【#校園生活# #2024山東青島幼兒師范高等專科學校暑假放假時間#】2024山東青島幼兒師范高等�？茖W校暑假放假時間已出爐，©無憂考網(wǎng)為您整理的《2024山東青島幼兒師范高等專科學校暑假放假時間》，供大家查閱。

1.2024山東青島幼兒師范高等專科學校暑假放假時間 篇一

　　暑假時間：2024年7月8日—8月18日；

2.夏季防中暑知識 篇二

　　1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多; 

　　2、吃辛辣食物：醫(yī)生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環(huán)，導致大量出汗，這些有助于降低體溫; 

　　3、溫水沖澡：是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行; 

　　4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇; 

　　5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度;