1.個人感悟與心得體會范例大全
品生活滋味，你是怎樣一杯水？
現在，很多人活得很累，過得不快樂。可人只要生活在這個世界上，就有很多的煩惱。痛苦或是快樂，取決于你的內心。
有人說幸福是比較出來的，可比較同樣能帶來痛苦。如果能用“和自己賽跑，不要和別人比較”的態(tài)度來面對生活，我們就會輕松許多，也更容易找到幸福的入口。
生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。每個人都有令人羨慕的東西，也有內心感到缺憾的東西，沒有誰能事事如意。
生活的高境界就在自由，很多人都想活得隨心所欲。幸福的時候我們覺得是世界的中心，一旦身陷痛苦，我們很容易就開始懷疑世界，懷疑以前堅持的東西，還會懷疑生活本身。
生活什么都不是，也可以是一切。關鍵是人，若生活像一杯白開水，有人在其中放入了蜂蜜，有人放入茶葉，果汁，鹽…甚至是毒藥。在杯中放入什么是你的權利，你嘗到了什么滋味是你選擇的結果。不要怨天尤人，世上沒有不平的事，只有不平的心。好好善待生活的水杯，讓它保持潔凈，心也自然平靜。
當痛苦如灰塵掉落生活這杯水，我們可以選擇讓心靜下來，慢慢沉淀那些痛苦。也可以不斷地去攪和，妄想消融這一粒�；覊m，當然痛苦就會充滿我們的生活。沒有誰的生活始終充滿幸�？鞓�，總有一些痛苦會折磨我們的心靈。生活中煩心的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就記住它好了。就像這一起感悟人生杯水，如果你厭惡地振蕩自己，會使整杯水都不得安寧，混濁一片，這是多么愚蠢的行為。而如果你愿意慢慢地、靜靜地讓它們沉淀下來，用寬廣的胸懷去容納它們，這樣，心靈并未因此受到污染，反而更加純凈了。
2.個人感悟與心得體會范例大全
當一個人塵封自己太久，就忘記怎么打開自己；當一個人在屋子里待得時間太久，就缺少了面對陽光的勇氣；一個人總是掩蓋內心的真實感受，面無表情，漸漸也忘記如何微笑。太陽一直都很暖，只要你愿意打開自己，笑一笑能釋放內心，減輕一些壓力。
生活就是這樣，看似無情，卻在一直教會些我們什么，用心體會你的生活，能發(fā)現每一天都有值得的事情。
微笑向暖，安之若素。心存美好，微笑中帶著陽光，安于生活，對生命中不期遇的困難與挫折不抱怨，不沮喪。做一個明媚的自己，要像平常一樣。我們需要面向太陽微笑或者需要像向日葵一樣面相太陽。
你若微笑，清風自來。有些坎，沒有人能翻越，可又近在咫尺；有些水，有你的影子，一笑而安，給人寧靜，楚楚而動人。憧憬多久，苦等多少春秋酷暑，日落云起，鳥倦鳥飛。有座山叫人心，有條河，謂之緣分，有一種愛叫等待。緣分臨門，于屋下竊喜，心寬則明，心樂則美。
請用好的心情，迎接清晨的第一縷陽光。它不僅照在你的臉上，而且灑進了心里，滲透到你的血液，渾身充滿了透亮和光明！
請用美的笑容面對你遇見的每一個人，面對每一件事，不管這件事情對你來說多難或者多易！因為不論怎么你必須得面對，與其哭喪著臉還不如開心的帶著笑容去面對，也許在輕松愉快的心情環(huán)境下，其實一些難辦的事也會化繁為簡、高效處理！
請用真誠的愛去面對每一個人，讓愛灑滿人生的旅途，你的人生將會春風化雨、一路鮮花，即所謂愛出者愛返，當你毫不吝嗇地付出愛的時候，你會收獲成倍的愛！你的笑是你的成本，你的愛是你的投資，真誠地堅持做，讓溫暖流轉，愛布四方，世上沒有比這個回報更高，更舒心的。
