【#中考# #2021安徽亳州中考總分包括什么#】中考是每一個孩子都會經(jīng)歷的一場考試，而在這場考試中，各位同學(xué)在考試前期要平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應(yīng)考。以下是©無憂考網(wǎng)整理的2021安徽亳州中考總分包括什么的資訊，歡迎閱讀！

2021安徽亳州中考總分包括什么

　　按照《安徽省教育廳關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)高中階段學(xué)�？荚囌猩�制度改革的實施意見》要求執(zhí)行。2021年我市普通高中錄取計分科目及分值為：

　　語文150分，數(shù)學(xué)150分，外語120分（其中聽力測試20分），道德與法治80分，歷史70分，物理80分（含實驗操作成績10分），化學(xué)50分（含實驗操作成績10分），體育與健康60分，國學(xué)經(jīng)典10分，合計普通高中錄取總分為770分。

中考常識

　　一、積極暗示

　　積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心�？忌�在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣�！拔倚�，我一定行”，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。

　　通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到狀態(tài)。

　　二、正常作息

　　考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。

　　頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會相應(yīng)建立起緊張思維運作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。