国产18禁黄网站免费观看,99爱在线精品免费观看,粉嫩metart人体欣赏,99久久99精品久久久久久,6080亚洲人久久精品

四川西南財(cái)經(jīng)大學(xué)2024年秋季開學(xué)時(shí)間

時(shí)間:2024-08-02 17:06:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]

#校園生活# #四川西南財(cái)經(jīng)大學(xué)2024年秋季開學(xué)時(shí)間#】四川西南財(cái)經(jīng)大學(xué)2024年秋季開學(xué)時(shí)間已公布,©憂考網(wǎng)為您整理的《四川西南財(cái)經(jīng)大學(xué)2024年秋季開學(xué)時(shí)間》,供大家查閱。



1.四川西南財(cái)經(jīng)大學(xué)2024年秋季開學(xué)時(shí)間 篇一


  1.2024級本科生新生:9月3、4日報(bào)到;9月5日-9月6日進(jìn)行入學(xué)教育、體檢和軍訓(xùn)裝具發(fā)放,軍訓(xùn)結(jié)束后,9月23日(星期一)正式行課。

  2.2024級研究生新生:9月3、4日報(bào)到,9月5日-9月7日進(jìn)行入學(xué)教育、體檢和選課,9月9日(星期一)正式行課。

  3.其他年級本科生、研究生:9月7、8日報(bào)到,9月9日(星期一)正式行課

2.秋季生活小常識 篇二


  1、多曬太陽

  人體在補(bǔ)充充足的陽光之后是可以抑制褪黑色素的分泌的,然而,當(dāng)秋季來臨的時(shí)候,陽光的照射便不再想夏天那樣的`強(qiáng)烈,雨天也會(huì)漸漸的增多,這個(gè)時(shí)候人體的褪黑色素就會(huì)增多,從而就會(huì)一直甲狀腺素與腎上腺素的分泌,會(huì)讓人感覺到心情低落。

  所以,適當(dāng)?shù)亩鄷裉柨梢宰屓诵那樽兊瞄_闊,顯得更精神。如果是在陰雨天,可以將屋內(nèi)的照明設(shè)施打開,同樣可以提高人的興奮度。如果是在陰雨天,可以將屋內(nèi)的照明設(shè)施打開。

  2、少吃辛辣油膩的食物

  盡量的選擇少吃或者是不吃辛辣的食物和燒烤,像是烤串、辣椒、蔥姜蒜、白酒等等。

  可以多食用一些富含有高蛋白的食物,比如,雞蛋、魚、乳制品和豆制品等等。

  好避免吃油膩食物,因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì),使人感到倦乏。

  而水果和蔬菜則具有提神之功效,因?yàn)樗卟藢賶A性食物,可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì),消除人的疲倦感。

  水果和蔬菜則具有提神之功效

  另外,水果蔬菜還可以幫助肝臟將人疲倦時(shí)產(chǎn)生的物質(zhì)盡快排除掉。

  3、每天多睡一小時(shí)

  夏天晝長夜短,很多人養(yǎng)成了晚睡早起的習(xí)慣,當(dāng)秋天來臨,這種習(xí)慣就要加以調(diào)整了。

  晚上爭取在10:30之前睡覺,因?yàn)?1:00以后人體的各個(gè)器官功能都開始下降,它們同樣需要休息。

  此外,午睡也必不可少,尤其是老年人好養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。只有讓睡眠充足了,才會(huì)從根本上解決困乏的問題。

  當(dāng)然睡覺也不是越多越好,要根據(jù)平時(shí)的習(xí)慣,每天多睡一小時(shí),好保證7—8個(gè)小時(shí)的睡眠。這樣才能精神百倍的投入到工作和學(xué)習(xí)中。三、秋季適合多吃以下食物

  進(jìn)入秋天,要多喝蜜,少吃姜。這是因?yàn),秋天的主要(dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。為了適應(yīng)秋天這種干燥的特點(diǎn),那么,人體就必須經(jīng)常給自己“補(bǔ)液”,以緩解干燥氣候?qū)θ梭w的傷害。多喝水也就成了人們對付秋燥的一種必要手段。但是,如果光喝白開水,并不能完全抵御秋燥帶來的負(fù)面效應(yīng)。

  所以,我國古代醫(yī)學(xué)家就提供了一條對付秋燥的佳飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯!痹诎组_水中加入少許食鹽或蜂蜜,水分就不那么容易流失了。

  這種方法,與我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)給病人補(bǔ)充生理鹽水是一個(gè)道理。白天喝點(diǎn)鹽水,晚上則喝點(diǎn)蜜水,這既是補(bǔ)充人體水分的好方法,又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方,同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘。

  蜂蜜所含的營養(yǎng)成分特別豐富,主要成分是葡萄糖和果糖,此外,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。

  蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益壽,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,蜂蜜對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等,均有療效。

  在秋天經(jīng)常服用蜂蜜,不僅有利于這些疾病的康復(fù),而且還可以防止秋燥對于人體的傷害,起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。

  秋燥時(shí)節(jié),應(yīng)不吃或少吃辛辣燒烤之類的食品,這些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。這些食品屬于熱性,食后容易上火,加重秋燥對人體的危害。

  當(dāng)然,將少量的蔥、姜、辣椒作為調(diào)味品,問題并不大,但不要常吃、多吃。

  生姜,含有揮發(fā)油,可加速血液循環(huán);同時(shí)含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能。

  姜既有利亦有弊,可吃但不可多吃。特別是秋天,好別吃,因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍铩⒃餁鈧,再加上吃辛辣的生姜,更容易傷害肺部,加劇人體失水、干燥。