【篇一】八年級(jí)暑假日記500字以上
奮斗了漫長(zhǎng)的四個(gè)月，終于迎來(lái)了暑假，在這樣鮮有的長(zhǎng)假里，我早已計(jì)劃好了該如何度過(guò)，不能白白枉費(fèi)了這個(gè)暑假。嗨！大家好，你們知道我在干什么嗎？雙腿并攏高舉，雙手并與腦后，上肢一上一下，沒(méi)錯(cuò)，是舉腿卷腹！這是我開(kāi)始鍛煉的第一周，我為我“量身”制定了“腹肌鍛煉八周計(jì)劃”平日在學(xué)校里，每天的時(shí)間大都用于學(xué)習(xí)和休息，沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間用來(lái)鍛煉。所以，我想借機(jī)來(lái)打造我的“完美身材”。每天，我需要做好幾個(gè)不同的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量較大。這些動(dòng)作可以鍛煉上腹、下腹和側(cè)腹。剛開(kāi)始鍛煉時(shí)，感到很費(fèi)勁，我咬緊牙關(guān)，向一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，這樣，可以使我的肌肉纖維得到充分的運(yùn)動(dòng)達(dá)到健身的效果。
“五十、五十一、五十二……”我吃力地從嘴里吐出這幾個(gè)字來(lái)因?yàn)槲以谙颉傲畟�(gè)仰臥起坐”的目標(biāo)前進(jìn)隨著數(shù)量的不斷增加，我也感到體力流失在加快。“不行！我要堅(jiān)持到六十個(gè)�！边@樣一個(gè)念頭在我心中升起，更讓我堅(jiān)定了幾分。無(wú)論如何，我一定要成功，完成目標(biāo)，加強(qiáng)體質(zhì)。心中抱著一個(gè)堅(jiān)定的信念，繼續(xù)努力，“五十九、六十”成功了！紀(jì)錄再次刷新，我感到很高興。我一定會(huì)在努力不斷刷新紀(jì)錄，鍛煉自己。
漫長(zhǎng)的暑假在我每天的充實(shí)安排下緩緩流去，并沒(méi)有白白浪費(fèi)，這一個(gè)暑假的鍛煉，使我收獲頗豐。
【篇二】八年級(jí)暑假日記500字以上
今年暑假，我和我的家人們來(lái)到了的“華北第一漂”——龐泉溝水上漂流。經(jīng)過(guò)一路的“跋山涉水”，我們終于來(lái)到了夢(mèng)寐以求的目的地——龐泉溝。吃過(guò)午飯后，我們開(kāi)車來(lái)到了上碼頭，只見(jiàn)往常人山人海的上碼頭變得空無(wú)一人，原來(lái)因?yàn)橄掠�，�?dǎo)致水流變急，速度過(guò)快，不讓游客們漂流。沒(méi)辦法，我們只能下山去山下的龐泉溝水上樂(lè)園玩耍了。
一進(jìn)水上樂(lè)園，我就被水上樂(lè)園里高大的游樂(lè)設(shè)施以及人們歡樂(lè)的笑聲所深深的吸引。
換好泳裝后，我和妹妹直奔第一個(gè)大型設(shè)施——“愛(ài)琴�！�。我們租了兩個(gè)游泳圈之后，將游泳圈套到身上后，我憑借著一些游泳基礎(chǔ)很快就游到了前面，看著舞臺(tái)上的草裙舞表演。
突然，傳來(lái)一聲怪物一般的巨大響聲，正在專心致志看著跳舞的我被嚇了一大跳，同時(shí)舞臺(tái)上的主持人伴隨著這聲巨響開(kāi)始了倒計(jì)時(shí)“3、2、1！”人群開(kāi)始了沸騰，我急忙往前方一望，一個(gè)人工大浪朝著人群噴薄而出，直接“殺”了我個(gè)措手不及，我被巨大的海浪卷了進(jìn)去，就好像是被一頭大型的猛獸吞進(jìn)了肚子里。大量的海水涌入了我的耳朵、鼻子、嘴巴……
等到大浪走過(guò)，我借助著水的浮力浮到睡眠，鼻子發(fā)脹，耳朵冒泡，嘴巴發(fā)酸，難受極了。
之后我們又玩了許多游戲項(xiàng)目，度過(guò)了歡樂(lè)的一下午。
【篇三】八年級(jí)暑假日記500字以上
今年暑假，我和爸爸、姐姐，大姨一起到珠海去玩。因?yàn)槭堑谝淮巫@么長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)火車，一路上我不停地看左右兩邊的風(fēng)景，只見(jiàn)一塊塊綠色的田地就像一塊塊地毯，連綿起伏的.群山不時(shí)在我眼前閃過(guò)，偶爾有幾只白色的鳥(niǎo)在田間飛翔�？粗粗也恢挥X(jué)地睡著了，等我醒來(lái)的時(shí)候，火車已經(jīng)到了廣洲站，眼前的高樓大廈和縱橫交錯(cuò)的立交橋令我目不暇接。我們冒著大雨乘上豪華客車到了珠海，一下客車，潔凈的公路兩旁栽滿了熱帶樹(shù)木：有枝上生根的榕樹(shù)、有噴香的芒果樹(shù)、挺拔的笆蕉樹(shù)、低矮寬大的棕櫚樹(shù)、翠綠的樟樹(shù)、香蕉樹(shù)等。馬路真干凈呀！連一片紙屑也沒(méi)有。樹(shù)下面還種著各種各樣、五顏六色的花草，不時(shí)散發(fā)出一陣陣清香，沁人心脾。我站在馬路上朝遠(yuǎn)處望去，到處是綠色如茵的草地，草地上有許多小朋友在玩耍，還有一些老人在草地上散步，有的小朋友在放風(fēng)箏，瞧！他們玩得多開(kāi)心呀！最令我陶醉的是那無(wú)邊無(wú)際的大海，碧綠的海水一浪趕著一浪不停地沖向沙灘，海水把美麗的貝殼和漂亮小石子沖到沙灘上，給孩子們帶來(lái)了無(wú)限的歡樂(lè)。
