【#日記# #五年級(jí)跳繩日記（精選10篇）#】跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單方便，容易參與的運(yùn)動(dòng)。下面®無(wú)憂考網(wǎng)為你帶來(lái)五年級(jí)跳繩日記（精選10篇），希望大家喜歡。
1.五年級(jí)跳繩日記 篇一
，我看見(jiàn)表姐在跳繩，我也想學(xué)跳繩，就對(duì)表姐說(shuō)：“我也要學(xué)跳繩”。表姐說(shuō)：“好啊！我來(lái)教你吧！”表姐就開(kāi)始教我跳繩了。
表姐一邊示范一邊對(duì)我說(shuō)：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過(guò)來(lái)，繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候要跳起來(lái)，跳了一個(gè)要繼續(xù)跳，不要停下來(lái)，明白了嗎！”我說(shuō)：“明白了，我來(lái)試一試吧”。
我按照姐姐講的方法開(kāi)始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我跳的時(shí)候有兩個(gè)毛病：第一是繩子還沒(méi)有甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我就開(kāi)跳了，繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我又沒(méi)有跳了，第二是繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我跳過(guò)去了，但是我跳的時(shí)候老是愛(ài)往前面跳，而表姐跳繩的時(shí)候都是往上面跳的.。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說(shuō)：“不學(xué)了，不學(xué)了。”姐姐說(shuō)：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠(yuǎn)都不會(huì)”聽(tīng)了表姐的話，我就按照表姐說(shuō)的方法練習(xí)了許多次，后終于學(xué)會(huì)了。
通過(guò)這次學(xué)跳繩我明白了一個(gè)道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是這樣的，不能怕困難，要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)取得好成績(jī)。
2.五年級(jí)跳繩日記 篇二
我在上學(xué)的這幾年中，我學(xué)會(huì)了很多，比如說(shuō)：我學(xué)會(huì)了寫(xiě)字，我學(xué)會(huì)了認(rèn)字，學(xué)會(huì)了跳繩，學(xué)會(huì)了踢毽子……這些我原本不會(huì)的東西，都是在同學(xué)們和教師的教導(dǎo)與幫助下，我才能學(xué)會(huì)的，對(duì)我印象深的，便是，我學(xué)會(huì)跳繩的那。
那，學(xué)校里有一場(chǎng)跳繩比賽，可是，我不會(huì)跳繩，這可把我給急壞了，說(shuō)自己不會(huì)跳繩，大家肯定會(huì)笑話我的，如果不說(shuō)出來(lái)，到時(shí)候“成績(jī)”不好，不僅仍就被大家笑話，還會(huì)給班級(jí)丟臉，于是，我只能厚著臉皮向教師和同學(xué)們說(shuō)：“我…我不會(huì)跳繩�！睕](méi)想到我把話說(shuō)完后，大家非但沒(méi)有嘲笑我，還友好的教我，幫助我，那時(shí)的我，別說(shuō)我有多感動(dòng)了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，我和一些原本也不會(huì)跳繩的同學(xué)，都學(xué)會(huì)了跳繩，這可多虧了教師和同學(xué)們的'幫助呀！雖然，我的動(dòng)作，沒(méi)有其他同學(xué)那么嫻熟，那么的快，但是，我至少比原來(lái)要好了，聊勝于無(wú)嗎！
