【#校園生活# #快訊！廣東金融學(xué)院2024暑假放假時(shí)間#】廣東金融學(xué)院2024暑假放假時(shí)間已出爐，®無憂考網(wǎng)為您整理《快訊！廣東金融學(xué)院2024暑假放假時(shí)間》，供同學(xué)們查閱！

1.廣東金融學(xué)院2024暑假放假時(shí)間 篇一

　　暑假時(shí)間：7月13日到8月31日。

2.防止中暑的6個(gè)注意事項(xiàng) 篇二

　　1、夏天晝長夜短，氣溫又高，加速人體代謝，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發(fā)中暑，每天保證8小時(shí)睡眠，不要熬夜，在晚上22點(diǎn)睡覺，第二天6點(diǎn)起床，睡眠時(shí)不要對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹。

　　2、高溫天氣，外出前備好防曬用具及防暑用品、太陽帽、遮陽傘、墨鏡等都是很好的防曬用具，出發(fā)前半小時(shí)涂點(diǎn)防曬霜；另外需備上充足的水，有條件可以隨身帶點(diǎn)風(fēng)油精、清涼油等降溫藥物。

　　3、每隔3小時(shí)用自來水沖手腕一次，每次沖一分鐘，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈血液流經(jīng)的地方，用水沖可有效降低血液溫度。

　　4、別等口渴再喝水。每天要喝2升水，如果出汗過多，還要增加，可以多補(bǔ)充些淡鹽水或含礦物質(zhì)的水。但不要一次飲用過多的水，以免造成水中毒。也不要在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充冰水，以免造成胃部痙攣。

　　5、中午小睡一會(huì)。有研究顯示，白天睡覺能有效降低身體溫度，而且中午最熱時(shí)，選擇睡眠可以有效避開高溫天氣，并能及時(shí)補(bǔ)充體力。

　　6、多喝降溫飲品。一些飲品能有效降低體內(nèi)熱量，是預(yù)防中暑不錯(cuò)的選擇，如涼綠豆湯、涼山楂汁、涼金銀花、涼的菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿。