1.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇一
天氣炎熱，人體在無(wú)形中會(huì)丟失水分，防暑補(bǔ)水變得非常重要，各班要備足飲用水，溫度適中，保證幼兒適當(dāng)?shù)娘嬎俊?/p> 溫馨提示：防暑補(bǔ)水非常重要，但是也很有講究：如果喝的太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，影響心臟健康；飲水過(guò)多還會(huì)造成胃腸道內(nèi)消化液稀釋，影響消化吸收功能。建議喝水應(yīng)少量多次，隨時(shí)帶著水杯就喝幾口，每次保持在150毫升以內(nèi)比較合適。
2.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇二
1.夏天開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，將出風(fēng)口調(diào)至向上，空調(diào)的制冷效果會(huì)更好一些。同時(shí)在睡覺(jué)之前，盡量將空調(diào)調(diào)至睡眠模式。2.避免直吹：應(yīng)該避免寶貝直接吹電扇和空調(diào)，別在寶貝睡眠時(shí)。
3.常通風(fēng)：空調(diào)房間要經(jīng)常通風(fēng)，注意保持居室內(nèi)空氣新鮮。
4.要防止室溫過(guò)低：內(nèi)外溫差避免過(guò)大，以免使寶貝容易患感冒。
5.忌在空調(diào)房里穿過(guò)多衣服：在空調(diào)房里幼兒衣服比成人多一件，但是，由于小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉或純針織品為宜。并不是衣服數(shù)量越多對(duì)幼兒越好。
3.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇三
1.每天11:00-15:00，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓幼兒外出活動(dòng)；2.白天帶幼兒出門(mén)時(shí)，請(qǐng)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘等；
3.在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)幼兒機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力，注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
4.幼兒渾身大汗時(shí)，不宜立即洗澡，避免著涼；
5.不去人群聚集的公共場(chǎng)所，避免交叉感染。
4.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇四
1.適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以2小時(shí)左右為宜，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降；2.室溫建議設(shè)置在26℃為宜，溫度不要過(guò)低，定期清潔空調(diào)系統(tǒng)；
3.開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣的流通，即使開(kāi)空調(diào)，也要每日定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；
4.幼兒在睡眠時(shí)要注意防護(hù)，避免讓幼兒*睡，即使天氣再熱，也要注意腹部的保暖，不要整夜開(kāi)空調(diào)，且溫度也不可調(diào)得過(guò)低。
5.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇五
1.飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開(kāi)胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等；2.多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要等到幼兒渴了才給水喝，特別是出汗多的時(shí)候，更要多補(bǔ)充水分，以白開(kāi)水為主；
3.給幼兒多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等；
4.天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。
5.餐前飯后用流動(dòng)水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
6.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇六
夏季，幼兒在穿著方面要注意衣物的透氣性、吸汗性，不可穿得過(guò)多，盡量選擇棉、麻類織物易吸汗，不建議選擇化纖衣物，特別是那種容易引起幼兒皮膚過(guò)敏的服裝。夏季出汗多，孩子要勤換衣服勤洗澡，尤其是內(nèi)衣，一定要天天換洗，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長(zhǎng)褲，防止蚊蟲(chóng)叮咬。
高溫期間開(kāi)空調(diào)，應(yīng)注意室內(nèi)外溫差，根據(jù)環(huán)境增減衣物，避免孩子著涼。
溫馨提示：如果孩子剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，千萬(wàn)不要馬上打開(kāi)空調(diào)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，全身皮膚的毛孔為了散熱都是處于開(kāi)放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來(lái)不及收縮，中醫(yī)上說(shuō)就是寒邪入侵，很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開(kāi)空調(diào)。
7.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇七
天氣炎熱的時(shí)候，人的情緒也容易激動(dòng)煩躁。這時(shí)候家長(zhǎng)就要小心，不要讓一家人都陷入“情緒中暑”。家長(zhǎng)首先要做的，就是一家人都能保持規(guī)律的起居時(shí)間，保證充足的睡眠。充分的休息可以補(bǔ)養(yǎng)被暑氣損耗的精神，防止寶寶因精神不足而倦怠或是暴躁。
其次應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是在一天最熱的時(shí)候，應(yīng)盡量讓寶寶少動(dòng)。可以在早晚比較清涼的時(shí)候適量運(yùn)動(dòng)。
最后家長(zhǎng)也應(yīng)盡量平心靜氣，在和寶寶交流的時(shí)候保持溫和，切忌情緒暴躁、大吼大叫。
8.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇八
少吃冷飲，夏天又熱又燥，大口喝冷飲、吃雪糕和冰鎮(zhèn)西瓜是很愜意的享受，可小孩的胃腸功能弱，這樣吃很容易導(dǎo)致腹瀉。再加上高溫下食物易變質(zhì)，水果、菜一旦不新鮮，還會(huì)引起感染性腸胃炎。夏天給孩子解暑首選水果和瓜菜，但西瓜比較寒涼，不能吃得太多。橙子、蘋(píng)果、葡萄等水果也不錯(cuò)。冬瓜、黃瓜、節(jié)瓜做菜或煲湯都有清涼消暑的作用，還可以煲點(diǎn)綠豆湯。小孩有眼屎多、嘴發(fā)紅等“上火”癥狀時(shí)，喝金銀花水能有所緩解。一般小孩胃腸弱的，都不建議吃冷飲、雪糕這類飲品，就算是水果、瓜菜和水，放到冰箱里冷凍過(guò)后也不適宜。正確的做法是吃常溫的食物，喝常溫水。十幾歲的大孩子可以適當(dāng)喝點(diǎn)茶。在下午睡醒后喝一點(diǎn)酸奶比較好，若怕酸奶太涼，可以提前半小時(shí)到一小時(shí)把酸奶從冰箱拿出來(lái)。9.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇九
避免暴曬，夏天孩子戶外活動(dòng)應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前，避免過(guò)強(qiáng)的陽(yáng)光照射，并且以“散步”的形式，在太陽(yáng)下待10-15分鐘，再到樹(shù)陰下納涼、喝水。地面被高溫烤了一天，即使傍晚也會(huì)燙得嚇人，所以，不建議下午五六點(diǎn)讓孩子出門(mén)，可以等到晚飯后氣溫降下來(lái)再散步納涼。夏天帶孩子做戶外活動(dòng)，扇子、遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘、更換的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。10.幼兒夏季避暑小常識(shí) 篇十
1、多喝水在夏季少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致身體缺水，而白開(kāi)水，礦泉水或低糖汽水可以更好的補(bǔ)充身體的水分，必要時(shí)可以在水里加一點(diǎn)食鹽，可以防止人過(guò)多流汗導(dǎo)致虛脫。
2、吃苦瓜和西瓜
在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季節(jié)。多吃苦瓜可以防暑降溫，如果實(shí)在不喜歡苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以補(bǔ)充水分才可以降溫，但是注意的是剛從冰箱里拿出來(lái)，西瓜放置一會(huì)再吃。
3、涼水沖手腕
每隔幾個(gè)小時(shí)可以使用自來(lái)水沖手腕5~10秒鐘，因?yàn)橄募狙簻囟纫脖容^高，而手腕是動(dòng)脈流過(guò)的地方，用水沖可以降低血液溫度。
