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1.江西九江中小學2024暑假放假時間 篇一
放假時間
本學期放假時間:實行錯時放假,幼兒園、小學、初中7月1日正式放假,普通高中7月6日正式放暑假(學校行政干部原則上不放假)。
開學時間
新學期開學時間:8月29日學校教師上班,8月30日至8月31日學生報到,9月1日正式上課。
2.夏天如何防暑降溫 篇二
一、冰毛巾——降溫神器
簡單而實用的冰毛巾是夏日防暑的好幫手。將干凈的毛巾浸濕后擰干,放入冰箱冷凍半小時至一小時,取出后隨身攜帶,隨時為你的頸部、手腕等熱敏部位提供即時降溫。
二、勤換衣物保持干爽
夏天容易出汗,濕漉漉的衣物會讓人感到更加悶熱不適。勤換衣物和內(nèi)衣,選擇透氣性好的棉麻材質(zhì),保持身體干爽。此外,佩戴寬松的衣物和帽子,遮陽又時尚。
三、冰墊讓你的夜晚清涼一夏
炎炎夏日,晚上睡覺也會覺得悶熱難耐。購買一款適合自己的冰墊,將其鋪在床上或床墊上,就能讓你在夜晚享受一絲清涼。同時,保持室內(nèi)通風,使用空調(diào)或風扇也是很好的選擇。
四、冰鎮(zhèn)飲品——口感清涼的解暑利器
在炎熱的夏天,我們總想享受一些冰涼的美食。冰鎮(zhèn)飲品就是一個不錯的選擇?梢試L試自制冰鎮(zhèn)果汁、酸奶、冰咖啡等各種美味的冷飲,讓你的夏天清涼又美味!
五、智能防曬:遮陽傘、防曬霜、太陽鏡
夏天紫外線強烈,出門時別忘了做好防曬措施。攜帶遮陽傘、涂抹防曬霜、佩戴太陽鏡等,保護皮膚免受紫外線傷害,讓你在陽光下優(yōu)雅自信。