2021甘肅金昌中考體育項目
今年金昌市體育中考與去年不同之處是今年考試項目由去年的全科項目（8選4）改為“3+1”，即3項必考、1項選考。
2021甘肅金昌中考體育成績組成
中考體育成績滿分為50分，分體育考試成績占40分和體育平時成績占10分。體育考試40分，按考生所考項目實際成績直接計入中考總分；體育平時成績10分，由學(xué)校對學(xué)生體育教育過程管理和體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試成績兩部分量化（各占50%），主要依據(jù)，考生初中階段在校體育課、課間操、體育活動的出勤、表現(xiàn)、體育鍛煉習(xí)慣、體育特長、體質(zhì)健康測試成績等綜合量化，按規(guī)定合理給出成績。
2021甘肅金昌中考體育免考和緩考事宜
根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康狀況，所有考生家長要與學(xué)校簽訂“體育考試家長知情同意書”不得隱瞞學(xué)生疾病情況。凡患有疾病，且不適合參加現(xiàn)場體育考試的，必須實行免考。建議家長為學(xué)生辦理個人意外傷害保險。
1.因殘疾、傷病免修體育課且不能參加體育考試的考生，均可辦理免考手續(xù)。具體程序為：①由考生及其家長向考生所在學(xué)校提出申請，填寫《金昌市初中畢業(yè)生殘疾或傷病免予體育考試申請表》，并提交由縣級及以上醫(yī)院或其他具有傷殘等級鑒定資質(zhì)的機構(gòu)出具的檢查鑒定結(jié)果材料；②由學(xué)校審核后報縣區(qū)教育招考機構(gòu)審核，審核結(jié)果要盡快通知學(xué)校和考生本人；③免試申請表、證明材料、審核結(jié)果等材料由縣區(qū)教育招考機構(gòu)留存?zhèn)洳椤?/p>
2.因考前或臨場發(fā)生傷病等特殊情況，不能參加體育考試的學(xué)生，由學(xué)生本人提出書面申請，經(jīng)學(xué)校和考點負(fù)責(zé)人簽字同意，可予以緩考或免考。
3.緩考者應(yīng)另行參加補考，補考僅限，補考時間由當(dāng)?shù)亟逃姓块T按時限自行確定。如因傷病仍不能參加補考的學(xué)生，須辦理免考手續(xù)，成績按免考處理。
4.考生在考前臨時申請免考的，需在3日之內(nèi)提交《免予體育考試申請表》和縣級及以上醫(yī)院或其他具有傷殘等級鑒定資質(zhì)的機構(gòu)出具的檢查鑒定結(jié)果材料，不提交材料者，按缺考統(tǒng)計。
中考體育長跑注意事項
1、長跑項目要有好的成績是一個要日積月累必須堅持的項目，而學(xué)校鍛煉大多不太重視質(zhì)量，只要求勻速跑步，整體的強度和訓(xùn)練量達不到考試及格所需的負(fù)荷。所以還需后天一定的專項訓(xùn)練。
2、考試前一定要充分熱身，給予身體一定的刺激可以讓學(xué)生從心理到身體全部達到佳狀態(tài)面對考試。
3、大部分同學(xué)在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不僅消耗大量體力還容易岔氣，正確的呼吸盡量用鼻腔和嘴微微同時去呼吸。
4、正確的跑步姿勢應(yīng)該是身體微微前傾，注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步，減少身體左右晃動，才能更有效的提高。
5、因長跑考試中人數(shù)較多，考生應(yīng)在發(fā)力聲響之后，主動進入內(nèi)道，有利于跑步時的位置和成績。
6、在考試中，考生應(yīng)在直道進行超越，更有利于體能的保存，提前備好舒適運動服和輕便跑步鞋，切記不穿新運動鞋。
