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1.江西九江中小學2024暑假放假時間 篇一

　　本學期放假時間：實行錯時放假，幼兒園、小學、初中7月1日正式放假，普通高中7月6日正式放暑假（學校行政干部原則上不放假）。

　　開學時間

　　新學期開學時間：8月29日學校教師上班，8月30日至8月31日學生報到，9月1日正式上課。

2.夏天如何防暑降溫 篇二

　　簡單而實用的冰毛巾是夏日防暑的好幫手。將干凈的毛巾浸濕后擰干，放入冰箱冷凍半小時至一小時，取出后隨身攜帶，隨時為你的頸部、手腕等熱敏部位提供即時降溫。

　　二、勤換衣物保持干爽

　　夏天容易出汗，濕漉漉的衣物會讓人感到更加悶熱不適。勤換衣物和內(nèi)衣，選擇透氣性好的棉麻材質(zhì)，保持身體干爽。此外，佩戴寬松的衣物和帽子，遮陽又時尚。

　　三、冰墊讓你的夜晚清涼一夏

　　炎炎夏日，晚上睡覺也會覺得悶熱難耐。購買一款適合自己的冰墊，將其鋪在床上或床墊上，就能讓你在夜晚享受一絲清涼。同時，保持室內(nèi)通風，使用空調(diào)或風扇也是很好的選擇。

　　四、冰鎮(zhèn)飲品——口感清涼的解暑利器

　　在炎熱的夏天，我們總想享受一些冰涼的美食。冰鎮(zhèn)飲品就是一個不錯的選擇�？梢試L試自制冰鎮(zhèn)果汁、酸奶、冰咖啡等各種美味的冷飲，讓你的夏天清涼又美味！

　　五、智能防曬：遮陽傘、防曬霜、太陽鏡

　　夏天紫外線強烈，出門時別忘了做好防曬措施。攜帶遮陽傘、涂抹防曬霜、佩戴太陽鏡等，保護皮膚免受紫外線傷害，讓你在陽光下優(yōu)雅自信。