【#校園生活# #福建廈門2025中小學(xué)寒假放假時(shí)間來啦！#】福建廈門2025中小學(xué)寒假放假時(shí)間已公布，2025年1月18日起放寒假。本篇文章是®無憂考網(wǎng)為您整理的《福建廈門2025中小學(xué)寒假放假時(shí)間來啦！》，供大家閱讀。
1.中小學(xué)寒假放假時(shí)間 篇一
小學(xué)、初中
2025年1月17日學(xué)期結(jié)束，寒假從1月18日（農(nóng)歷十二月十九）至2月16日（農(nóng)歷正月十九）；
公辦幼兒園放假時(shí)間一般和小學(xué)一致，具體請(qǐng)以學(xué)校通知為準(zhǔn)！
普通高中
2025年1月24日學(xué)期結(jié)束，寒假從1月25日（農(nóng)歷十二月二十六）至2月16日（農(nóng)歷正月十九）；
中職學(xué)校
2025年1月17日學(xué)期結(jié)束，寒假從1月18日（農(nóng)歷十二月十九）至2月16日（農(nóng)歷正月十九）。
2.冬天安全注意事項(xiàng) 篇二
一、防寒保暖
雪天溫度驟降，人體容易出現(xiàn)凍傷、凍瘡等疾病。因此，外出時(shí)要注意穿戴保暖衣物，尤其是頭部、頸部、手部和腳部。穿戴保暖帽、圍巾、手套和厚襪子，以減少熱量散失。另外，注意保持室內(nèi)溫度適宜，避免室內(nèi)外溫差過大。
二、預(yù)防感冒
雪天空氣濕潤，病毒容易滋生，加之人們戶外活動(dòng)減少，免疫力下降，容易誘發(fā)感冒。要盡量避免去人群密集的地方，保持室內(nèi)空氣流通，注意衛(wèi)生，勤洗手，避免與感冒患者密切接觸。同時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)身體抵抗力。
三、防滑倒
雪后路面容易結(jié)冰，行走時(shí)容易滑倒。外出時(shí)，選擇防滑鞋和鞋底較粗糙的鞋子，以增加摩擦力。盡量避免單獨(dú)行走，盡量選擇有行人走過的道路。若不幸滑倒，避免用手腕著地，以免手腕骨折。
四、注意視力
雪天光線反射強(qiáng)烈，紫外線輻射較強(qiáng)，長時(shí)間暴露在雪光下容易損傷眼睛。外出時(shí)，佩戴防紫外線眼鏡，避免雪光刺激。同時(shí)，注意眼部保暖，預(yù)防眼部疾病。
五、預(yù)防心腦血管疾病
雪天氣溫降低，人體血管收縮，血壓升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病患者應(yīng)注意保暖，合理安排飲食，避免過度勞累，堅(jiān)持服藥，定期檢查身體狀況。
六、飲食調(diào)理
雪天飲食應(yīng)以溫?zé)釣橹鳎m當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的攝入，提高身體抵抗力。多食用新鮮蔬果、堅(jiān)果、紅棗、羊肉等食物，以增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止干燥。
七、鍛煉身體
冬季氣溫降低，人們戶外活動(dòng)減少，容易導(dǎo)致身體免疫力下降。要合理安排鍛煉時(shí)間，可選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極、跳繩等。鍛煉時(shí)要遵循適量、適度的原則，避免過度勞累。
八、心理健康
雪天陽光不足，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生抑郁情緒。要保持良好的作息規(guī)律，增加與家人、朋友的交流，分享快樂與憂慮。適當(dāng)參加社交活動(dòng)，調(diào)節(jié)心情。此外，可以借助戶外燈光、室內(nèi)植物等改善居住環(huán)境，營造溫馨氛圍。