現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠與大家，跳差不多的個(gè)數(shù)了。那。我真正體會(huì)到了同學(xué)之間的友誼和教師對(duì)我們的幫助，我和同學(xué)們的友誼，就像是一棵小樹(shù)，同學(xué)與我之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，就是在為我們之間的那棵友誼之樹(shù)，澆灌水，我們的友好，將是他不斷的成長(zhǎng)。
3.五年級(jí)跳繩日記 篇三
星期二，體育教師叫大家每人買(mǎi)一條繩子，準(zhǔn)備星期三舉行跳繩比賽。我聽(tīng)到教師說(shuō)的話，心想，這下糟了，我還不會(huì)跳繩子呢，該怎么辦。
星期二下午放學(xué)的時(shí)候，我就買(mǎi)了一條繩子，回到家里，我就在天棚上學(xué)習(xí)跳繩，可是我一下都跳不了，在學(xué)跳繩的時(shí)候不但不會(huì)跳，反而被繩子絆倒了。
到了星期三，跳繩比賽就要開(kāi)始了。教師把我們帶到球場(chǎng)上，先分成六排，然后每排每排進(jìn)行跳繩比賽，可是我根本就不會(huì)跳。心想，這跳繩活動(dòng)是女孩子的項(xiàng)目，不是我們男孩子的活動(dòng)內(nèi)容，我已不會(huì)跳，也不想跳，所以拿著繩子站在旁邊閑聊�；氐郊依�，我把事情告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“跳繩活動(dòng)是不分男女的，只要你肯努力，一定能學(xué)會(huì)”。
聽(tīng)了媽媽說(shuō)的話，我覺(jué)得有道理。所以我今天早晨早早起來(lái)，走上天棚學(xué)跳繩，媽媽知道后也跟上來(lái)看我跳繩，但我總是跳不好。然后媽媽說(shuō)：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的.兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時(shí)候，你趕緊跳起來(lái)，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說(shuō)的那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了”，聽(tīng)了媽媽這番話，我立刻拿來(lái)跳繩開(kāi)始跳。果然，我跳得越來(lái)越熟練，不到半小時(shí)，我就能連續(xù)跳三十多下。
我終于學(xué)會(huì)了跳繩，這個(gè)功勞可都要?dú)w功于媽媽說(shuō)的那番話呀！
4.五年級(jí)跳繩日記 篇四
近一段時(shí)間，同學(xué)們都迷上了跳繩，個(gè)個(gè)都是“繩”這位明星的超級(jí)粉絲，因?yàn)槭窃隗w育課上才能跳繩，所以體育課也成了大家喜愛(ài)，盼望的一門(mén)課。
在體育課上，教師站在一旁，悄悄地觀察，偷偷地記錄著哪位同學(xué)跳得好，哪位同學(xué)“成功率”高，我、呂嘉欣、郭銘洋等幾名女生和幾名男生被幸運(yùn)的入選到了“精英集團(tuán)”，教師讓大家星期五下午放學(xué)后到操場(chǎng)上練習(xí)跳繩。
