【#教育# #2024廣西11市中小學暑假放假時間安排#】2024廣西11市中小學暑假放假時間安排已公布，®無憂考網(wǎng)為您整理的《2024廣西11市中小學暑假放假時間安排》，供大家借鑒！
1.2024廣西11市中小學暑假放假時間 篇一
南寧
1.幼兒園、義務教育學校、中等職業(yè)學校暑假放假時間為7月6日，普通高中為7月13日。
2.下學期 2024年9月2日開學上課。
玉林
義務教育階段學校暑假時間是2024年7月6日至8月30日，普通高中學校暑假時間是2024年7月10日至8月30日；
崇左
�。ㄒ唬┝x務教育階段學校：
暑假：2024年7月8日至8月31日放暑假，共7周零6天。
�。ǘ┓橇x務教育階段學校：
暑假：2024年7月15日至8月31日放暑假，共6周零6天。
柳州
(一)義務教育階段學校(含幼兒園)
暑假時間：2024年7月13日—8月30日，共7周(49天)。
(二)普通高中學校
暑假時間：2024年7月13日—8月30日，共7周(49天)。
來賓
暑假從2024年7月6日至2024年8月30日，假期56天。
2024年秋季學期于2024年8月31日-9月1日學生到校報到、注冊、交費，9月2日(星期一)正式上課。
桂林
幼兒園、義務教育學校以及中職學校2024年7月5日學期結束，7月6日放暑假；
普通高中2024年7月9日學期結束，7月10日放暑假。
梧州
暑假時間：學前教育、義務教育學校共58天(2024年7月6日至9月1日)；普通高中共51天(2024年7月13日至9月1日)。
開學時間：2024～2025學年上學期8月31至9月1日注冊，9月2日正式開學。教師集中時間由各地各學校根據(jù)實際確定。
貴港
�。�1）義務教育階段學校：2024年7月6日至2024年8月30日，共56天。
（2）普通高中：2024年7月10日至2024年8月30日，共52天。
百色
義務教育學校于2024年7月13日（農(nóng)歷六月初八）放假；普通高中于2024年7月26日（農(nóng)歷六月二十一）放假。
欽州
義務教育階段暑假時間從2024年7月6日起至8月30日止，共56天；
高中階段暑假時間為2024年7月6日起至8月30日止，共56天。
防城港
中小學暑假時間為2024年7月6日至8月31日。
2.夏天如何防暑降溫 篇二
1、少量飲水
中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、少食生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、增強營養(yǎng)
營養(yǎng)膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。
4、少食油膩食物
中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
5、不要單純進補
人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。