盡管日子很平淡，卻也有閃光的，盡管會有一地雞毛的瑣事，卻也會有開心和快樂，人生不如意事十之七八，如若我們不抱怨，湖涂一些，煩惱就會少些，日子即便是平庸，但也活得踏實安穩(wěn)。
不知從什么時候開始，生活多了一些責任。80后的我與歲月已是隔著幾重山水，曾經我們都想活成自己的模樣，卻不得不向生活妥協(xié)，曾經我們都曾想用雙手握緊光陰，卻也不得不隨波逐流。
生活實苦，沒有誰的天空永遠陽光明媚，也許只有熬過了不如意，才能更好地擁抱詩和遠方�；钪�，只要今天比昨天有一點進步，就要懂得滿足。
如今，淡淡的日子依然如舊。每天看著第一縷陽光透過潔白的窗簾折射進來，讓我懶洋洋的不想起床，因為好想多睡一會。可是，那喜歡而又惹人煩的鳥兒在窗前嘰嘰喳喳在呼喚我起床。所以也就起床感受一下清新的空氣，讓我們生活中多一份美好。
歲月深重，陽光滿目是日子，大雨傾城也是日子，陰與晴，風景自在人心，微笑是一種力量，能選擇微笑時，請一定不要憂傷。
3.個人感悟與心得體會范例大全
每個人的前半生，都在不停地做加法�？傻搅撕蟀肷�，我們就要學會不斷地做減法。
也許年輕時，我們身上扛著很重的擔子，承受著很大的壓力，為此我們受過很多委屈，吃過很多虧，走過很多彎路。
但經過千錘百煉后，我們長了見識，有了經驗，增了智慧。此時，你就要學會，跟曾經放不下的一切，達成和解。
學會放下一些人，畢竟相識一場，是一種緣分。相處一場，也是一種注定。既然無緣再重逢，不如學會揮手告別，而不是死死糾纏。放過別人，亦是寬待自己。
學會放下一些事，畢竟無論是錯了的，還是過了的，都留在了回不去的昨天。無論重要的，或者不重要的，都已成了無法改變的事實。既然如此，不如學會將往事清零，輕裝前行。
學會放下一段路，如果此處不通，還有別的選擇和余地，不必固守在一個走不出的死角中，心生悲涼。也不必待在原地，執(zhí)意跟自己過不去，也許轉個彎，繞個道，就豁然開朗。
當你學會了如何放下，也就學會了如何重新開始。當你學會了釋然，也就學會了如何讓自己活得更輕松和簡單點。
4.個人感悟與心得體會范例大全
有時當我們還在試圖挽回已失去的，極力想要爭取未得到的時，卻在不知不覺中，失去了很多原本擁有著的東西。
于是大多數人，會陷入無止境的悔恨中，無法自拔，其實當我們學會了珍惜，也就學會了如何去創(chuàng)造幸福。
學會珍惜當下。該努力時，不要偷懶，懈怠和拖延。唯有扎實過好此時此刻，美好的未來，才會如期而至。
學會珍惜眼前人。多給陪在你身邊的人，一些理解，關心和在乎，千萬不要把差的脾氣，都留給愛你的人。也不要等到失去他們時，才想起去挽救和彌補。
學會珍惜生命。你永遠也不知道明天和意外，究竟哪一個先來�；钪拿恳惶欤紤摳卸�。無論何時，都不可拿自己的身體做賭注，也不可有任何消極怠世的想法。
如果一個人學會了珍惜，已擁有的一切，就會減少許多貪念，也會減少諸多遺憾，自然就不會活得那么累。
我們面臨的許多不快樂，大概源于：我們時常徘徊在堅持和放棄中，舉棋不定，左右為難，所以才會感到困惑和迷茫。
我們時常銘記了不該記住的，又忘記了該銘記的，所以才會糾結和悔恨。
我們時常在擁有時，不夠珍惜，在失去時，追悔莫及，所以才會有遺憾和嘆息。
其實人生之路，充滿了坎坷和荊棘。而當面對諸多選擇時，你要學會去取舍，去判斷，去掂量。
沒有人可以告訴你一勞永逸的捷徑，也沒有人可以給你照搬全抄的經驗，更沒有人可以幫你做出萬無一失的抉擇。
總之，在該放下時，別逞強。在該忘記時，別較勁。在該珍惜時，別任性。
活得灑脫一點，從容一點，簡單一點，生活就會變得更加美好、澄明和通透!
