，不用一眨眼的功夫就跳完一個(gè)。但是有些人太心急想為班上爭光而掉了幾次繩。
過了一會(huì)兒，體育老師發(fā)下口令說四年級(jí)(1)班和四年級(jí)(2)班的參加跳繩選手趕緊到操場上來。我們興致勃勃地來到操場上。
我和高露彤各自到一邊拿著繩的一頭，現(xiàn)在萬事俱備只欠體育老師的口哨一叫就可以甩了，果然，楊老師趕緊。一吹口哨，我和高露彤就用力地甩起繩�！班剜剜�.......”，繩子甩了起來。首先打頭陣是肖倩上來了，肖倩跳了三個(gè)繩就跑了上去，我們班有一個(gè)同學(xué)急匆匆地跑了進(jìn)去。沒有按照繩的節(jié)奏，后就“死”了。我們趕緊叫她重新再跳，她重新跳了以后就成功了。就這樣，連續(xù)了5盤跳繩以后，體育老師的口哨一吹出，我們就停了下來。我們聽了一下成績，我們一共跳了303個(gè)。
我們回到教室以后聽到楊老師說我們是第一名。我們聽到這個(gè)消息以后一蹦三尺高地尖叫起來。
15.四年級(jí)跳繩日記 篇十五
星期天，我們幸運(yùn)星的同學(xué)們在老師的帶領(lǐng)下，來到了陸羽廣場參加跳繩比賽。
王老師先帶我們分組，讓我們手拉手圍成一個(gè)圓，我們的隊(duì)長第一個(gè)跳，隊(duì)長性跳了187個(gè)。當(dāng)我聽到這個(gè)數(shù)字的時(shí)候，整個(gè)人都驚呆了，一個(gè)男生可以跳這么多，女生都不一定能跳這么多。
很多同學(xué)都在旁邊訓(xùn)練，吳柳依把繩子套在身上，做著非常標(biāo)準(zhǔn)的跳繩動(dòng)作。她跳的時(shí)候，頭發(fā)后面的馬尾一甩一甩的，一雙長長的胳膊在不停地聳。
后來，張老師來了，張老師說，在1分鐘內(nèi)跳的多的為冠軍，我心里就開心了起來。1分鐘跳多少個(gè)，我有把握跳第一，如果看1次性跳多少個(gè)，跳倒數(shù)第一的可能性都有。
比賽開始了，我有點(diǎn)緊張，一直緊緊地抓著跳繩，張老師的一聲開始，我才反應(yīng)過來我是在比賽�！疤ぬぃぬぁ敝宦犚娞K打地的聲音，彩色的繩子飛快地落在地上，我的心情也從開始的緊張，慢慢地變得輕松起來。這時(shí)，我的手腕越跳越靈活了，整個(gè)人都越跳越有勁了，但是速度沒有減下來，而且跳得越來越快了，我終于跳到了100個(gè)。這時(shí)，我的心里更輕松了。我越跳越多，越跳越累，我跳到110個(gè)、115個(gè)……在我跳到170個(gè)的時(shí)候，我的腳踩到了繩子，我很怕耽擱時(shí)間，因?yàn)槲也盘?70個(gè)，如果后面有同學(xué)比我跳得多，我就不能獲得第一名。我快速地把腳從繩子里挪出來了，接著又跳了7個(gè)。“時(shí)間到！”我終于嘗到了成功的喜悅，因?yàn)槲姨?77個(gè)，獲得了第一名。
我這次雖然獲得了第一名，但是我不能驕傲，我要繼續(xù)練習(xí)，爭取跳到更多。
16.四年級(jí)跳繩日記 篇十六
跳繩比賽快到了，老師為了讓我們加強(qiáng)技術(shù)，每天讓我們訓(xùn)練跳繩。在跳繩的途中，有許多酸甜苦辣，你想聽我講講嗎？
酸：有幾次，我們總是學(xué)不會(huì)，不是絆倒，就是連不起來，每次牛奶操做完總是后一個(gè)走，不停地訓(xùn)練，又，不停的訓(xùn)練。
甜：雖然每天訓(xùn)練非常辛酸，但正是這樣，才讓我們的技術(shù)不斷提高。我們一個(gè)接一個(gè)，“刷刷！刷刷！”，每當(dāng)我們跳到一百下的時(shí)候，每個(gè)同學(xué)都?xì)g呼雀躍，一蹦三尺高，歡樂的笑聲響徹云霄。
苦：有時(shí)體活課我們到小操場上去訓(xùn)練，那時(shí)，烈日炎炎，地面都燙燙的，在那么毒辣的陽光下，我們還堅(jiān)持訓(xùn)練，雖然滿頭大汗，但我們心中一想起比賽就充滿了斗志，堅(jiān)持不懈。
辣：在這段訓(xùn)練的過程中，我也失敗過多次，也摔跤過，雖然感覺有點(diǎn)累，苦�？晌以绞沁@樣，就越有斗志。
雖然跳繩有不少酸、苦、辣，可也有許多甜。俗話說得好“失敗是成功之母”。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就一定能取得好成績！
17.四年級(jí)跳繩日記 篇十七
下午，學(xué)校里舉行跳繩比賽。老師帶著我們有秩序的進(jìn)入操場，我們安靜的坐在位置上，等著看精彩的跳繩比賽。
我們班第一個(gè)上場的是許嘉雨，在比賽前我們都鼓勵(lì)他一定會(huì)跳出好成績的！比賽開始了，“加油，加油�！蔽覀兇舐暤暮�，喊聲都快把耳朵給震聾了。我們聽到了夏老師的口哨聲，就知道比賽的時(shí)間已經(jīng)到了，許嘉雨跳了一百多下。我們班第二個(gè)上場的是郭恒安，只聽一聲哨響，比賽開始了，他跳的很快，結(jié)果得了第四名。接下來的是尚進(jìn)，他跳了一百四十八下，我們想都沒有想到他會(huì)跳得這么快，他得了第一名，為我們班爭光了。王老師表揚(yáng)了尚進(jìn)。