經(jīng)過(guò)“漫長(zhǎng)的`等待、苦苦的煎熬”，終于迎來(lái)了周五下午放學(xué)時(shí)刻。真激動(dòng)��！我這回可要讓其他跳繩的隊(duì)員看看，展現(xiàn)一下我“一流”的跳繩風(fēng)采！誰(shuí)知，來(lái)到操場(chǎng)上，情況讓我大吃一驚：各班精英匯集在一起，人可真多啊，排成一隊(duì)就像一條長(zhǎng)龍，站在一起練跳，竟然沒(méi)有一個(gè)人失敗，沒(méi)有一個(gè)人跳不過(guò)去。這和我想象的簡(jiǎn)直大相徑庭，他們的跳繩技術(shù)比我的“一流”還“一流”，如果我加進(jìn)去，拌繩了，起跳晚了，跳不過(guò)去，那不影響整體效益嗎！說(shuō)不定，教師一急，還會(huì)不讓我參加，把我淘汰掉，怎么辦呀！眼看輪到我了，我瞪大眼睛看著：前面那個(gè)同學(xué)一跳完，抓緊跟上去。我仰著頭，高高的一蹦，飛也似地跑了出去。啊，我竟然成功了！以后再輪到我時(shí)，我不緊張，也不害怕了，跳了幾次，也沒(méi)有失敗過(guò)！
可是，跳繩只進(jìn)行了5分鐘，跳了大約500個(gè)，就結(jié)束了，再跳繩，必須等到下個(gè)星期五。好期待��！
5.五年級(jí)跳繩日記 篇五
今天天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，媽媽說(shuō)要陪我一起玩跳繩，我的心里頓時(shí)有一種說(shuō)不出的激動(dòng)和喜悅。
平時(shí)在學(xué)校里，有同學(xué)們和我一起跳，今天竟然是媽媽要和我比賽了，心里突然開(kāi)始忐忑不安了。于是我暗暗告訴自己，一定不能輸給媽媽。比賽開(kāi)始了，媽媽讓我先開(kāi)始跳，媽媽手中拿著秒表，她喊道：“預(yù)備，開(kāi)始�！彼脑捯魟偮�，我就開(kāi)始跳了。媽媽幫我數(shù)著，不知不覺(jué)地我已跳了八十下，心里樂(lè)得像開(kāi)了花一樣高興。這時(shí)，我為了向一百下沖次，就更加飛快地瞪著腳，使勁甩繩子，可是，我感覺(jué)到只要我越跳得快，繩子就像調(diào)皮的小孩子一樣絆了我好幾下，我開(kāi)始有點(diǎn)灰心了，這時(shí)，我仿佛聽(tīng)到媽媽在喊：“孩子，加油，加油�！庇谑�，我更加鼓足了勇氣，一個(gè)勁地跳呀，跳呀，時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，后我以一百六的.成績(jī)結(jié)束了這場(chǎng)比賽。后，該媽媽了，我剛一說(shuō)開(kāi)始，媽媽就跳了起來(lái)，我看她跳得那么好，好害怕失敗了，自己沒(méi)有媽媽棒。想著想著，誰(shuí)知，媽媽不知怎么的，突然間跳不好了，手中的繩子也不聽(tīng)使喚了，這時(shí)，我卻暗暗自喜，時(shí)間到了，媽媽在我的喊聲中停下了，她是一百二十下，終是我勝利了，我開(kāi)心地跳了起來(lái)。
這次跳繩雖然是一種很普通的運(yùn)動(dòng)，但它使我明白了“失敗是成功之母”。我相信任何人，無(wú)論遇到任何事，只要堅(jiān)持不懈，一戰(zhàn)到底，就一定會(huì)勝利的。
6.五年級(jí)跳繩日記 篇六
跳繩比賽可真熱鬧哇，老師在操場(chǎng)上畫(huà)了七個(gè)一樣大的圓圈，圓圈的直徑有一米長(zhǎng)，上午八點(diǎn)正，各班的同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，都整整有序地例隊(duì)進(jìn)入賽場(chǎng)，比賽就要開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員都在蠢蠢欲試，我是代表一(6)班的運(yùn)動(dòng)員，看到同學(xué)們一個(gè)個(gè)都生龍活虎，我的心不知怎么就緊張起來(lái)了，平時(shí)穿的很舒服的運(yùn)動(dòng)鞋，這時(shí)卻覺(jué)得很脹腳，當(dāng)我正解開(kāi)鞋帶想把鞋子脫掉時(shí)，老師已報(bào)到我的名了，完了，該我出場(chǎng)了，這下怎么辦呢?來(lái)不及考慮了，我拖著散開(kāi)的鞋帶就上場(chǎng)了。
