【#中考# #2021福建漳州中考體育多少分#】中考屬于選拔性考試，但是中考的選拔是建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的選拔。以下“2021福建漳州中考體育多少分”由®無(wú)憂考網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注®無(wú)憂考網(wǎng)！

2021福建漳州中考體育多少分

　　對(duì)象與項(xiàng)目

　　（一）參加對(duì)象：2021年開始，參加我市初中畢業(yè)和高中階段學(xué)�？荚嚕ê�(jiǎn)稱中考，下同）的初中畢業(yè)生（含應(yīng)、往屆），體育中考成績(jī)以分?jǐn)?shù)(滿分40分計(jì)入中考總分)和等級(jí)作為高中階段學(xué)校招生投檔錄取依據(jù)。

　�。ǘ�）考試內(nèi)容、項(xiàng)目和分值：考試內(nèi)容為初中畢業(yè)時(shí)體育與健康基本知識(shí)、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。主要依據(jù)是教育部義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項(xiàng)目。

　　1.考試由必考類、抽考類、抽選考類三部分組成，總分40分。

　　2.必考類的體育與健康基本知識(shí)（含體育保健知識(shí)、體育健身知識(shí)）考試由省統(tǒng)一命題。

　　3.抽考類、抽選考類由市教育局根據(jù)省教育廳有關(guān)要求進(jìn)行隨機(jī)抽選，并于當(dāng)年1月前向考生公布初中畢業(yè)生體育考試具體項(xiàng)目。

　　4.考試項(xiàng)目設(shè)置與分值：

類 別	考試內(nèi)容		分值	權(quán)重	備 注
必考類（一）	體育保健知識(shí) 體育健身知識(shí)		4	10%	由省統(tǒng)一命題，每位考生都要參加筆試。
必考類（二）	男生	1000米跑 200米游泳（不限泳姿）	15	37.5%	考生按性別從兩項(xiàng)中自選一項(xiàng)考試
	女生	800米跑 200米游泳（不限泳姿）
抽考類	籃球：運(yùn)球繞桿往返		5	12.5%	由市教育局從三項(xiàng)技能中抽選一項(xiàng)考試
	足球：運(yùn)球繞桿
	排球：對(duì)墻壁墊球
抽選 考類	50米跑 立定跳遠(yuǎn) 1分鐘跳繩 引體向上（男） 斜身引體（女） 雙手頭上前擲實(shí)心球 1分鐘仰臥起坐		16	40%	由市教育局隨機(jī)抽選其中三項(xiàng)，考生再?gòu)倪@三個(gè)項(xiàng)目中自選兩項(xiàng)考試。每項(xiàng)8分。

　　5.考試項(xiàng)目測(cè)試與成績(jī)記載：考試項(xiàng)目測(cè)試細(xì)則按照《福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目測(cè)試細(xì)則》執(zhí)行。

　　等級(jí)劃定標(biāo)準(zhǔn)按照漳州市教育局《關(guān)于漳州市高中階段學(xué)校考試招生制度改革的實(shí)施意見》(漳教中〔2018〕274號(hào))的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

　　6.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及計(jì)分辦法按照省教育廳制定的《福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。

中考體育考試飲食注意事項(xiàng)

　　1、需多喝水

　　每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。

　　飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。

　　在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。

　　2、需多吃果蔬

　　考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。

　　一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。

　　3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。

　　4、測(cè)試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的后沖刺，有著非常好的作用。

　　5、考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。

中考體育前應(yīng)注意哪些問(wèn)題

　　考前一周禁止大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這段時(shí)間是恢復(fù)體能調(diào)整備考階段，同學(xué)們要休息好，讓身體的運(yùn)動(dòng)能力恢復(fù)到佳狀態(tài)參加考試。在做完理化試驗(yàn)以后要抓緊時(shí)間盡快的做準(zhǔn)備活動(dòng)，做做拉伸運(yùn)動(dòng)，肩關(guān)節(jié)、手腕、腰、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)一定要活動(dòng)開，避免受傷。禁止帶玻璃瓶裝的葡萄糖，可以在家將其倒入杯子里攜帶。

　　安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等�？荚嚠�(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁�？记皯�(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。