問：銀行招聘面試過程中如何調(diào)整緊張情緒？
解答：1.先深呼吸，回憶一下之前的準備內(nèi)容。
2.面帶微笑，讓面部放松。
3.可以適當轉(zhuǎn)移注意力，不要給自己太大壓力。
4.面試前調(diào)整作息，調(diào)整好自己的狀態(tài)，休息好才有精力參加面試。
1.銀行招聘面試舉止禮儀 篇一
首先，保持生動、友善的面部表情。人的面部表情，能夠傳遞豐富的內(nèi)心情感，是個人修養(yǎng)、魅力和氣質(zhì)的外顯表現(xiàn)。面部表情主要包括微笑和目光。
微笑是一個無言的答語，它表示欣賞對方的盛情，表示領(lǐng)略，表示歉意，也表示贊同，同時更是展示自己的友善、易于相處的人格魅力。
目光則是心靈的窗口，合適的目光向人傳達自己的坦誠、自信和涵養(yǎng)。恰當?shù)难凵衲荏w現(xiàn)出智慧、自信以及對公司的向往和熱情。
面試時，要充分發(fā)揮微笑的魅力。發(fā)自內(nèi)心、親切自然的微笑才富有魅力，讓人愉悅歡心。有些大學(xué)生面對HR過度緊張，面部表情嚴肅僵硬，給人造成不自然、缺乏自信的印象。
另外，注意用真誠的目光與對方交流。面試過程中，自己的目光應(yīng)正視對方臉部由雙眼底線和前額構(gòu)成的三角區(qū)域，以示自己在傾聽。一般連續(xù)注視對方的時間要把握在幾秒鐘以內(nèi)。同時應(yīng)將目光放虛切忌聚焦，讓對方感到你的誠意。
切忌不敢抬頭正規(guī)對方，給人以缺乏自信的感覺；或眼神飄忽不定，給人心不在焉的印象；兩眼緊緊盯著對方，死死不放，讓人感覺不適。
要善用目光的變化，靈活使用目光來表達自己內(nèi)心的感情。
其次，舉止動作自然、大方、有條不紊，給人留下充滿自信的良好印象。
第一，要“站有站相，坐有坐相”。保持自然的站姿與坐姿，正確的站姿要求應(yīng)做到頭正目平，面帶微笑，微收下頜，挺胸收腹，兩手自然下垂或疊放在身體前面，兩腿立直并攏，腳跟相靠，腳尖張開約60度，給人以挺拔、優(yōu)雅的印象。
坐姿：入座時動作要輕而緩，坐椅子時只坐2/3，背部不靠椅背，女生必須兩腿并攏，男生可稍微分開，雙手疊放或平放在大腿上，身體保持挺直并可稍稍前傾，自然放松，面帶微笑，給人端莊、大方的感覺。
第二，正確地握手。握手時講究“尊者優(yōu)先”，一是不能主動伸手，二是對方伸手后要熱情友好，要把握好握手的力度和時間。
第三，遞物、接物時要雙手接送。遞名片時，面帶微笑，注視對方，將名片下端對著對方，用雙手的拇指和食指分別持握名片上端的兩角恭敬地送給對方。遞面試材料時，應(yīng)面帶微笑，注視著對方，將材料的正面朝向?qū)Ψ�，雙手送交對方或放在桌上。
第四，要注意手機使用的禮儀。面試前要將手機關(guān)機或者設(shè)置到靜音。
2.銀行招聘面試技巧 篇二
一、用聲音喚醒考官的耳朵在面試模擬的時候往往會發(fā)現(xiàn)好多考生答題時候不是低聲細語不知所云或者就是一個平調(diào)，本來考官還對你的內(nèi)容感興趣但聽到你這樣的說話就讓人昏昏欲睡，沒了興致，所以我們要做到：聲音不一定高亢但應(yīng)該是鏗鏘有力，音量放大不一定非常洪亮但最起碼的讓考官能聽清你在說什么，音調(diào)不一定跌宕起伏但至少有點抑揚頓挫�？忌挥凶龅竭@些讓你們的聲音喚醒考官的耳朵，才是打開勝利之門的第一步。
二、用形象吸引考官的眼球
這里的形象就包括你的打扮與舉止。
針對打扮我們要做到規(guī)范，不一定在考場中必須穿白襯衫黑西服，只要正式就可以，除此之外我們還要做到：
1、發(fā)型：發(fā)型不好會影響整體感覺，男孩兒可以理個“公務(wù)員”頭型但顏色一定是黑色；女孩兒務(wù)必要扎馬尾，不要披頭散發(fā)。
2、穿衣要得體：穿著不舒服的衣服，穿上去肯定不美，不符合你年齡的衣服，穿上去肯定不對，西服，穿不對就等于浪費，所以一定要得體。
3、配飾要精簡：男生在考試的時候最多的配飾也就是手表了，專家建議對于佛珠之類的配飾在考試時盡量脫去；對于女生來講切記不到打扮珠光寶氣，有簡單的配飾即可，永遠記住這是在面試工作的時刻而不是談婚論嫁。
針對舉止我們要做到得體，要給予考官充分的尊重，這些小小的細節(jié)往往就是影響你成績的一部分。比如當考官念引#銀行招聘# #銀行招聘面試過程中如何調(diào)整緊張情緒？#的時候要和考官有互動而不是專注著題本，或是在考官讀題的時候要給予點頭回復(fù)，答完題也要記住要感謝我們的考官，表示我們的尊重。另外，即便發(fā)現(xiàn)儀表有不足，也要從容自信淡定：要做到抬頭、挺胸、面露微笑。
考生只有做到這些讓你們的形象吸引考官的眼球，才能向成功更近一步。