比賽結(jié)束后，王老師告訴我們，我們班輸了，得了后一名，我心里很遺憾，我希望下次我們班經(jīng)過努力，肯定會(huì)得個(gè)好成績的。
18.四年級(jí)跳繩日記 篇十八
星期五早上，課間活動(dòng)是我們盼望已久的跳長繩比賽。我們既高興又緊張。
到了比賽的制定地方，我緊張極了，心砰砰直跳。第一組比賽開始了，同學(xué)們一個(gè)一個(gè)地跳過去，每個(gè)同學(xué)就像一只一只小燕子一樣輕盈、靈活。開始跳得很順利，由于一個(gè)同學(xué)沒接上，下一個(gè)同學(xué)就跳壞了。結(jié)果第一組只跳了83個(gè)。
終于輪到我們第二組跳了，我緊緊地跟著張宏宇，學(xué)著他的動(dòng)作，左腳一點(diǎn)，右腳一跳。同學(xué)們大聲喊著：“加油！加油！”我們信心加倍，同學(xué)們越跳越好，越跳越快，也沒挑壞，經(jīng)過大家的齊心協(xié)力，一共跳了95下。
比賽結(jié)束了，我們得了二年級(jí)段的第二名。我們心里特別高興，臉上樂開了花。大家有說有笑地走回教室。
這次跳繩比賽，增進(jìn)了同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
19.四年級(jí)跳繩日記 篇十九
“加油！努力！你一定能行！”每當(dāng)聽到這句話時(shí)，就讓我想起了那次別開生面的跳繩比賽……
那天是一個(gè)萬里晴空、涼風(fēng)習(xí)習(xí)的好天氣。馬上要舉行的是跳繩比賽，操場上人山人海、水泄不通。周老師握著拳頭，叮囑我們說：“堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！”聽了這句話，我更加自信了！躍躍欲試的我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。說時(shí)遲，那時(shí)快，裁判員嚴(yán)肅地喊道：“預(yù)備，開始！”我以迅雷不及掩耳之勢急速跳動(dòng)起來，場邊響起了激動(dòng)人心的口號(hào)：“思逸，加油！”這聲音此起彼伏，像一首動(dòng)聽的音樂！我想：不爭饅頭爭口氣呀！一定要跳出好水平。我腳下生風(fēng)，繩子在我們腳下飛舞，好像幾條花蛇在滾動(dòng)，不時(shí)還發(fā)出“啪啪”的聲音�？墒牵煊胁粶y風(fēng)云，繩子絆倒了我的腳，同學(xué)們目瞪口呆，驚訝地張大了嘴，便異口同聲地叫道：“不要辜負(fù)了我們對(duì)你的期望呀！”我不甘示弱，立刻加快了速度。“后跳！”裁判員喊道。我立即反應(yīng)過來，跳繩的速度像汽車輪子一般快，突然，我感覺體力不支，心想：加油！堅(jiān)持就是勝利！我咬緊牙關(guān)，不負(fù)眾望，后挑出了兩百多個(gè)的好成績。但我對(duì)這次比賽的成績并不滿意，我要加強(qiáng)訓(xùn)練，爭取更好的成績……
我堅(jiān)信：風(fēng)雨之后總會(huì)有彩虹！
20.四年級(jí)跳繩日記 篇二十
星期三的中午，老師通知下午要進(jìn)行冬鍛賽，我又緊張又興奮。
下午比賽快開始了，我和同學(xué)們一起拿著跳繩，準(zhǔn)備比賽，先是x年級(jí)開始，我們坐在場地旁邊觀看等待，一晃，一個(gè)小時(shí)過去了，輪到我們班了，我們走到場地的另一側(cè)排好隊(duì)，等前面一個(gè)班跳完了，我們便走進(jìn)了場地。等我們準(zhǔn)備就緒，裁判員大喊一聲：“預(yù)備，開始！”我跳了幾個(gè)，不小心把繩子踩到了，時(shí)間還有三十秒，加油！我在心里大喊，我堅(jiān)持跳了下來，跳了一百五十二個(gè)。
單搖后是雙搖，雖然我沒有參加，但我在場邊不停為我們班隊(duì)員加油！我發(fā)現(xiàn)我們班的人的繩子不停的被踩到，看著別人班的人的繩子沒有停頓，我擔(dān)心極了，終于跳完了，成績還算不錯(cuò)。
我特別擔(dān)心咱們班的集體繩，一般大課間的時(shí)候我們訓(xùn)練集體繩比較少，我怕班上的人不斷踩到繩子，我們跳了一會(huì)兒，一個(gè)同學(xué)不小心踩到繩了，我們并沒有責(zé)備他，而是繼續(xù)的跳著，時(shí)間到了，我問其他同學(xué)跳了多少個(gè)，他們說跳了三百二十一個(gè)，我覺得棒極了！
我并不在乎名次，我只想展現(xiàn)出我的真實(shí)水平，經(jīng)過冬鍛賽，我有了自信，體會(huì)到了集體協(xié)作的重要性，更努力的向自己的目標(biāo)沖去！