5.個人感悟與心得體會范例大全
我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再體現了群眾的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅�；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
6.個人感悟與心得體會范例大全
談到教育孩子的問題，每位家長都感慨萬千。我也不例外，多年來在教書育人的工作中使我感到孩子的家庭教育是非常重要的。今天我以老師和家長這一雙重身份和大家交流一下在教育孩子方面我個人一點粗淺的看法。
一、愛孩子
當老師要愛學生，作父母要愛子女。也許你會說這個道理再簡單不過了，哪個做父母的會不愛自己的孩子呢？但有些父母的愛并不能被孩子接受和認可。我就常常給我調皮的兒子一個個親切的擁抱，一個個淺淺的微笑，次循循善誘的開導，一件件小小的禮物。這會使孩子很自然的感受到父母給予他的愛，也增強了他對父母的信任感。所以，無論是老師還是家長都應該用愛心去培養(yǎng)孩子良好的行為習慣。
二、學會尊重孩子，傾聽孩子的心聲
父母要放下高高在上的姿態(tài)，學會平等地與孩子交流，靜下心來傾聽孩子要訴說的一切，哪怕此時你再忙、再累，也要專心致志地傾聽，不時地詢問孩子：“在學校有什么有趣的事嗎？上課時你對自己的表現滿意嗎？今天你的笑臉又增加了嗎？”每當我這樣問兒子的時候，他總是十分興奮的向我匯報一切。當他說出自己對事情的看法時，我也會尊重他的意見，與他商量著辦，給了他足夠的信心和自信，我認為這對培養(yǎng)孩子的品格十分重要。
三、鼓勵孩子敢于迎接挑戰(zhàn)
當今時代是一個激烈競爭的時代，所以從小就要培養(yǎng)孩子的競爭意識、敢于迎接挑戰(zhàn)的精神。學習上我常鼓勵兒子說：“你太棒了，真聰明，這么難的知識你都能答對，媽媽好佩服你��！”他一聽就美滋滋的，總是主動思考問題，還調動了學習積極性。假期里我鼓勵孩子參加課外活動，當他遇到困難時，我不斷地給他打氣兒，此時我也會和孩子一起努力，用實際行動感染他，也達到了品德教育的目的。
四、善于發(fā)現并培養(yǎng)孩子的興趣
愛因斯坦說：“興趣是好的老師�！敝挥袕呐d趣出發(fā)，才能讓孩子樂學�，F在社會上有種怪現象，那就是小小年紀，大多數孩子要學很多門知識，很多家長不去考慮孩子學習效果如何，好像是學的內容越多，孩子就離成才就越近，完全不考慮孩子是否愿意去學，有沒有興趣，結果造成浪費金錢、浪費精力、更浪費孩子天真的快樂時光。所以我希望父母們從平時的生活學習中捕捉孩子興趣點，加以引導，然后再給他們的興趣去點溫加油，讓它們燃燒起來。這樣才會獲取更佳的效果。
一位知名教育家說得好：“國家的命運與其說掌握在執(zhí)政者手里，不如說掌握在父母手里”。孩子的教育和培養(yǎng)是一門很復雜的學問，讓我們家長與老師、與學校共同合作，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才來。
7.個人感悟與心得體會范例大全
創(chuàng)建優(yōu)質護理示范病房，全國上下轟轟烈烈地在進行，與此同時，受其啟迪，護理部也提出了爭創(chuàng)“溫馨病房”一活動。
“溫馨”意為溫和芬芳。我們的出發(fā)點不僅僅旨在于病房環(huán)境布局上讓病患有溫馨感，更在于與病人、與家屬、與同事間創(chuàng)建一個親切體貼的氛圍，這才是此次活動的精髓所在。
參與爭創(chuàng)活動的幾位護士長均是管理中的骨干和精英，不用更多點拔，均快地領悟了其精神實質，圍繞“營造溫馨的病區(qū)住院環(huán)境”與“營造溫馨的科室人文環(huán)境”兩大目標，運籌決策，在病房里游刃有余地施展著自己的管理才能。
溫馨病房經驗交流是用圖片敘事的方式進行的，每一張照片都有一個主題：治療室雖小，但可以很整潔；孩子是好的心情調節(jié)劑；安全是我們首先應該給患者的；健康宣教讓我們由護理人變成教育人；醫(yī)生是我們的大哥，家和才能萬事興；工友是護士長的得力助手，善待他們；實習生是天真的傳播員，我們成了傳播稿的主角……一張張照片蘊含著一縷縷溫馨，把工作中發(fā)生的一個個平凡而又感人的故事透析地淋漓盡致，發(fā)人深思，耐人尋味！
