【#中考# #2021廣西百色中考體育多少分#】中考屬于選拔性考試，但是中考的選拔是建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的選拔。以下“2021廣西百色中考體育多少分”由®無憂考網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請關(guān)注®無憂考網(wǎng)！
2021廣西百色中考體育多少分
中考體育項目：
考生可以根據(jù)自己的實際情況，在以下兩項目中，選一個項目進行考試。
1.第一項：立定跳遠。
2.第二項：原地擲實心球(2kg)。
測試項目滿分20分。體育中考成績?yōu)?2分(含12分)以上為合格，12分以下的視為不合格，考試成績不計入中考總分，只認定為合格或不合格，成績合格者方可被自治區(qū)示范性普通高中錄取。
實心球握球和持球的方法：
握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手中間，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。
握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時增大擺動幅度，握球和持球時應(yīng)注意：
�、偾驊�(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；
�、谠趧幼鬟^程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。
中考體育考試注意事項
1.服從引導(dǎo)員的管理。每組考生都安排一名引導(dǎo)員帶隊，負責(zé)做好考生管理和相關(guān)服務(wù)工作�？忌鷳�(yīng)聽從指揮、自覺排隊，按引導(dǎo)員引導(dǎo)參加各項目的考試。
2.自覺遵守考試規(guī)則。為確保體育考試公平公正，所有考試項目都由相應(yīng)的電子設(shè)備自動測試和判分，不存在人為干預(yù)行為�？忌爮闹笓]，遵守考試規(guī)則，不搶跑，不違規(guī)，保持考試心態(tài)，發(fā)揮水平。需要特別強調(diào)的是，參加坐位體前屈項目的考生，如留有長指甲的需要提前自行修剪，否則無法參與該項目考試。
3.了解爭議處置流程。在分項測試現(xiàn)場，考生如對測試結(jié)果有異議，應(yīng)當(dāng)場向考官反映，考官視情按規(guī)定處置或向仲裁組報告處理。考生在“出口處”查詢成績后如有異議，應(yīng)當(dāng)場向工作人員反映，工作人員視情按規(guī)定處理或向仲裁組報告處理。需要特別強調(diào)的是，如考生離開考場后再對成績提出異議，考試機構(gòu)將不予受理。
4.保持考區(qū)整潔衛(wèi)生�？记耙惶旌兔堪胩炜荚嚱Y(jié)束后，考點對考試場地進行全面打掃和消毒。希望考生不要在考場內(nèi)大聲喧嘩、隨意走動，不得在墻壁、地面上亂涂亂畫，不要亂放、亂丟衣物雜物和飲用過的礦泉水瓶等。
5.注意離場前查看確認成績。
中考體育長跑注意事項
1、長跑項目要有好的成績是一個要日積月累必須堅持的項目，而學(xué)校鍛煉大多不太重視質(zhì)量，只要求勻速跑步，整體的強度和訓(xùn)練量達不到考試及格所需的負荷。所以還需后天一定的專項訓(xùn)練。
2、考試前一定要充分熱身，給予身體一定的刺激可以讓學(xué)生從心理到身體全部達到狀態(tài)面對考試。
3、大部分同學(xué)在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不僅消耗大量體力還容易岔氣，正確的呼吸盡量用鼻腔和嘴微微同時去呼吸。
4、正確的跑步姿勢應(yīng)該是身體微微前傾，注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步，減少身體左右晃動，才能更有效的提高。
5、因長跑考試中人數(shù)較多，考生應(yīng)在發(fā)力聲響之后，主動進入最內(nèi)道，有利于跑步時的位置和成績。
6、在考試中，考生應(yīng)在直道進行超越，更有利于體能的保存，提前備好舒適運動服和輕便跑步鞋，切記不穿新運動鞋。
