2021江蘇蘇州中考成績(jī)?cè)趺床椋?/strong>
1、查詢：中考成績(jī)可以在江蘇蘇州市教育考試院（https://www.jseea.cn/）查詢，輸入準(zhǔn)考證號(hào)就可以查詢啦。
2、學(xué)校查詢：中考成績(jī)出來的時(shí)候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個(gè)電話，然后查詢成績(jī)。
4、微信公眾號(hào)查詢：還可以關(guān)注微信公眾號(hào)查詢中考成績(jī)。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號(hào)發(fā)給相應(yīng)的號(hào)碼進(jìn)行查詢。
中考心態(tài)調(diào)整
�。�1）考前：有的考生可能會(huì)過于緊張和焦慮，在考前一天的晚上睡不著覺或這晚睡了兩三個(gè)小時(shí)。其實(shí)這些對(duì)第二天的考試影響不大，心里研究表明適度的焦慮對(duì)考試沒有影響，而有一定的促進(jìn)作用。
如果很晚了還沒有入睡，大腦難以平靜，思緒雜亂無序，可以回想一下平時(shí)你做過的做過的題是如何做的，哪些知識(shí)點(diǎn)一點(diǎn)會(huì)考，這樣大腦思考會(huì)集中，思緒就會(huì)平靜下來，就容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
�。�2）考中：答題過程中不斷暗示自己要有信心。遇到不會(huì)的題，千萬不要慌張，可暫時(shí)放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，可能再回過頭來，就能知道怎么解決那道難題了。
（3）考后：考完一科忘一科，不要去對(duì)答案。因?yàn)榭季斫涣撕螅矝]有機(jī)會(huì)再去改，再怎么討論也沒有意義。因此，考完一科后，可稍作休息或者準(zhǔn)備下一門科目的考試。
中考前要做什么準(zhǔn)備
【物質(zhì)準(zhǔn)備】
1、帶好《準(zhǔn)考證》(考前認(rèn)真閱讀準(zhǔn)考證上的考生答題須知及考生守則);
2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊;
3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支;
4、直尺、圓規(guī)等(不要帶涂改液、膠帶、修正帶);
5、必要的生活用品，如：清涼油(或風(fēng)油精);
將以上物品一塊放入一個(gè)透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個(gè)人信息，如：姓名、所在學(xué)校和班級(jí)及聯(lián)系電話等,這樣可預(yù)防物品丟失時(shí)能夠聯(lián)系到你。
【心理準(zhǔn)備】
1、穿上自己感覺最舒適的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進(jìn)入考場(chǎng);
2、熟悉(或進(jìn)入)考場(chǎng)時(shí)，進(jìn)行心理暗示：這個(gè)座位真好，像家一樣溫馨;
3、見到監(jiān)考老師，微笑以待!以獲得一種和諧親切感(監(jiān)考老師由抽簽確定，基本上一場(chǎng)一換);
4、進(jìn)入考場(chǎng)之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費(fèi)時(shí)間;
5、要充滿斗志，忌怯場(chǎng)。信心是成功的法寶。踏入考場(chǎng)要精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。
