【#校園生活# #吉林長(zhǎng)春大學(xué)2024年暑假時(shí)間#】吉林長(zhǎng)春大學(xué)2024年暑假時(shí)間已公布，®無憂考網(wǎng)為您整理的《吉林長(zhǎng)春大學(xué)2024年暑假時(shí)間》，供大家查閱。
1.吉林長(zhǎng)春大學(xué)2024年暑假時(shí)間 篇一
暑假：7月8日-9月6日；
天數(shù)：61天；
2.夏季假期安全提示 篇二
一、活動(dòng)安全
外出旅游
1.提前了解目的地防疫政策和景區(qū)開放情況，做好預(yù)防工作；
2.帶好自己的有效身份證，并防止丟失；
3.及時(shí)了解旅游目的地天氣、交通和景區(qū)等情況；
4.選擇具有合法經(jīng)營(yíng)資質(zhì)的旅行社，簽訂規(guī)范的旅游合同，切勿輕信免費(fèi)旅游、購(gòu)物（會(huì)員）送旅游等宣傳，切勿參加非旅行社組織的團(tuán)隊(duì)旅游活動(dòng)。要根據(jù)旅游產(chǎn)品的品質(zhì)和服務(wù)質(zhì)量合理預(yù)估團(tuán)費(fèi)，避免掉入“不合理低價(jià)游”陷阱。一旦發(fā)現(xiàn)旅行社或?qū)в螁T擅改行程、強(qiáng)迫消費(fèi)等行為，要注意保留證據(jù)，依法維權(quán)；
5.衛(wèi)生用餐，在指定或下榻酒店餐廳用餐，不購(gòu)買無證照小商販提供的飲料食品；在旅途中就餐，要按需取餐，按需點(diǎn)餐，文明就餐，拒食野味；
6.注意查看景區(qū)、賓館酒店的安全出口、逃生通道及消防設(shè)施位置，熟悉安全出口位置以及自救方法，不要擅自前往景區(qū)未開放的區(qū)域游覽，在危險(xiǎn)地段服從景區(qū)工作人員指揮，牢記景區(qū)緊急救援電話，冷靜處置突發(fā)情況；
7.要謹(jǐn)慎參與高空、高速、水上、潛水等高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，根據(jù)自身健康狀況量力而行，不盲目追求刺激；參加高風(fēng)險(xiǎn)游樂項(xiàng)目時(shí)，要聽從工作人員指揮，不擅自行動(dòng)。
游泳戲水
1.不要私自下水游泳，不要在河邊、湖邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍追趕，以防滑入水中。
2.選擇安全的游泳場(chǎng)所，不要到水情不明或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
3.要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人帶領(lǐng)下游泳。
4.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
5.對(duì)自己的水性要有自知之明，不逞能，不貿(mào)然跳水和潛泳，不互相打鬧，不要在急流和漩渦處游泳。
6.注意休息，不長(zhǎng)距離游泳，不遠(yuǎn)離伙伴，在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7.在游泳前，要做好拉伸運(yùn)動(dòng)。
8.不要私自外出釣魚，結(jié)伙去劃船。
9.不要潛泳，更不能相互攀比潛水時(shí)間誰更長(zhǎng)，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。
10.水性不好的人千萬不可手拉手進(jìn)行救助，可能引起更多人落水溺水。
自然災(zāi)害
1.雷電時(shí)，不要在樹下避雨，停車等，遠(yuǎn)離山頂、制高點(diǎn)。
2.不要在水面和水邊停留，雷雨中不要奔跑，不要騎摩托車、自行車等。
3.在野外要立即尋找躲蔽場(chǎng)所，裝有避雷針的混凝土建筑物是避雷的好場(chǎng)所。無法盡快撤離到安全地點(diǎn)時(shí)，盡量將身體蹲低。
