【#中考# #2021重慶黔江中考體育多少分#】初中學(xué)業(yè)水平考試，簡稱“中考”，是高級中等教育學(xué)校（普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學(xué)校）的招生考試，由接受義務(wù)教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。歡迎閱讀®無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021重慶黔江中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請關(guān)注®無憂考網(wǎng)！

2021重慶黔江中考體育多少分

　　體考因為是重慶中考的第一門考試科目，分值也與政治歷史同等，重要性也強(qiáng)調(diào)了無數(shù)次，在此特別強(qiáng)調(diào)體測的一些注意事項。

　　一、考試項目

　　共4項：立定跳遠(yuǎn)、擲實心球、1分鐘跳繩、中長跑(女子800米、男子1000米，不計入總分)。

　　二、考試規(guī)則

　　按教育部2014年頒布施行的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中相應(yīng)的測驗規(guī)則執(zhí)行。

　　三、評分標(biāo)準(zhǔn)

　　2021年中長跑成績?nèi)圆挥嬋塍w考總分，其余三項考試滿分為50分，其中立定跳遠(yuǎn)15分，擲實心球15分，1分鐘跳繩20分。

　　注：因身體殘疾或身患嚴(yán)重疾病喪失運動能力的考生和雖有殘、傷、病但沒有喪失運動能力確需靜養(yǎng)的考生，可申請免考。獲準(zhǔn)免試后，按滿分的80%(40分)計入中招升學(xué)考試總分;因殘、傷、病，但沒有喪失運動能力的考生，獲準(zhǔn)免試后，按滿分的60%(30分)計入中招升學(xué)考試總分�？记巴话l(fā)傷病(含女生例假)無法參加考試的考生和考試過程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，可申請緩考。

中考體育注意事項

　　1、考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。

　　2、有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個原則：一是要跟腳（包裹性強(qiáng)），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時的發(fā)力。

中考體育800米技巧

　　【倒計時一個月】持續(xù)練習(xí)，保持是關(guān)鍵，掌握時間，但也不要盲目練習(xí)，加超負(fù)荷的訓(xùn)練量。注意不要受傷，打籃球等會發(fā)生爭搶、易受傷的運動暫停，否則可能會影響考試。

　　【前一周】趁著時間差不多，試著跑一次800米，對自己的情況有所了解，滿分了可以樹立信心，沒滿分也不要緊，通常來講，考試時才能發(fā)揮出自己的水平。好好休息，可以適當(dāng)減少運動。至于該吃什么該做什么，就不講了�？傊�，要充滿信心面對考試。

　　【考前一小時】一定要熱身！千萬不要不屑于熱身。做幾個加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要讓自己熱起來，可以感覺有點累。只要你熱身做到位了，無論跑步時多累，酸痛等后遺癥一定會大大減少！