有一個和諧溫馨的工作氛圍，不僅是每位護理管理者的愿景，更是每位護理人所向往的。但是氛圍不是與生俱有，需要我們管理者用心去經營。山是一步步登上的，團隊也是一步步打造的。
創(chuàng)溫馨病房的結果呈現給我們一個事實：不是我們做不到，而是我們不去做。當我收到不滿于對護理管理者故步自封、抱殘守缺的郵件時，心中涌動地是遺憾與悲哀！同為護理管理者，善管與不善管，所帶來的科室面貌落差竟是如此之大！我們在羨慕別的科室擁有溫馨氛圍的同時，你是否還在駐足觀望？作為一個管理者，我們面對的不是一個人，而是一批人，他們個性迥然、各有所長。有的比你年輕，有的比你資深年長；有的庸庸碌碌，有的卻才識過人；有的惟命是從，有的卻桀傲不訓。但作為管理者的義務是把他們結合成一個和諧的整體，怎么結合，就如同魯院長的通俗之語“手里要有段，方能達目標”。
員工生日時，在科會上買個蛋糕開個生日派對；為緩解工作壓力把業(yè)務學習地點挪到足療店；科室有人調離時開個歡送會；六一節(jié)為科室的小家屬們準備一份精致的小禮物等等，點點滴滴，無不凝聚著護理管理者的良苦用心。人是高級動物，是有感情的，而中國人的思維以及行事更是如此，我們不得不去適應和學會這一點。所以，同樣的工作，一個與下屬距離較近的領導和一個與下屬距離較遠的領導去安排，也許結果反差會甚大。這似乎就是管理之手段。
在我們的隊伍中，我們也發(fā)現做的無所不至，茹苦含辛的護理管理者，卻終也得不到下屬的認可。如此章魚上司，認為什么事都得由他自己干，在這種環(huán)境下，員工得不到重任，得不到激勵，又怎么能激發(fā)團隊成員的積極性呢？事情無大小，職責有歸屬。什么是自己該管的，什么是自己不該管的，角色分寸的拿捏直接影響著團隊氛圍建設。
百年修得共船渡，作為掌舵人，其思維與行動直接影響并決定船行的速度與里程。只有能把握航行方向又能讓船員朝同一個方向劃行的船長，才是一個好船長，才能讓每一個船員感謝這個上天恩賜的緣分，讓大家心甘情愿地團結在船長的周圍，為到達航行的彼岸共同努力，不斷付出。這里提到了兩個要素，一是辨識方向，二是鼓舞士氣。我們的護士長作為領頭人一定要站在改革的前沿，了解改革的動向，決定做正確的事情并帶領下屬去做好這件事情，把團隊帶到更高處。而在改革的執(zhí)行過程中，我們的護士長也要及時了解大家的心理需求，幫助大家樹立堅定的信心，解除大家的思想顧慮，讓整個團隊跟隨自己的步伐大踏步向前。
一流領導創(chuàng)造變化，二流領導適應變化，三流領導被動變化，末流領導頑固不化。通過金點子活動的圓滿順利落幕，讓我再次驚嘆我們這支隊伍人才之多，可謂是藏龍臥虎。一個個優(yōu)質護理點子圖文并茂地呈現在我們評委面前時，帶給我們的不僅僅是視覺沖擊，更是思維地洗理。給我陽光，我就燦爛，我們隊伍不乏人才，我們缺的是平臺與載體。作為護理管理者的我們，作為護理隊伍的領頭人，對創(chuàng)新與變化的認識與理解直接決定著團隊的發(fā)展與否。
長江后浪推前浪。盡管我們的管理者都是護理隊伍中的佼佼者，但社會永遠在進步，我們護士長要允許團隊中有人比自己更優(yōu)秀，更要以此為榮，要大方地為科室的護理骨干創(chuàng)造更好的發(fā)展空間。非常欣慰的是當中層干部競聘時，我們一批現任護士長均能力薦自己隊伍中的護理骨干，而并非以因不舍得失去骨干而將其縛在科室。影響團隊凝聚力的因素之一是團隊的成功經歷，當你能為醫(yī)院培養(yǎng)并輸送一個個優(yōu)秀的管理人才時，相信與此同時科室的氛圍也一定是積極向上的。
創(chuàng)溫馨病房一年，笑容多了，感謝多了，關愛多了，滿意也多了，這是一張優(yōu)秀的答卷也是一個永恒的議題，它不斷提醒我們：用心管理，用情做事，愛終有回聲，希望一定不會太遠。
8.個人感悟與心得體會范例大全
女兒上小學了，熱愛讀書是一件受益終生的事情，這一點我和所有的家長一樣的十分明白。與女兒一起參加讀書，一直以來都是我想做的事情，只是作為媽媽，白天工作晚上要做家務，實在抽不出太多時間來陪孩子一起讀書。這讓我十分慚愧!
