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執(zhí)業(yè)護士其他護理指導：長壽始于足

《五言真經》云：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找�！闭f明人之健康長壽始于對腳的保健。步行是法寶，健身抗衰老。步行是唯一能堅持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。若想人不老，天天按摩腳。腳心是腎經涌泉穴的部位，...2010-10-28
執(zhí)業(yè)護士其他護理指導：按摩腹部養(yǎng)生保健又長壽

中醫(yī)認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”；脾胃為人體后天之本，能維持人體正常的生理功能。只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。現代醫(yī)學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等...2010-09-07
女性愛嘮叨有助提高記憶力延長壽命

這樣的情景恐怕大家都不陌生：老太太追著老伴絮絮叨叨；老頭兒則“惜言如金”，只是逼急了，就抱怨老伴太嘮叨、太煩人�？擅绹豁椊�20年的心理學研究卻發(fā)現，嘮叨并不是壞事，在某種程度上，它幫助女性提高了記憶力，并延長了壽命。研究人員指出，與男性相比...2008-04-18
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