【#中考# #2021天津薊縣中考體育多少分#】中考是中國(guó)重要的考試之一，直接決定著考生升入高中后的學(xué)習(xí)質(zhì)量，對(duì)高考成績(jī)有著非常重大的影響。以下“2021天津薊縣中考體育多少分”由®無(wú)憂考網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注®無(wú)憂考網(wǎng)！

2021天津薊縣中考體育多少分

　　2021年我市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實(shí)施，成績(jī)總分為30分，納入升學(xué)考試成績(jī)總分。

　　2021年中考體育考試成績(jī)由平時(shí)成績(jī)（滿分18分）和體育統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)（滿分12分）構(gòu)成。平時(shí)成績(jī)由體育課成績(jī)（滿分7.5分）、每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)成績(jī)（滿分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)（滿分8分）三部分構(gòu)成。

　　體育統(tǒng)一測(cè)試內(nèi)容分為必測(cè)項(xiàng)目和限選項(xiàng)目。男生必測(cè)項(xiàng)目為1000米跑，女生必測(cè)項(xiàng)目為800米跑，此項(xiàng)滿分均為4分。限選項(xiàng)目共兩項(xiàng)，男生、女生第一限選項(xiàng)目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)”三選一，此項(xiàng)滿分為4分。男生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、引體向上”二選一，滿分為4分；女生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項(xiàng)滿分為4分。

　　因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力（有殘疾證）的考生，可申請(qǐng)免試，體育考試成績(jī)以滿分30分計(jì)入升學(xué)總成績(jī)。因嚴(yán)重傷病長(zhǎng)期免修體育課及不能參加平時(shí)體育活動(dòng)和統(tǒng)一測(cè)試的考生，可申請(qǐng)免試，體育考試成績(jī)按18分計(jì)入升學(xué)總成績(jī)。過于肥胖或患病不適于參加統(tǒng)一測(cè)試長(zhǎng)跑項(xiàng)目的考生，可申請(qǐng)?jiān)擁?xiàng)目免試，該項(xiàng)目成績(jī)按必測(cè)項(xiàng)目成績(jī)滿分的20%，即0.8分計(jì)算。

中考體育注意事項(xiàng)

　　1、考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動(dòng)襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以好在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒有陌生感。

　　2、有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個(gè)原則：一是要跟腳（包裹性強(qiáng)），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時(shí)的發(fā)力。

中考體育800米技巧

　　【倒計(jì)時(shí)一個(gè)月】持續(xù)練習(xí)，保持是關(guān)鍵，掌握時(shí)間，但也不要盲目練習(xí)，加超負(fù)荷的訓(xùn)練量。注意不要受傷，打籃球等會(huì)發(fā)生爭(zhēng)搶、易受傷的運(yùn)動(dòng)好暫停，否則可能會(huì)影響考試。

　　【前一周】趁著時(shí)間差不多，試著跑800米，對(duì)自己的情況有所了解，滿分了可以樹立信心，沒滿分也不要緊，通常來(lái)講，考試時(shí)才能發(fā)揮出自己的高水平。好好休息，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)。至于該吃什么該做什么，就不講了�？傊�，要充滿信心面對(duì)考試。

　　【考前一小時(shí)】一定要熱身！千萬(wàn)不要不屑于熱身。做幾個(gè)加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要讓自己熱起來(lái)，可以感覺有點(diǎn)累。只要你熱身做到位了，無(wú)論跑步時(shí)多累，酸痛等后遺癥一定會(huì)大大減少！