尊敬的各位家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！畢業(yè)在即，各位六年級(jí)同學(xué)將迎來(lái)新階段的學(xué)習(xí)和生活！首先祝賀同學(xué)們圓滿(mǎn)完成小學(xué)學(xué)業(yè)，同時(shí)也為各位家長(zhǎng)點(diǎn)贊，在過(guò)去的六年時(shí)光里，陪伴了孩子的成長(zhǎng)，目睹了孩子的變化，見(jiàn)證了孩子在義務(wù)教育第一階段學(xué)業(yè)生涯的成果。小學(xué)升初中的這個(gè)假期，是同學(xué)們靜心觀察體驗(yàn)生活、提升個(gè)人綜合素養(yǎng)、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想目標(biāo)的重要時(shí)機(jī)，也是家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行生命教育、公民教育、責(zé)任教育、感恩教育等的良好契機(jī)。關(guān)于如何充實(shí)健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)假期，我們有一些建議想分享大家，祝愿同學(xué)們擁抱一個(gè)安全、愉快、豐富而有意義的長(zhǎng)假。
時(shí)光匆匆，科學(xué)管理時(shí)間很重要。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、鍛煉、娛樂(lè)等內(nèi)容的暑假計(jì)劃，培養(yǎng)孩子合理安排生活和自我管理能力。每一位家長(zhǎng)要切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)和管理責(zé)任，樹(shù)立科學(xué)的育人觀，提高家庭教育能力，多陪伴、多交流，建立和諧的親子關(guān)系。
理性科學(xué)選擇校外興趣班。假期是學(xué)生調(diào)整身心，充分融入家庭生活、了解社會(huì)的好時(shí)間。家長(zhǎng)要科學(xué)合理選擇校外興趣班，讓孩子勞逸結(jié)合，張弛有度，避免“一出校門(mén)，就進(jìn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”，不盲目增加孩子負(fù)擔(dān)。小升初報(bào)到后，按照初中學(xué)校要求，高質(zhì)量完成假期學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)加強(qiáng)與學(xué)校的溝通交流，及時(shí)解決存在的各類(lèi)問(wèn)題。
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。家庭成員都要講究個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防各種流行病，持續(xù)配合做好疫情防控工作。早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。去正規(guī)的體育活動(dòng)場(chǎng)所，學(xué)習(xí)體育技能、鍛煉身體、磨練意志。注意飲食衛(wèi)生，不食用“三無(wú)食品”和過(guò)期食品，不食用街頭小攤販出售的食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，以免食物中毒。合理使用手機(jī)和其他電子產(chǎn)品，家長(zhǎng)榜樣示范，不做“低頭族”，和孩子一起走進(jìn)博物館、科技館、大劇院、音樂(lè)廳、電影 院等場(chǎng)所，了解家鄉(xiāng)歷史文化、提升藝術(shù)欣賞能力，豐富假期生活。
積極充實(shí)假期學(xué)習(xí)生活。倡導(dǎo)文明風(fēng)尚，積極樂(lè)觀、尊老愛(ài)幼、熱愛(ài)勞動(dòng)，主動(dòng)參加一些志愿服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶情操。養(yǎng)成閱讀的良好習(xí)慣，家長(zhǎng)可以與孩子一起制定讀書(shū)計(jì)劃，引導(dǎo)孩子閱讀有益的課外書(shū)籍。注重培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和勞動(dòng)能力，鼓勵(lì)、引導(dǎo)、支持做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如學(xué)習(xí)烹飪美食、打掃衛(wèi)生、整理櫥柜等，幫助孩子形成健全人格。
增強(qiáng)防溺水安全教育和監(jiān)護(hù)意識(shí)。加強(qiáng)對(duì)孩子的教育和管理，結(jié)合一些新聞報(bào)道和安全科普信息對(duì)孩子進(jìn)行預(yù)防溺水安全教育，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生。重點(diǎn)教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。遇到同伴溺水時(shí)，避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
注重做好用氣、用電、用火安全。規(guī)范使用燃?xì)猓徊粊y拉電線(xiàn)，不亂觸摸電器、電線(xiàn)，不在變壓器、變電箱、危險(xiǎn)品存儲(chǔ)倉(cāng)庫(kù)附近玩耍；不在家玩火，不在野外用火。雷雨天氣減少外出，盡量關(guān)閉家中電源，不觸摸或者靠近防雷接地線(xiàn)、自來(lái)水管、家用電器的接地線(xiàn)、大樹(shù)樹(shù)干等可能因雷擊而帶電的物體。在發(fā)生暴雨洪水時(shí)，要做好防風(fēng)、防雷、避雨等防范措施。遠(yuǎn)離高壓線(xiàn)路、電氣設(shè)備等危險(xiǎn)區(qū)域。
努力做文明出行人。遵守交通法規(guī)，嚴(yán)防交通安全事故發(fā)生。過(guò)馬路要走人行橫道，注意來(lái)往車(chē)輛，不闖紅燈，不在馬路上玩耍打鬧。乘車(chē)時(shí)要系好安全帶，不乘坐無(wú)牌無(wú)證、超員超載等有安全隱患的車(chē)輛。汛期時(shí)不涉水過(guò)坑、過(guò)溪、過(guò)河，不盲目通過(guò)涉險(xiǎn)路段，一旦發(fā)生交通事故，及時(shí)撥打122電話(huà)報(bào)警。
蘭老師心理熱線(xiàn)假期始終在線(xiàn)。暑假期間，蘭老師心理熱線(xiàn)將繼續(xù)為各位同學(xué)、家長(zhǎng)服務(wù)，如有需要可以撥打電話(huà)：0931—8239705，服務(wù)時(shí)間是每天9:00—17:00。
記錄生活點(diǎn)滴，留住美好瞬間。我們將在“蘭州微教育”微信公眾號(hào)上開(kāi)辟專(zhuān)欄，給大家提供一個(gè)“曬”假期，“秀”生活的平臺(tái)，歡迎各位家長(zhǎng)同學(xué)積極參與投稿（投稿郵箱：1099017460@qq.com，文章、視頻均可），將你們健康有意義的假期生活展示給大家！
蘭州市教育局
2021年6月
