1.2024年四川瀘州市中小學暑假放假時間已明確
義務教育學校7月5日教育教學結束、7月6日開始放暑假，實際教育教學共計19周；高中階段學校7月12日教育教學結束、7月13日開始放暑假，實際教育教學共計20周。幼兒園、特殊教育學校、中等職業(yè)學校參照執(zhí)行。
2.中小學暑假學習生活安排
一、學習時間安排
早晨時段（7:00-9:00）：這是大腦清醒的時間段，適合進行閱讀、背誦或記憶性的學習任務。可以選擇每天閱讀一些課外書籍，增加知識面，或者復習和預習一些學科知識。
上午時段（9:30-11:30）：這個時間段可以進行一些需要集中注意力的學習任務，比如數(shù)學、物理等學科的練習�？梢詫⑹罴僮鳂I(yè)分配到每天的這個時間段來完成。
下午時段（14:00-16:00）：午休過后，孩子們的精神狀態(tài)有所恢復，可以進行一些相對輕松的學習活動，如寫作、畫畫、音樂等。這也有助于培養(yǎng)他們的興趣愛好和創(chuàng)造力。
晚上時段（19:00-21:00）：這個時間段可以進行一些總結性的學習，回顧當天所學內容，或者預習第二天的學習任務。同時，也可以安排一些課外閱讀時間，拓寬知識面。
二、休閑時間安排
戶外活動：每天至少安排一小時的戶外活動時間，如跑步、游泳、打羽毛球等。這有助于孩子們鍛煉身體，增強體質，同時也有助于緩解學習壓力。
興趣愛好：根據(jù)孩子們的興趣愛好，安排一些相關活動。如繪畫、音樂、舞蹈等，這有助于培養(yǎng)他們的藝術素養(yǎng)和審美能力。
家庭活動：與家人共度時光也是暑假的重要部分。可以安排一些家庭活動，如看電影、做手工、玩游戲等，增進家庭感情。
社會實踐：利用暑假時間參加一些社會實踐活動，如志愿服務、社區(qū)活動等，讓孩子們了解社會、關心他人，培養(yǎng)他們的社會責任感和公民意識。
三、注意事項
合理安排時間：不要讓孩子們在暑假期間過于放松或過于緊張，要合理安排學習和休閑時間，確保他們在度過愉快假期的同時也能保持一定的學習進度。
保證睡眠質量：暑假期間要保證孩子們的睡眠質量，每天保持足夠的睡眠時間，有助于他們保持良好的精神狀態(tài)和身體健康。
注意飲食健康：暑假期間要注意飲食健康，避免暴飲暴食或食用過多零食。鼓勵孩子們多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。
安全第一：無論在學習還是休閑活動中，都要把安全放在第一位。遵守交通規(guī)則、注意用電安全、避免危險行為等。
以上是一個建議的中小學暑假學習生活安排，家長們可以根據(jù)自己孩子的實際情況進行調整和優(yōu)化。希望孩子們在暑假期間能夠度過一個愉快、充實、有意義的假期！
