8月30日下午，汕頭市教育局發(fā)出通知，將秋季開學(xué)時間調(diào)整為9月4日。
小編從市教育局獲悉，我市印發(fā)《關(guān)于調(diào)整2023年秋季學(xué)期開學(xué)時間的通知》（以下簡稱“通知”），《通知》指出，今年第9號臺風(fēng)“蘇拉”逼近廣東沿海，有可能對我市造成較大影響，經(jīng)研究決定，全市中小學(xué)校（幼兒園）2023年秋季學(xué)期開學(xué)時間調(diào)整為9月4日，8月31日起有序停止暑期托管、高三上課、軍訓(xùn)等一切校內(nèi)活動。各高校、高職、中職（技工）學(xué)校根據(jù)本校師生返校安排參照執(zhí)行。各地各校要妥善安排，確保各項工作到位，全力做好臺風(fēng)、強降雨及可能引發(fā)的次生災(zāi)害防御工作和開學(xué)前各項準備工作，全力以赴保障師生生命財產(chǎn)安全。
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1、調(diào)整作息時間
開學(xué)收心第一步，讓孩子和晚上不睡、早上不起說拜拜。
從現(xiàn)在開始，家長可以開始慢慢地調(diào)整孩子的作息時間，做好開學(xué)前的緩沖。
2、及時調(diào)節(jié)心態(tài)
良好的心態(tài)是一切的基礎(chǔ)。為了實現(xiàn)從放假到開學(xué)的順利過渡，幫助孩子調(diào)整心態(tài)是開學(xué)收心的重中之重。
3、回歸正常飲食
假期的放縱不只是玩耍，還有飲食。放假期間，有些孩子吃零食的機會變多，三餐時間被打亂變得不規(guī)律，很容易導(dǎo)致開學(xué)以后，孩子的身體出現(xiàn)不適應(yīng)，吃不下飯的情況。
4、增加學(xué)習(xí)時間
對自由玩耍的戀戀不舍，是孩子不愿面對開學(xué)的關(guān)鍵原因。臨近新學(xué)期到來，家長可以重新規(guī)劃孩子每天的生活，適當(dāng)縮短看電視、玩手機的娛樂時間，延長每天學(xué)習(xí)的時間。
5、堅持每天閱讀
閱讀，也是讓孩子收心的一劑“良藥”。
堅持每天進行1小時左右的課外閱讀，可以讓孩子積累知識、增長見識、提升閱讀能力的同時，沉下心來，減少浮躁的情緒，盡快擺脫假期綜合癥，在開學(xué)后順利進入良好狀態(tài)。
6、鼓勵孩子做家務(wù)
暑假放松的氛圍，很容易讓孩子變得懶惰、磨蹭，并把這種壞習(xí)慣帶到開學(xué)以后，導(dǎo)致做事、學(xué)習(xí)的效率都變低。
7、做好假期總結(jié)
雖然暑假計劃不一定100%執(zhí)行完畢，但依舊可以帶著孩子為即將結(jié)束的長假做一個總結(jié)。
8、制定新學(xué)期計劃
有對過去的總結(jié)，也要有對未來的規(guī)劃。
即將邁入新年級，想要重點提高哪一學(xué)科的學(xué)習(xí)能力，達成什么目標，取得多大的進步，要讀多少課外書等等，家長都可以引導(dǎo)孩子按這些方向，列出明確、清晰又詳細的新學(xué)期計劃。
9、多陪伴、多溝通
對未知的不確定性與安全感的缺失，也是導(dǎo)致孩子不愿從假期狀態(tài)脫離的關(guān)鍵原因。
從現(xiàn)在開始到開學(xué)前，家長每天下班后，可以抽一段時間關(guān)注孩子的情緒、狀態(tài)，多與孩子溝通，幫助他們排解焦慮、緊張的情緒，認可孩子的表現(xiàn)，幫助他們回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)上。