學校里，老師一直提醒孩子們回家多讀書，平時經常布置課外讀書的作業(yè)。孩子進入一年級下學期，學校里舉辦了樂讀樂寫活動，也號召孩子們多讀書，讀好書。這次讀書活動的舉辦提醒了我，必須要下決心陪孩子讀書了。陪孩子一起讀書，真是一件開心的事情。女兒喜歡看書，更喜歡讓爸爸、媽媽陪著一起閱讀的感覺。她曾經說：“我覺得和爸爸媽媽一起讀書，這樣感覺更有意思�！焙呛�!你瞧瞧孩子，她其實從內心是非常期待家長一起讀書的哦。
這次讀書節(jié)的活動中，我們一起閱讀了《安徒生童話選》、《百科叢書注音版》等，這些讀本都是特別適合孩子們的思維與年齡需要，很多小故事都非常有深意和喻意，從中還得出了不少有效的家庭教育方法，對培養(yǎng)孩子思想、道德品質、交際技巧都大有益處，當然，孩子也從中受益多多，很多好習慣的養(yǎng)成就來源于對書中主人公的認識和肯定呢。
每次等看完一本后，我們會在一起討論和回味書中的故事情節(jié)。女兒會告訴我在書中他認為感興趣的故事，而我和他爸則幫他分析為什么會發(fā)生這樣的事。同時我們還啟發(fā)孩子對書中的人物進行比較，尋找書中每個人物身上優(yōu)秀及具有‘閃光點’的地方。
孩子的閱讀能力是學習能力的基礎和核心，全面提升閱讀力對于一個孩子的綜合素質和綜合能力是非常關鍵的。
通過活動和孩子一起讀書的時光，從中體會到了幸福和滿足。希望我以后每天都能抽出一點時間和孩子一起讀書。更好的引導她探索知識世界的奧妙!學校每年開展讀書節(jié)活動的做法真是太好了，希望這樣的活動能夠越辦越好。
9.個人感悟與心得體會范例大全
課堂教學是教學工作的核心，集體備課是發(fā)揮集體的智慧，提高課堂教學質量的有效措施。“研討出真知，研討出效率�！奔w備課作為教師合作研討的一種有效形式，對于發(fā)揮教師團隊合作精神，集思廣益，取長補短，具有不可替代的作用。集體備課可以有效地避免教師個體研究勢單力薄的情況，發(fā)揮集體智慧的作用，大限度地減少教學中的不足和失誤，是教師快捷的取得進步的學習方式。
下面就我們初三物理組的集體備課具體操作中的點滴感受總結如下：
一、增進感情，取得佳合作價值。
為了有效提高教學質量，大家要坐在一塊商討教學事宜，就要相互團結，虛心聽取別人的教學見解，有時候，為了解決一個問題，上網共同查找資料。一起討論佳教學方式，就在這個過程中老師們交流探討傾心而談，增進了彼此的感情，更達到了彼此合作的佳境界�！耙环N思想與另一種思想交換，可以形成兩種思想�！�
二、好的形式催生愉快合作過程。
以前我們的教學基本上是獨立的，大限度的吻合就是教學進度一樣。形成了一種同科同室不同的教學內容不同的作業(yè)內容不同的教學質量。所以沒有現在的集體備課形式之前，怎么上課用什么課件怎么講基本上都是自己干自己的，也沒有想過交流討論，覺得自己的就是好的。開展目前的集體備課形式以來，我們從每個課時的目標到重難點設置、例題、課件的選用，從每個知識點的講解到配備隨堂練習，都進行商量，這樣的備課模式水到渠成后便深深地感覺到：教學步驟有條不紊，思路清楚了，每天的工作也條理清晰了。
