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1.2024新疆7市中小學(xué)暑假放假時(shí)間匯總 篇一

　　義務(wù)教育階段期末考試時(shí)間為6月26日至28日，7月1日起放暑假;普通高中期末考試時(shí)間為7月1日至3日，7月4日起放暑假;幼兒園參照義務(wù)教育階段執(zhí)行。

　　克拉瑪依市

　　1.暑期放假時(shí)間

　　2024年7月1日：幼兒園、特殊教育學(xué)校放假;

　　2024年7月5日：小學(xué)放假;

　　2024年7月12日：中學(xué)放假。

　　2.秋季開學(xué)時(shí)間

　　2024年8月28日：教師報(bào)到;

　　2024年8月30日：中小學(xué)生報(bào)到;

　　2024年9月2日：中小學(xué)正式上課;幼兒園開園。

　　哈密市

　　2024年暑期放假時(shí)間：

　　幼兒園6月30日;

　　義務(wù)教育階段學(xué)校7月6日;

　　普通高中、職業(yè)院校由各學(xué)校根據(jù)教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃自行確定。

　　2024年秋季學(xué)期開學(xué)時(shí)間：

　　幼兒園9月1日;

　　義務(wù)教育階段學(xué)校學(xué)生于8月25日?qǐng)?bào)到，8月26日正式上課;

　　普通高中、職業(yè)院校結(jié)合軍訓(xùn)工作自行確定開學(xué)時(shí)間，原則上不早于8月12日。

　　博州

　　2024年中小學(xué)暑假放假時(shí)間安排

　　幼兒園放假時(shí)間:6月30日、開學(xué)時(shí)間:9月1日

　　小學(xué)考試時(shí)間:7月2日-3日、放假時(shí)間:7月3日、開學(xué)時(shí)間:8月26日

　　初中考試時(shí)間:7月3日-4日、放假時(shí)間:7月4日、開學(xué)時(shí)間:8月26日

　　高中考試時(shí)間:7月3日-4日、放假時(shí)間:7月4日、開學(xué)時(shí)間:由縣市統(tǒng)一定，7月4日前報(bào)博州教育局備案。

　　特殊教育學(xué)校放假時(shí)間:6月30日、開學(xué)時(shí)間:9月1日；

　　伊犁州

　　放假時(shí)間

　　幼兒園、特殊教育學(xué)校：2024年7月1日前放假。

　　小學(xué)、初中學(xué)校：2024年7月4日前放假。

　　普通高中：原則上于2024年7月10日前放假。

　　中高職院校：具體放假時(shí)間與中小學(xué)放假時(shí)間同步。

　　開學(xué)時(shí)間

　　幼兒園、特殊教育學(xué)校：2024年9月1日前開學(xué)。

　　小學(xué)、初中學(xué)校：2024年8月26日前開學(xué)。

　　普通高中：2024年8月20日前開學(xué)。

　　中高職院校：2024年8月底前開學(xué)。

　　石河子市

　　義務(wù)段學(xué)校暑假時(shí)間：2024年7月5日至8月20日，8月21日至8月24日安排師德師風(fēng)、集體備課及開學(xué)準(zhǔn)備等工作，8月25日學(xué)生報(bào)到，8月26日上課。

　　普通高中：各高中學(xué)校放假時(shí)間與義務(wù)教育學(xué)校保持一致，可在此基礎(chǔ)上根據(jù)本校工作實(shí)際適當(dāng)調(diào)整，報(bào)教育局審批后執(zhí)行。

　　中職學(xué)校：暑假時(shí)間自2024年6月25日前后至八月底，各中職學(xué)校可根據(jù)本校工作實(shí)際確定入校時(shí)間。

　　幼兒園：參照義務(wù)教育學(xué)校放假時(shí)間執(zhí)行，可根據(jù)天氣情況適當(dāng)調(diào)整。

　　庫爾勒

　　一、放假和開學(xué)時(shí)間

　�。ㄒ唬�2024年暑假放假時(shí)間：

　　2024年7月6日（幼兒園參照?qǐng)?zhí)行）

　　（二）2024年秋季學(xué)期開學(xué)時(shí)間：

　　2024年8月24日、25日學(xué)生報(bào)到，8月26日正式上課。（普通高中參照?qǐng)?zhí)行）

2.暑假游泳安全攻略 篇二

　　1.兒童在水邊嬉戲或水中活動(dòng)，家長一定要時(shí)刻注意看管，包括水池、澡盆、水桶附近。

　　2.如患有心臟病等疾病，不要參與游泳運(yùn)動(dòng)。

　　3.選擇正規(guī)、安全、衛(wèi)生的游泳池游泳，避免到江河湖泊中野泳。

　　4.飯前飯后不要立刻游泳，易發(fā)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛。

　　5.在進(jìn)行水中運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)前，積極做些準(zhǔn)備活動(dòng)，一方面能夠幫助自己以較好的身體狀態(tài)投入到親水活動(dòng)當(dāng)中去，另一方面也能夠減少溺水的可能。

　　發(fā)現(xiàn)有人溺水后如何救助？

　　在泳池中發(fā)現(xiàn)溺水者或疑似者，包括成人和兒童，盡量呼喊救生員來對(duì)溺水者進(jìn)行救助。

　　在自然水域發(fā)現(xiàn)溺水者，可將救生圈、竹竿、木板等拋給溺水者，同時(shí)視自身能力情況，選擇下水救助、呼喊幫助或電話報(bào)警求助。

　　溺水者被救起后，還需注意繼發(fā)性淹溺，這是指淹溺后短暫恢復(fù)數(shù)分鐘到數(shù)日，終死于淹溺并發(fā)癥。因此，溺水救起后，也不要掉以輕心，好送醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以確定脫離危險(xiǎn)。

　　在進(jìn)行水中運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)前，積極做些準(zhǔn)備活動(dòng)，一方面能夠幫助自己以較好的身體狀態(tài)投入到親水活動(dòng)當(dāng)中去，另一方面也能夠減少溺水的可能。

　　游泳中我們可能還會(huì)出現(xiàn)一些損傷問題：

　　游泳肩

　　游泳肩主要指因游泳手臂往復(fù)動(dòng)作而引起的肩峰下撞擊、產(chǎn)生的肩袖損傷以及肩關(guān)節(jié)的功能紊亂等問題。往往與肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋肌力不平衡，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的異常和肩胛骨功能紊亂有關(guān)。

　　腰背痛

　　腰背疼痛問題，常見于蝶泳和蛙泳當(dāng)中，因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作當(dāng)中對(duì)于軀干起伏的要求大，而如果腰背力量不足或者不平衡，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)鏈?zhǔn)д{(diào)出現(xiàn)損傷�？梢酝ㄟ^一些訓(xùn)練提高腰背力量。

　　蛙泳膝

　　“蛙泳膝”，顧名思義，因采用蛙泳姿勢(shì)，技術(shù)的不完善以及恢復(fù)的不足，久而久之造成了膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷。蛙泳時(shí)需要規(guī)范我們的動(dòng)作，同時(shí)應(yīng)該通過訓(xùn)練提高下肢力量。