4.在室內(nèi)，關(guān)好門窗，不玩手機(jī)。如果室外引入的信號(hào)線沒裝避雷器，不要看電視，也不要用其它電器，拔掉插頭。
5.若遇強(qiáng)降雨，可能引發(fā)洪澇災(zāi)害，注意不要在橋下、低洼地、河道停留，防范山洪泥石流、坍塌等危險(xiǎn)。
6.大風(fēng)天氣要遠(yuǎn)離高大建筑物，避免被懸掛廣告牌、玻璃等砸傷。
7.若遇到冰雹，應(yīng)及時(shí)躲避到結(jié)實(shí)的建筑物內(nèi)。如在空曠處，要將手護(hù)住頭部。
二、網(wǎng)絡(luò)安全
1.不沉迷于電子設(shè)備（觀看電視電影、打游戲等），保持張弛有度的假期生活；
2.在網(wǎng)絡(luò)中不透露個(gè)人和家人重要信息（如家庭住址、所在學(xué)校、家長(zhǎng)工作單位、電話號(hào)碼、qq和微信id、銀行卡號(hào)等）；
3.出行時(shí)手機(jī)、平板、筆記本電腦等密碼不要泄露給他人；
4.不單獨(dú)約見網(wǎng)友，如約見地點(diǎn)在郊區(qū)或其他城市，尤其注意防范；
5.不相信免費(fèi)的“午餐”，手機(jī)短信、微信、qq、郵件上收到的鏈接不隨意點(diǎn)擊；
6.即使有人推薦，也不因?yàn)楂C奇而接觸不良信息以及暴力、賭博等網(wǎng)站和游戲；
7.中考、高考結(jié)束后，詐騙分子通常會(huì)以發(fā)放“助學(xué)金”、可獲“內(nèi)部指標(biāo)”、“特殊渠道”、“補(bǔ)錄”招生等為由實(shí)施詐騙。高中及高校招生有正規(guī)渠道和監(jiān)督機(jī)制，學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)通過官方渠道獲取信息；
8.如果遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力，一定要和家長(zhǎng)溝通。由家長(zhǎng)處理相關(guān)事宜或者直接報(bào)警。
三、心理健康
1.合理安排。把起居、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成時(shí)間表，使暑假生活變得健康有序�？闪谐黾倨谠竿鍐�，細(xì)化到每天。家庭成員的工作和生活，需彼此配合，假期安排需要考慮安全、周全，避免突發(fā)情況影響生活和心情；
2.學(xué)會(huì)獨(dú)處。選擇一個(gè)時(shí)間，或是和身邊人商量好，一個(gè)人呆在感覺舒服的地方，不管是看書、聽音樂、鍛煉、或發(fā)呆，都有助于精力恢復(fù)和情緒提升；
3.人際互動(dòng)。預(yù)留一定時(shí)間和家人相處，做一些互動(dòng)游戲，和父母交談，表達(dá)真實(shí)內(nèi)心，增加情感交流。與好友保持互動(dòng)，排解情緒，維系友誼。保持與人的交往，在交往中學(xué)會(huì)相處；
4.警惕無所事事產(chǎn)生的焦慮、自卑心理。身邊很多朋友會(huì)在朋友圈曬自己學(xué)習(xí)交流、參與實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的生活動(dòng)態(tài)，而你可能無所事事躺在家中熬夜追劇打游戲，想努力卻不知從何做起，這就容易形成巨大的心理落差，產(chǎn)生焦慮和自卑，影響暑期生活。解決方案是：做好前期規(guī)劃，落實(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)；
5.注意“開學(xué)焦慮癥”。如果沒有規(guī)劃好暑期節(jié)奏，沒有達(dá)成目標(biāo)，就會(huì)擔(dān)心自己在新學(xué)期面臨學(xué)業(yè)、部門、社團(tuán)等帶來的困難與挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生焦慮。解決方案是學(xué)習(xí)自我安撫技術(shù)，緩解情緒。