三、根據學科特點完善集體備課形式和內容。
集體備課的形式應該多種多樣，不能僅限于“課前備課”。我們覺得“課后備課”也很重要，每節(jié)課講完以后個人都會有很多體會，也總要交流一下的。當然，“教學有法，而無定法”，由于各班學生都有其各自的特殊性，教師也各有自己個性化的教學風格和特長。在具體的課堂教學中，我們每個人教的四個班情況差別也很大，為此，在結合各班的實際情況的基礎上，充分發(fā)揮教師的主觀能動性，在集體備課的指導下，結合自己對學生對課堂的把握，因地制宜地采用為合理而有效的手段和方法施教，創(chuàng)造性地去設計，去發(fā)揮，去拓展，去創(chuàng)造，并不是生硬的套用集體備課的模式，這樣使具有固定模式的集體備課形式靈活地為教學為課堂服務，使我們優(yōu)秀的教師團體資源得到了重組和利用。
另外，根據我們在集體備課過程中遇到的問題提出這樣幾點，有待探討解決：
一、集體備課本上的“目標、重難點”能否改為針對具體問題的教研記錄？比如：這一節(jié)內容中的重難點怎么處理講解，甚至可以細化到語言的組織、課件插件的使用、實驗器材的穿插使用等。
二、個人備課本怎樣與“學案”結合，才能做到不重復性勞動，不做表面文章？
三、我們的課堂是以學案為主體的，那么集體備課中怎樣才能體現學案的主導作用呢？
四、作業(yè)、課時壓縮了的情況下，學生的成績來源于精講精練，那么集體備課中怎樣體現？
10.個人感悟與心得體會范例大全
一直覺得家長干家務是應該的，直到有一天我心血來潮干了家務，這才體會到家務勞動的辛苦。
一個星期天，老爸老媽沒在家，我寫完作業(yè)后，無聊的在家里轉了兩圈，實在沒什么事兒干，不如打掃衛(wèi)生打發(fā)時間，說不定還能得到爸媽的表揚。說干就干，我回憶起爸、媽每次打掃衛(wèi)生的程序：先掃地，再把拖把弄濕后拖地。我找來笤把，賣力的掃著，從沙發(fā)底下掃出來的幾張紙被我掃的一會兒飛到這兒一會兒飛到那兒，為了把他們掃到一起我費了半天的勁兒。地掃干凈了，我又洗了拖把開始拖地，濕拖把真沉，沒拖幾下我就腰酸背痛，休息了一小會兒，我繼續(xù)拖地，終于把幾個房間都拖完了，我長長地喘了一口氣。
從遠處看，地是干凈了，可是我拖的地卻濕淋淋的。接著，我朝四周觀望了一下，發(fā)現電視柜上落了一層灰，我找了抹布，把電視柜、茶幾、還有我的書桌、電腦桌都擦了一遍。終于大功告成，屋內基本干凈了，我也已經腰酸背疼、滿頭大汗，并且兩個袖子都濕了半截。
正在這時，爸媽回來了，看著濕漉漉的地還有狼狽的我，老媽驚奇地說：“你打掃為什了？”我自豪地說：“我拖了地還擦了桌子。”老爸老媽異口同聲地夸我：“你真的長大了，知道干家務活了，太好了！”老媽又補充說：“下次把拖把擰干點地就不會這么濕了！”聽了老爸老媽的話我心里可高興了。
這次家務勞動讓我充分地領略了爸媽平時的辛苦，的確，他們既要上班還要做這繁雜的家務，真是太不易了，今后，我一定要多干力所能及的事，盡量減輕他們的負擔。
