【#中考# #2021遼寧錦州中考總分科目包括什么#】中考是每一個(gè)孩子都會經(jīng)歷的一場考試，而在這場考試中，各位同學(xué)在考試前期要平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應(yīng)考。以下是©無憂考網(wǎng)整理的2021遼寧錦州中考總分科目包括什么的資訊，歡迎閱讀！

2021遼寧錦州中考總分科目

　　問：2021遼寧錦州中考總分科目包括什么

　　答：各學(xué)科試卷分值：語文120分、數(shù)學(xué)120分、英語100分、理化綜合140分（其中物理80分、化學(xué)60分）、道德與法治和歷史綜合60分（道德與法治、歷史各30分）、生物和地理綜合60分（生物、地理各30分）、體育與健康60分（含平時(shí)成績20分）。所有考試科目均計(jì)入中考總分，中考總分660分。

中考常識

　　一、積極暗示

　　積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心�？忌�在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。

　　通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到狀態(tài)。

　　二、正常作息

　　考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。

　　頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時(shí)間作息。