【#中考# #2021山西晉中中考體育考什么項(xiàng)目#】體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒(méi)有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大對(duì)身體造成損傷。因此大家在鍛煉的過(guò)程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免帶來(lái)不必要的傷害。以下是®無(wú)憂考網(wǎng)整理的2021山西晉中中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！

2021山西晉中中考體育項(xiàng)目

　　1.必考項(xiàng)目（兩項(xiàng)）

　�、�1000米（男）、800米（女）；

　�、屏⒍ㄌ�遠(yuǎn)。

　　2.選考項(xiàng)目（四選一）

　　考生在一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、坐位體前屈、仰臥起坐四個(gè)項(xiàng)目中選取一項(xiàng)作為考試項(xiàng)目。選考項(xiàng)目一經(jīng)選定，不得更改。

　　1000米（男）或800米（女）項(xiàng)目20分，立定跳遠(yuǎn)和選考項(xiàng)目每項(xiàng)各15分，總分為50分計(jì)入中考總成績(jī)。

中考體育考試常識(shí)

　　1、中考體育測(cè)試前，注意自己的身體健康，因?yàn)楦忻�、中暑、韌帶拉傷都會(huì)極大影響測(cè)試成績(jī)。

　　2、考試前可以適當(dāng)飲用葡萄糖口服液，維生素功能飲料，使你精力更加充沛。

　　3、給予自己心理暗示，我能行，我必勝，長(zhǎng)跑時(shí)緊跟隊(duì)友，不拋棄不放棄。

　　4、考試前準(zhǔn)備活動(dòng)充分且適當(dāng)，注意個(gè)人禮貌，不要頂撞考官。