夜晚的珠海更是迷人，各種各樣的霓虹燈把街道裝扮得更加美麗、動(dòng)人，在海風(fēng)的吹拂下我們漫步在海邊，感到非常涼爽，抬頭仰望夜空，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)夜空中有許多架飛機(jī)在空中飛過(guò)，那飛機(jī)上的安全燈一閃一閃的，就像星星一樣，又像頑皮的孩子在眨著眼睛……��！珠海你太美了！
【篇四】八年級(jí)暑假日記500字以上
暑假生活豐富多彩，有滋有味，讓人回味無(wú)窮。最有趣的還是在游泳池學(xué)游泳的那件事。記得八月十幾號(hào)那天，不會(huì)游泳的我，一聽(tīng)朋友說(shuō)萬(wàn)泰大酒店的游泳池開(kāi)放了，就高興得不得了。一放學(xué)，我便以飛快的速度跑回家告訴媽媽，媽媽一聽(tīng)，就說(shuō)：“好吧！明天你爸爸和我就帶你去�！�
第二天上午，我們換好衣服，帶好用的東西就來(lái)到了游泳池。哇！這水可真藍(lán)�。】粗切┐蟾绺绱蠼憬阕杂勺栽诘叵蛩镒呷�，可是腳一碰到水又縮了回來(lái)，心想：我這種不會(huì)游泳的人，要是不小心掉進(jìn)深水里，那肯定就要完蛋了！
我先做好熱身運(yùn)動(dòng)，戴上潛水鏡、穿上游泳衣，接著學(xué)習(xí)游泳。碧藍(lán)色的水漸漸漫過(guò)了我的膝蓋，最后到了我的腰部，走到這兒我就慢慢停了下來(lái)，生怕再往前走就會(huì)被淹死。爸爸對(duì)我說(shuō)：“快伸平腿！”他用強(qiáng)有力的胳膊撐住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又說(shuō)：“兩腿使勁往后蹬，雙手向兩邊劃……”，我不一會(huì)兒就會(huì)游一點(diǎn)了。爸爸見(jiàn)我進(jìn)步快，就想開(kāi)個(gè)玩笑，把手放開(kāi)了誰(shuí)知我“撲通！”一聲就沉了下去，一連嗆了幾口水。才站得起來(lái)，只是覺(jué)得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么東西給堵住了，十分難受。
我在爸爸的幫助下，我于終于學(xué)會(huì)了游泳，可是一分鐘我才能游十幾米，看來(lái)游泳可真難��！
【篇五】八年級(jí)暑假日記500字以上
暑假已經(jīng)到來(lái)，這就意味著我又過(guò)上了除了暑假作業(yè)其余什么都不用操心的悠閑生活。可是我并不滿足于這樣的生活。我總是想盡辦法想要給自己找點(diǎn)事情做，目的是為了能夠讓我的暑假生活變得充實(shí)起來(lái)。于是我嘗試著去做很多的事，然而卻都已失敗的結(jié)局告終。但是我依舊沒(méi)有就此罷休，記得老師說(shuō)過(guò)，人的一生就是在不斷嘗試中成長(zhǎng)和得到提升的。
暑假的一天中午，火辣辣的太陽(yáng)把人曬得酷熱難當(dāng)！吃過(guò)飯，我看見(jiàn)媽媽在洗碗，就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，您都忙了一天了，就讓我?guī)湍赐氚�！”媽媽高興地同意了。
首先我把袖子挽得高高的，用塞子把下水口堵住。接著我把餐具一古腦兒地塞進(jìn)水池里，給里面放了一些熱水，倒了點(diǎn)兒洗潔凈，我哼著歌把手放下去。忽然用彈了回來(lái)。嗨！都怪我粗心，連冷水都忘了加。我擰開(kāi)自來(lái)水龍頭，加上冷水。洗潔凈可真滑，亞麻沾在碗上，似乎涂了一層潤(rùn)滑油，一不小心，一只碗“哧溜”一聲，從我的手里溜了出去。
我還沒(méi)弄明白是怎么回事，它就“咕咚”一聲鉆進(jìn)了水里，水花濺得我滿臉都是。我只好把它們從水中拿出來(lái)，放到櫥柜上一個(gè)一個(gè)地慢慢洗，好不容易碗都洗好了。我抓起一把筷子，在手心里使勁搓“嚓嚓、嚓嚓……”
你聽(tīng)這聲音多好聽(tīng)呀！忽然不只怎么著，它們從我的手里掉了出去，像游戲棒似的橫七豎八地躺在地上，我只好撿起來(lái)重新洗了一遍。最后我把勺子也都洗干凈了。
通過(guò)洗碗這件事，讓我深深地體會(huì)到了媽媽沒(méi)天都要干這么多活的辛苦和勞累，也讓我從中體會(huì)到了洗碗的樂(lè)趣。