“當(dāng)”的一聲，比賽開(kāi)始了，我跳了起來(lái)，嘴里一直念：1。2。3、4……可是跳著跳著，我就覺(jué)得不對(duì)勁了，原來(lái)散開(kāi)的鞋帶開(kāi)始和我鬧別扭了，怎么辦呢?正在這時(shí)，我聽(tīng)到我們班的同學(xué)在高呼：“趙近加油，趙近加油�！蔽业难幌伦泳陀苛松蟻�(lái)，我一邊跳一邊把腳一踢，一只鞋子就先退出賽場(chǎng)了。就這樣，我穿著一只鞋繼續(xù)跳……
終于一分鐘到了，我跳了178個(gè)，雖然不是多，我還是比較滿(mǎn)意，但是，我不會(huì)原諒自己在賽前的膽怯表現(xiàn)，如果下次有機(jī)會(huì)，我肯定不會(huì)再怯場(chǎng)了。
7.五年級(jí)跳繩日記 篇七
我和媽媽喜歡的一種游戲是跳繩比賽，以前跳繩比賽我輸給我媽媽?zhuān)F(xiàn)在比賽就不一樣了。
一天，我和媽媽比賽跳繩。這條繩子像線一樣筆直，長(zhǎng)長(zhǎng)的，我們要開(kāi)始比賽了。媽媽先跳，我坐在旁邊看，幫著數(shù)，看媽媽跳了幾下。啊，媽媽跳了42下。而輪到我跳時(shí)，才跳了10多下。我輸了。媽媽說(shuō)：“你看你，才跳12下，真可笑。”我聽(tīng)了媽媽的話后說(shuō)：“有本事再比!”。媽媽說(shuō)：“好，我不怕你�！�
第二次比賽開(kāi)始了。這次又是媽媽先跳，媽媽跳了又跳，剛跳到第6下，媽媽的繩子弄到了墻上。我一看高興的很，說(shuō)：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我還差勁�！陛喌轿姨耍液芫o張。開(kāi)始條了，我認(rèn)真的跳，太好了，我跳了30下。我高興的把繩子弄來(lái)弄去，一不小心大繩子弄到了樹(shù)上。后來(lái)，我把石頭投上去，繩子就掉下來(lái)了。我拿著繩子說(shuō)：“媽媽我們?cè)賮?lái)比�！�
第3次比賽是我先跳。我還是跳了30下。媽媽也是跳了30下。平局!不過(guò)平局也好，不讓兩個(gè)人高興。如果是一個(gè)人贏一個(gè)人輸，那就是贏的人高興，而輸?shù)娜舜诡^尚氣，這樣不是好。
8.五年級(jí)跳繩日記 篇八
今天晚上，我在奶奶家吃完晚飯后，就回家寫(xiě)作業(yè)，不一會(huì)兒，作業(yè)寫(xiě)完了，我就邀請(qǐng)媽媽一起到樓下跳繩。
下去后，我們選了一塊寬闊的地方，練起跳繩來(lái)。我跳呀跳呀!終于能單個(gè)地跳了100個(gè)了，過(guò)了一會(huì)兒，來(lái)了三個(gè)大哥哥，他們觀察了一會(huì)我的跳繩姿勢(shì)，就對(duì)我媽媽說(shuō)：“阿姨，我看出來(lái)了，小弟弟跳繩連不起來(lái)的原因那就是每跳一下總是停下來(lái)，再重新開(kāi)始下一個(gè)�！蔽覌寢屨f(shuō)是這樣的，一直連不起來(lái)，很急人的，大哥哥很熱心地說(shuō)：“阿姨，讓我教教小弟弟吧�！贝蟾绺缫贿吺痉兑贿呏v解：“你這樣，每次繩子搖到后面不要停頓，讓繩子自然往前轉(zhuǎn)�！蔽野凑沾蟾绺缯f(shuō)的，效果還是不好，大哥哥又想了一招，讓我先練習(xí)搖繩，說(shuō)繩搖得連貫了，再配合跳起來(lái)了就好了。我按照大哥哥說(shuō)的練習(xí)，果然有效。
這時(shí)，其中兩個(gè)哥哥去買(mǎi)東西了，那個(gè)哥哥就大聲喊：“能連跳2個(gè)啦!3個(gè)啦!”我看到哥哥因?yàn)槲姨K的進(jìn)步而興奮，我就更加加倍的努力，忘記了累，大哥哥邊看著我跳繩邊喊：“四個(gè)啦!五個(gè)啦!……”我跳得越來(lái)越多，大哥哥就更高興了!
我喜歡跳繩!我明天還要繼續(xù)練習(xí)跳繩!
