【#中考# #2021廣西貴港中考體育多少分#】中考之前的體育考試是學(xué)生們必不可少的一項考試，也是檢測同學(xué)們身體狀況的一項考試，所以同學(xué)們需要提前重視起來。以下“2021廣西貴港中考體育多少分”由©無憂考網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請關(guān)注©無憂考網(wǎng)！
2021廣西貴港中考體育多少分
由于2021年廣西貴港中考體育總分暫未公布，©無憂考網(wǎng)為大家整理了2019年的廣西貴港中考體育總分供大家參考！
一、測試項目
測試項目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、原地正面雙手頭上擲實心球，每項20分，合計60分。計入初中學(xué)業(yè)水平考試總成績。統(tǒng)一使用電子設(shè)備進(jìn)行測試。
二、測試方法
�。ㄒ唬�50米跑
1.場地器材要求：50米直線跑道4－8道，地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線清晰，在起跑線處設(shè)置一根搶跑桿。
2.測試方法：考生一般4人一組（至少2人一組），起跑姿勢不限，每人只跑一次。掃描準(zhǔn)考證，錄入考生編號�？忌鶕�(jù)掃描順序，依次站立在1-4號跑道上面。聽到“各就位，預(yù)備，跑”的指令后，方可起跑。考生在自己的道次通過終點桿時，切斷兩根桿之間的紅外線，終點桿給出計時停止的信息到設(shè)備，計時結(jié)束，并記錄下成績�？忌坏脫屌�，一旦搶跑即判為犯規(guī)，要當(dāng)即召回重跑，累計2次犯規(guī)者該項無成績。成績以秒為單位，計算到小數(shù)點后2位數(shù)。犯規(guī)無成績者該項分?jǐn)?shù)記為7分。
（二）立定跳遠(yuǎn)
1.場地器材要求：地面平坦，寬度為1.5米，長3米以上。
2.動作規(guī)格:兩腳自然開立站在起跳線后，腳尖不得踩起跳線，原地兩腳同時起跳,完成擺臂、展體、收腹、落地等動作�？忌p腳同時落地后向前或側(cè)面離開跳毯方可進(jìn)行下次測試。若有踩線、墊步、連續(xù)起跳等，都屬于犯規(guī)行為。
3.測試方法：考生不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參與測試�？忌咳颂�，記錄其中成績的一次。當(dāng)考生站在起跳線處時，設(shè)備進(jìn)入測試狀態(tài)，當(dāng)考生跳出并踩到感應(yīng)區(qū)時（測試地毯），會切斷很多個紅外線（每一厘米一個紅外線，每一個紅外線對應(yīng)一個成績），設(shè)備收集到所有的成績后，取最小的成績，即最后一個落點�？忌叱龈袘�(yīng)區(qū)，測試結(jié)束，設(shè)備保存測試成績。成績以米為單位，取小數(shù)點后2位數(shù)。如有犯規(guī)該次成績標(biāo)注“犯規(guī)”字樣，若三次均犯規(guī)，則該項目成績記為7分。
�。ㄈ┰卣骐p手頭上擲實心球
1.場地要求：15米長、5米寬的平地。投擲線要清楚，起擲地要平坦，不得有坑。使用2公斤重的膠質(zhì)實心球。
2.動作規(guī)格:雙腳原地前后或左右開立站在投擲線后，身體正對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手后，兩腳隨蹬地的連貫動作可迅速完成前后腳的交叉跳動作，但腳不得踩著或越過投擲線，否則為犯規(guī)。
3.測試方法：考生每人擲三次，記錄其中成績的一次。當(dāng)考生站在起點時，設(shè)備進(jìn)入測試狀態(tài)，實心球落地并切斷很多個激光線（每一厘米一個激光線，每一個激光線對應(yīng)一個成績），設(shè)備收集到所有的成績后，取最小的成績，即第一個落點。將實心球拿出感應(yīng)區(qū)，測試結(jié)束，設(shè)備保存測試成績。成績以米為單位，取小數(shù)點后2位數(shù)。如有犯規(guī)該次成績標(biāo)注“犯規(guī)”字樣，若三次均犯規(guī)，則該項目成績記為7分。
體育中考注意事項
服裝
1.學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
3.選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
安全、飲食衛(wèi)生
注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等�？荚嚠�(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
