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1.山東城市服務(wù)職業(yè)學(xué)院2024暑假時間 篇一

　　暑假時間：2024年7月15日—9月1日；

2.夏季防暑常識及注意事項(xiàng) 篇二

　　一、中暑分級：

　　按臨床表現(xiàn)可分為先兆中暑，輕癥中暑和重癥中暑三種。

　　1.先兆中暑：出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、脈搏頻數(shù)、惡心、四肢無力、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥，尚能堅(jiān)持。

　　2.輕癥中暑：具有前述癥狀，稍休息癥狀消失并能恢復(fù)。

　　3.重癥中暑：具有前述癥狀，皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上。

　　二、預(yù)防措施：

　　1.充分休息，保證充足的睡眠，車間配置休息室，有不適者可適當(dāng)休息。

　　2.多喝水，不要在口渴時才喝水，此時身體已缺水，應(yīng)隨時喝水，滿足身體所需水分。喝含鹽飲料，保證身體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。

　　3.穿顏色淺的長袖衣服抵擋熱輻射，戴隔熱帽。特別是煤焦、炭黑高溫崗位，穿長袖衣服，以減少高溫對身體的熱輻射。不沖涼水澡，夏季大量出汗，毛孔處于張開狀態(tài)，涼水澡會使毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起各種疾病。應(yīng)選擇溫水浴。溫水浴后感覺更涼爽。

　　4.飲食上多吃水果，多喝粥，綠豆湯等解暑效果較好的湯類。

　　5.口服藿香正氣膠囊、口服補(bǔ)液鹽等預(yù)防。