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1.2024云南昆明學(xué)院暑假放假時間 篇一
暑假時間：2024年7月29日——8月26日；
2.夏季安全注意事項 篇二
注意防曬
夏季，灼熱的太陽照在身上火辣辣的，隊員們戶外玩耍時要做好防曬！
物理防護是首選
戴上寬邊遮陽帽，太陽鏡，或撐把遮陽傘，外出時穿防曬衣，這些物理防曬方式是防曬的首選。如果外出游泳，可以穿長袖的游泳衣。外出時間選擇在早晨10點以前或者下午4點以后，盡量選擇陰涼的地方。
涂抹防曬霜
涂抹防曬霜也很重要。建議兒童涂抹防曬霜的SPF指數(shù)不要超過15，在戶外活動前15分鐘涂抹，一般每隔2～3小時重復(fù)涂抹。
夏季戶外活動循序漸進
夏季戶外活動應(yīng)該循序漸進。夏日上午10點到下午4點是紫外線的時候，這一時間段不要在戶外活動。每天1～3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D需要量。
嚴防中暑
長時間暴露在高溫炎熱環(huán)境里，或者通風(fēng)散熱困難的地方，都容易引起中暑。
中暑后正確的處理方法：
先兆中暑要立刻離開高溫環(huán)境、到?jīng)鏊目臻g降溫、及時通風(fēng)。
輕癥中暑出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，要服用鹽水或藿香正氣液。抬高下肢15～30cm�？稍陬~頭敷冰毛巾降溫。
如果還是沒有緩解，一定要及時就醫(yī)！