9.五年級(jí)跳繩日記 篇九
星期六，我約了我的同學(xué)劉魚(yú)暢一起到我們小區(qū)的廣場(chǎng)上跳繩。
我的爸爸和劉魚(yú)暢的爸爸為我們甩繩子，媽媽在一旁為我們加油，讓我們的心中充滿(mǎn)了力量。
剛開(kāi)始，我們兩個(gè)都不敢跳，總怕繩子弄到我們的頭，爸爸媽媽們鼓勵(lì)我們要勇敢，讓我們大膽地跳進(jìn)繩子里，漸漸地我們能跳一個(gè)了，不過(guò)我們跳一個(gè)就趕緊跑出去。劉魚(yú)暢的爸爸教我們進(jìn)到繩子里多跳幾個(gè)再出去，我的爸爸時(shí)刻提醒我們跳的時(shí)候靠中間。我們掌握了技巧，練習(xí)的盡頭很足，我仿佛看到了勝利的女神向我們招手呢！
我的進(jìn)步非常大，不知道是被勝利女神鼓舞了還是其他什么原因，從開(kāi)始跳一個(gè)、十個(gè)、二十個(gè)、三十五個(gè)，一直到后跳到了五十多個(gè)，破記錄了！劉魚(yú)暢跳得也很好。劉魚(yú)暢悄悄地對(duì)著我的耳朵說(shuō)：“如果我一直和你一起跳繩，我一定會(huì)大有長(zhǎng)進(jìn)的！”聽(tīng)了劉魚(yú)暢的話，一股自豪感涌上了我的心頭。
后來(lái)，我們的成員還增多了呢！有兩個(gè)小妹妹也加入了我們的行列，大家跳得很開(kāi)心，我突然覺(jué)得跳繩原來(lái)并不是那么難！
通過(guò)這次跳繩，我明白了：干什么事都要堅(jiān)持不懈，才會(huì)有收獲！
10.五年級(jí)跳繩日記 篇十
說(shuō)到跳繩，人們都會(huì)想到這么一句話：“跳繩10分鐘等于慢跑半小時(shí)”，不論說(shuō)的有無(wú)道理，但不可否認(rèn)的是跳繩這種有氧運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果不比跑步差。因?yàn)樘K相對(duì)于慢跑有了一定的技巧性，對(duì)于人體的協(xié)調(diào)性、腦部健康都有很大的鍛煉，加入一些花樣的跳繩會(huì)讓身體的體能得到更強(qiáng)的訓(xùn)練。
跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，它首先具有有氧運(yùn)動(dòng)的所有益處，包括促進(jìn)心臟血液循環(huán)、強(qiáng)化人體心肺功能，可以讓人體的血液里得到更充足的氧氣，讓人更有活力、精神，能讓人體的心血管系統(tǒng)得到長(zhǎng)久的健康。其次，跳繩也有增肌減脂的作用，能夠讓腿部和臀部多余的脂肪迅速消除，讓全身的肌肉變得結(jié)實(shí)有力，腿腳會(huì)感覺(jué)到很靈活輕快。再者跳繩時(shí)需要雙手緊握繩把，以及雙腳要和雙手的擺動(dòng)互相配合，對(duì)于大腦的平衡和協(xié)調(diào)以及反應(yīng)有很好的鍛煉效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于腦部健康有著促進(jìn)作用。
初學(xué)者在練習(xí)跳繩時(shí)，不要在意自己跳了多少下，也不需要買(mǎi)那種記數(shù)的繩，要以時(shí)間為準(zhǔn)，第一天可以嘗試堅(jiān)持跳1-2分鐘，不間斷地去跳，往后慢慢增加時(shí)間，剛開(kāi)始連續(xù)跳10分鐘是有一定難度的，會(huì)讓人感覺(jué)喘不過(guò)氣，一般堅(jiān)持鍛煉上一個(gè)月以上就可以連續(xù)跳繩10分鐘，如果能做到連續(xù)跳繩30分鐘，那就非常厲害了，這相當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動(dòng)量。不過(guò)我建議大家能維持在10-20分鐘的跳繩運(yùn)動(dòng)就非常不錯(cuò)了，貴在堅(jiān)持下去，這才是重要的。
