考試日程
熟悉考場
到考點(diǎn)后要看好：
�、倏紙鑫恢�
�、谛l(wèi)生間位置
③學(xué)校指定集中地點(diǎn)
考試必備物品清單
考前
需要帶好相關(guān)證件及考試用品
可根據(jù)以下清單
出門前記得核對
嚴(yán)禁攜帶各種具有發(fā)送和接收信息功能的設(shè)備（如手機(jī)、對講機(jī)等）、計算器、電子存儲記憶錄放設(shè)備、電子手環(huán)、手表（考場內(nèi)設(shè)置時鐘，為考生提供時間參考）以及涂改液、修正帶、透明膠帶等物品進(jìn)入考場。
考試期間
▲根據(jù)考點(diǎn)要求持考試證、身份證，戴好口罩，間隔一定距離，經(jīng)專用測溫通道有序進(jìn)考場。
▲拿到試卷后，在指定位置填寫好姓名和準(zhǔn)考證號碼，認(rèn)真填寫、仔細(xì)核對。
▲答題時，用0.5mm黑色墨水簽字筆，不能使用鉛筆（除作圖外），嚴(yán)禁使用涂改液、修正帶、透明膠帶；
▲答題時可根據(jù)先易后難的原則，答題過程中冷靜、沉著、細(xì)心，按照平時老師的要求合理分配好時間。
▲一科考試結(jié)束后馬上轉(zhuǎn)入下一門的準(zhǔn)備工作，切忌互對答案，不要因一場考試影響接下來的情緒。
▲考生在每科考前20分鐘（第一科考試考前35分鐘）進(jìn)入考場。路上萬一遇到堵車或其他突發(fā)情況，可以向110或交警求助。
調(diào)整心態(tài)，積極備考
▲合理安排作息時間，進(jìn)入中考時間節(jié)奏，把每天的復(fù)習(xí)功課、休息與睡眠時間安排合理。
▲考試期間飲食盡量和平時保持一樣，營養(yǎng)均衡，盡量不要吃生、冷、油膩等不易消化的食品。
▲適當(dāng)鍛煉身體，既能提高免疫力，預(yù)防感冒，也能促進(jìn)睡眠，增加腦力和體力。
▲天熱時，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身；中午、晚上睡覺盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，避免受涼；調(diào)好鬧鐘或者有家人叫醒（兩者同時準(zhǔn)備，確保準(zhǔn)時到達(dá)考點(diǎn)）。
▲保持平靜，情緒放松，以防失眠和緊張。
