【#中考# #2021河北保定中考體育多少分#】中考體育考試項目不是統(tǒng)一的，由各個地區(qū)來規(guī)范具體考試項目，主要考試項目為長跑、短跑、球類項目、仰臥起坐、單桿、雙桿以及游泳等。歡迎閱讀®無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021河北保定中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請關(guān)注®無憂考網(wǎng)！
2021河北保定中考體育多少分
由于2021年河北保定中考體育總分暫未公布，®無憂考網(wǎng)為大家整理了2019年的河北保定中考體育總分供大家參考！
考試分值：
中考體育分值滿分為30分。
考試項目：
1．男生考試項目：立定跳遠、1000米、充氣軟實心球（2千克,直徑：15cm左右），共三項。
2．女生考試項目：立定跳遠、800米、充氣軟實心球（2千克,直徑：15cm左右，使用時充氣圓周為450-510mm。），共三項。
考試時間：
具體時間以當(dāng)?shù)亟逃滞ㄖ獮闇?zhǔn)。
收費標(biāo)準(zhǔn)：
每生收費10元。
體育考試注意事項
�。ㄒ唬┛记鞍才哦啻文M考試，適當(dāng)?shù)匕才抛詈笠淮文M考試時間，一般距離考試7-10天，讓學(xué)生在這段時間能夠調(diào)整和恢復(fù)。
（二）防止在短期內(nèi)的大強度、超負荷的訓(xùn)練，考生不應(yīng)該參加各種對抗性的體育比賽，防止在運動中損傷，以免因傷不能考試或因傷未痊愈而影響考試。當(dāng)然并不是說不參加運動，而是要降低運動的量和強度，促進體能的恢復(fù)。
�。ㄈ┒唐趦�(nèi)不要安排新的訓(xùn)練手段，防止新的刺激影響狀態(tài)。
�。ㄋ模┖侠淼匕才判菹r間，要保證正常的生活秩序、充足的睡眠時間，每天不少于8個小時（但也不能時間過長），以保證有旺盛的精力和良好的狀態(tài)。
�。ㄎ澹┳⒁怙嬍�，防止暴飲暴食，因吃過多生冷的食品而引起胃腸炎痢疾，甚至是食物中毒情況的發(fā)生。
�。┳⒁忮憻捄蟮谋Ｅぷ�，防止著涼感冒的發(fā)生。
體育考試考前準(zhǔn)備
1、保持良好的心態(tài)，輕松上考場。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)考試要求和方法，了解考場的環(huán)境。
3、帶齊考試所需的物品，如：準(zhǔn)考證、運動服裝、鞋，甚至是雨具、飲料及常用藥品、補充能量吃的食品等。
4、按時到達考試的地點，輕松參加考試。
5、充分的準(zhǔn)備活動。使身體各關(guān)節(jié)系統(tǒng)積極參與運動，快速適應(yīng)考試的要求，有利于增強自信心，減輕考試前的緊張情緒。
