【#中考# #2021山西太原中考體育多少分#】中考是初中畢業(yè)證書發(fā)放的必要條件，考試科目將國家課程方案所規(guī)定的學科全部列入初中學業(yè)水平考試的范圍。歡迎閱讀©無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021山西太原中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請關(guān)注©無憂考網(wǎng)！
2021山西太原中考體育多少分
體育考試項目為3項，分值為50分。其中必考項目為男子1000米，女子800米，分值均為20分，其他兩項由各市確定，分值各為15分。
體育中考注意事項
服裝
1.學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2.襪子應選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
3.好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
安全、飲食衛(wèi)生
注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁�？记皯刂七m當飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
中考體育飲食注意事項
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是佳食物，可以多食用。
