2021江蘇蘇州中考成績(jī)?cè)趺床椋?/strong>

　　1、查詢(xún)：中考成績(jī)可以在江蘇蘇州市教育考試院（https://www.jseea.cn/）查詢(xún)，輸入準(zhǔn)考證號(hào)就可以查詢(xún)啦。

　　2、學(xué)校查詢(xún)：中考成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，我們可以回到自己的母校查詢(xún)。

　　3、電話(huà)查詢(xún)：如果老師有告訴你可以電話(huà)查詢(xún)，你就可以撥打那個(gè)電話(huà)，然后查詢(xún)成績(jī)。

　　4、微信公眾號(hào)查詢(xún)：還可以關(guān)注微信公眾號(hào)查詢(xún)中考成績(jī)。

　　5、短信查詢(xún)：如果老師有告訴你可以短信查詢(xún)，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號(hào)發(fā)給相應(yīng)的號(hào)碼進(jìn)行查詢(xún)。

中考心態(tài)調(diào)整

　　（1）考前：有的考生可能會(huì)過(guò)于緊張和焦慮，在考前一天的晚上睡不著覺(jué)或這晚睡了兩三個(gè)小時(shí)。其實(shí)這些對(duì)第二天的考試影響不大，心里研究表明適度的焦慮對(duì)考試沒(méi)有影響，而有一定的促進(jìn)作用。

　　如果很晚了還沒(méi)有入睡，大腦難以平靜，思緒雜亂無(wú)序，可以回想一下平時(shí)你做過(guò)的做過(guò)的題是如何做的，哪些知識(shí)點(diǎn)一點(diǎn)會(huì)考，這樣大腦思考會(huì)集中，思緒就會(huì)平靜下來(lái)，就容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　（2）考中：答題過(guò)程中不斷暗示自己要有信心。遇到不會(huì)的題，千萬(wàn)不要慌張，可暫時(shí)放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，可能再回過(guò)頭來(lái)，就能知道怎么解決那道難題了。

　�。�3）考后：考完一科忘一科，不要去對(duì)答案。因?yàn)榭季斫涣撕�，也沒(méi)有機(jī)會(huì)再去改，再怎么討論也沒(méi)有意義。因此，考完一科后，可稍作休息或者準(zhǔn)備下一門(mén)科目的考試。

中考前要做什么準(zhǔn)備

　　　　【物質(zhì)準(zhǔn)備】

　　　　1、帶好《準(zhǔn)考證》(考前認(rèn)真閱讀準(zhǔn)考證上的考生答題須知及考生守則);

　　　　2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊;

　　　　3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支;

　　　　4、直尺、圓規(guī)等(不要帶涂改液、膠帶、修正帶);

　　　　5、必要的生活用品，如：清涼油(或風(fēng)油精);

　　　　將以上物品一塊放入一個(gè)透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個(gè)人信息，如：姓名、所在學(xué)校和班級(jí)及聯(lián)系電話(huà)等,這樣可預(yù)防物品丟失時(shí)能夠聯(lián)系到你。

　　　　【心理準(zhǔn)備】

　　　　1、穿上自己感覺(jué)最舒適的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進(jìn)入考場(chǎng);

　　　　2、熟悉(或進(jìn)入)考場(chǎng)時(shí)，進(jìn)行心理暗示：這個(gè)座位真好，像家一樣溫馨;

　　　　3、見(jiàn)到監(jiān)考老師，微笑以待!以獲得一種和諧親切感(監(jiān)考老師由抽簽確定，基本上一場(chǎng)一換);

　　　　4、進(jìn)入考場(chǎng)之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費(fèi)時(shí)間;

　　　　5、要充滿(mǎn)斗志，忌怯場(chǎng)。信心是成功的法寶。踏入考場(chǎng)要精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。