【#中考# #2021福建莆田中考體育多少分#】中考是比知識(shí)、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。以下“2021福建莆田中考體育多少分”由®無憂考網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請關(guān)注®無憂考網(wǎng)！
2021福建莆田中考體育多少分
從2021年開始，全省參加畢業(yè)升學(xué)考試的初中畢業(yè)生（含應(yīng)、往屆）升學(xué)考試中，體育中考總分為40分，其中體育與健康基本知識(shí)占4分，由全省統(tǒng)一命題；身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能占36分，每個(gè)人考四項(xiàng)，必考一項(xiàng)，抽考一項(xiàng)，抽選考兩項(xiàng)。
莆田中考體育抽考項(xiàng)目：
此次抽考類為籃球（運(yùn)球繞桿往返）、排球（對墻壁墊球）、足球（運(yùn)球繞桿）三個(gè)項(xiàng)目隨機(jī)抽選一項(xiàng)。
抽選考類在50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實(shí)心球、1分鐘仰臥起坐六個(gè)項(xiàng)目隨機(jī)抽選三個(gè)項(xiàng)目，考生依據(jù)性別自行選擇其中兩項(xiàng)，作為2021年體育中考身體素質(zhì)考試項(xiàng)目。
經(jīng)現(xiàn)場抽簽，最終確定足球（運(yùn)球繞桿）為抽考項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實(shí)心球三項(xiàng)為抽選考項(xiàng)目（考生從這三個(gè)項(xiàng)目中自選兩項(xiàng)考試）。
中考體育注意事項(xiàng)
1、考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動(dòng)襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒有陌生感。
2、需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
3、考前訓(xùn)練安全不容忽視，尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學(xué)生在訓(xùn)練中的量、強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握的情況，量力而行，因人而異，切不可拔苗助長。
4、考場上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因?yàn)檠枪⿷?yīng)不足，這類考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時(shí)應(yīng)注意講究均衡飲食。
5、考試當(dāng)天，早飯別吃太多，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)�？荚嚻陂g可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
中考體育小技巧
1、確定好中考體育項(xiàng)目，訓(xùn)練有針對性。
有很多學(xué)生現(xiàn)在還不能確定所選項(xiàng)目，在訓(xùn)練的過程中每一項(xiàng)都想練一練，這樣訓(xùn)練效果就會(huì)大打折扣。在項(xiàng)目選擇上切勿跟風(fēng)，要選擇自己擅長的項(xiàng)目，早一點(diǎn)確定，訓(xùn)練才會(huì)有針對性。
2、正確運(yùn)用考試項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作
考試中要合理、正確運(yùn)用考試項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，如跳繩、排球、籃球、足球、跳遠(yuǎn)等，有效地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)配，如找到自己1000米或800米體力分配的節(jié)奏，盡量將自己的訓(xùn)練水平發(fā)揮出來，力爭取得優(yōu)異成績。
